Защитите себя от приступов синдрома Рейно
Пока еще врачи не нашли способа полностью вылечить синдром Рейно. Единственное, что они пока могут сделать - уменьшить количество приступов. Здесь очень многое зависит от пациента. Подробнее о том, как вести себя людям с синдромом Рейно, читайте в статье.
Синдромом Рейно называют периодически возникающие изменения цвета кожи пальцев кистей и стоп на холоде или при волнении. У некоторых людей цвет меняют также губы, нос и уши. Подобные изменения цвета кожи, связанные с уменьшением кровотока, могут возникать и у здоровых людей при обморожении, однако, у лиц с синдромом Рейно, они наблюдаются уже при незначительном охлаждении тела, в кондиционируемом помещении, при соприкосновении с холодной посудой и т.п. Изменения цвета могут сохраняться и в течение некоторого времени после согревания тела.
Если синдром Рейно не связан с каким-либо другим тяжелым заболеванием, его называют первичным (или болезнью Рейно). Приблизительно 10% здоровых людей имеют эту форму синдрома Рейно. В тех случаях, когда синдром Рейно возникает, как проявление других болезней используется термин вторичный синдром Рейно. Последний характерен для заболеваний, протекающих с поражением стенок кровеносных сосудов или увеличением вязкости крови, в том числе ревматических болезней, таких как системная склеродермия, волчанка, ревматоидный артрит и другие.
Меры предосторожности при синдроме Рейно
Чем реже у Вас будут возникать приступы синдрома Рейно, тем меньше риск развития его осложнений. Важно постоянно поддерживать контакт с врачом, он в любом случае сможет дать вам совет. Вот основные меры предосторожности при синдроме Рейно:
- Не курите; длительное курение приводит к сужению кровеносных сосудов, кроме того, лекарства, применяемые для лечения синдрома Рейно, более эффективны у некурящих
- Обсудите с врачом возможность занятий аэробикой
- Избегайте эмоционального стресса; узнайте у врача о релаксационных (расслабляющих) процедурах и других методах, снимающих стресс
- При назначении каких-либо новых препаратов по поводу других заболеваний всегда предупреждайте врачей, что у Вас имеется синдром Рейно, так как некоторые лекарства могут вызывать сужение сосудов и ухудшать течение синдрома Рейно
Профилактика переохлаждения при синдроме Рейно
Для того чтобы не возникали приступы синдрома Рейно, Вы должны избегать охлаждения тела:
- Тепло одевайтесь в холодную погоду и в переходные сезоны весна-осень
- Носите шапку в холодную погоду, так как Ваше тело теряет тепло через кожу головы
- Закрывайте уши и часть лица шарфом
- Носите свободную обувь, которая не нарушает циркуляцию крови в стопах
- Надевайте теплые носки и/или используйте толстые стельки
- Носите варежки, они теплее, чем перчатки
- Всегда имейте с собой свитер или жакет, даже летом; они могут Вам понадобиться в холодных, кондиционируемых помещениях
- Используйте фланелевое постельное белье или подкладку одеяла; пользуйтесь специальным электрическим одеялом для согревания постели; если ваши руки и ноги замерзают во время сна, надевайте носки и варежки перед тем как лечь в постель
- Следите за поддержанием достаточно высокой температуры в квартире
- Включайте теплый душ или наполняйте ванну еще до того, как начнете мыться, чтобы не соприкасаться с холодной водой; всегда закрывайте дверь ванной для сохранения высокой температуры внутри
- Обращайтесь к друзьям или родственникам за помощью, например, попросите кого-нибудь заводить машину в холодный день
- Избегайте домашних дел, связанных с погружение рук в холодную воду
- Надевайте варежки или перчатки, перед тем как достать пищу из холодильника
- Используйте специальные контейнеры, перчатки или хваталки для того, чтобы держать посуду с холодными напитками или пищей
- Мойте и чистите овощи в теплой воде
Уход за кожей при синдроме Рейно
Плохой кровоток может приводить к сухости кожи. Это также может вызвать трещины, заусеницы, болезненные язвочки, которые заживают дольше, чем обычно. Вот несколько рекомендаций, которые помогут Вам защитить кожу:
- Используйте кремы с ланолином каждый день для кистей и стоп с целью предотвращения трещин кожи
- Мойте руки мягким, содержащим крем мылом, аккуратно очищайте кожу между пальцами, не травмируя ее
- Каждый день тщательно проверяйте кожу кистей и стоп на предмет появления язв; если вы заметили язву, не смазывайте ее мазью, сохраняйте поверхность чистой (можно использовать раствор фурациллина и забинтовать палец); сразу же обратитесь к врачу
- Защищайте Ваши ногти: используйте специальные лосьоны для смягчения кутикул, не обрезайте кожную кутикулу и не используете острые инструменты, чтобы сдвинуть ее; можно аккуратно убрать кутикулу специальной ватной палочкой, смоченной в жидкости для удаления кутикулы
- Обрезая ногти, не оставляйте острых неровных углов, травмирующих кожу
- Надевайте резиновые перчатки, когда моете посуду
- Будьте внимательны при выполнении действий, оказывающих давление на Ваши пальцы, например, печатанье на компьютере, игра на гитаре или пианино, такой вид давления может привести к сужению Ваших сосудов, что провоцирует эпизоды синдрома Рейно
- Носите одежду из натуральных волокон, таких как шерсть или хлопок
Поведение во время приступа синдрома Рейно
Во время приступа не волнуйтесь, по возможности зайдите в теплое помещение или спрячьте руки под теплую одежду. Затем сделайте следующее:
- Разотрите Ваши кисти и стопы, обязательно двигайтесь, для того чтобы быстрее восстановить кровоток
- Держите руки под теплой - не горячей - водой до тех пор, пока они не примут нормальный цвет; не используйте бутылку с горячей водой или грелку, которые могут вызвать повреждение кожи
- В самом начале приступа, когда Вы только почувствовали, что руки начинают мерзнуть, поднимите их над головой и слегка встряхните
К сожалению, синдром Рейно является хроническим заболеванием и не может быть излечен полностью, но под влиянием лечения частота и выраженность его проявлений значительно уменьшаются.
По материалам статьи Т.А. Невской «Информация для пациентов о феномене (синдроме) Рейно»
- 0
- 46602
Источник
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Материалы по теме
-
0
