«Здоровый ребенок» - спокойная мама. Как укрепить иммунитет

Чтобы маленький организм смог противостоять инфекциям, нужно заранее позаботиться об укреплении иммунной защиты, ведь не за горами промозглая осень и сезон эпидемий ОРВИ.

Иммунитет — это не какое-то абстрактное понятие, это вполне конкретная система организма, которая реагирует на встречу с инфекцией выработкой защитных веществ. Стойкий специфический иммунитет защищает от болезни на всю жизнь, временный на короткий период — так и бывает в случае со всеми ОРВИ. Именно поэтому избежать респираторных инфекцийнельзя, они присутствуют, и будут присутствовать в жизни ребенка. Другой вопрос как часто и как долго он болеет — за это и отвечает иммунитет.

Укрепить иммунитет можно с помощью фармакологических и физиологических методов. Давать ребенку лекарства для стимуляции иммунитета можно только с разрешения врача. Физиологические методы естественны, безопасны и не менее действенны.

1. Здоровое питание. Изобилие углеводов и жиров в рационе ведет не только к ожирению, но и к нарушению иммунной защиты. Овощи, фрукты, богатые клетчаткой и витаминами, полноценные белки и растительные жиры должны превалировать на столе ребенка.


2. Закаливание без экстремизма — достаточно плавания в бассейне, коротких воздушных ванн и обливаний конечностей, и главное, ребенок всегда должен быть одет по погоде, а его обувь должна быть дышащей и непромокаемой.


3. Повышение местного иммунитета. Все респираторные вирусы попадают в организм ребенка через слизистую носа и верхних дыхательных путей. Если она высушена, защитные механизмы не срабатывают. Чтобы избежать ОРВИ, нужно увлажнять воздух в помещении, поддерживать иммунитет слизистой с помощью назальных спреев на основе морской воды и чаще предлагать ребенку простую питьевую воду.


4. Физическая активность стимулирует защитные силы организма. Занятия любительским спортом, посещение секций, прогулки и игры на свежем воздухе, вне зависимости от погодных условий, необходимы для здоровья ребенка.

Вопрос укрепления иммунитета у детей особенно остро стоит для жителей Санкт-Петербурга и Северо-Запада России, где климатические условия предрасполагают к развитию хронических заболеваний органов дыхания. Санаторий «Балтийский берег» предлагает оздоровительную насыщенную программу «Здоровый ребенок» для маленьких пациентов в возрасте от 4 лет.

Лечение назначается врачом. В программу входят лечебная физкультура, посещение плавательного бассейна, аэромассажные ванны с хромотерапией, кислородные коктейли, галотерапия и аппаратные физиотерапевтические процедуры — все направлено на укрепление иммунной защиты и повышение устойчивости инфекциям.