Жирная рыба сохранит зрение
Тем, кто хочет хорошо видеть, необходимо ввести в свой рацион жирные сорта рыбы.
Большинство людей ежедневно испытывают повышенные зрительные
нагрузки. Телефоны, компьютеры, планшеты, телевизор — все эти приборы требуют
напряжения глаз. Мало кто ежедневно делает зарядку для глаз и старается хоть
как-то разгрузить глаза. Неудивительно, что острота зрения неумолимо снижается.
А ведь зрение можно улучшить употреблением в пищу определенных продуктов. По
крайней мере, так утверждают американские ученые.
Ученые из Гарвардской медицинской школы, проведя эксперименты, выяснили, что жирные кислоты, в большом количестве содержащиеся в рыбе таких сортов, как тунец, скумбрия, форель, сельдь, сардины и лосось, способны предотвратить развитие возрастной макулярной дегенерации. Это заболевание может привести к потере зрения.
В ходе исследования ученые кормили группу грызунов с поврежденными кровеносными сосудами сетчатки рыбой с большим количеством жирных кислот Омега-3. В результате выяснилось, что жирные кислоты приостанавливают ухудшение зрения и не допускают повреждения кровеносных сосудов иммунными клетками. Как считают исследователи, Омега-3 играет очень важную роль в сохранении зрения.Возрастная макулярная дегенерация относится к хроническим дегенеративным нарушениям, которым чаще всего страдают люди после пятидесяти пяти лет. Это заболевание достаточно тяжело поддается лечению. Возможно, именно употребление жирной рыбы и препаратов из нее позволит в будущем забыть об этом недуге. Ранее было установлено, что жирные сорта рыбы содержат кислоты, недостаток которых может привести к потере памяти и болезни Альцгеймера. А йод, тоже содержащийся в рыбе, улучшает ясность ума и является необходимым элементом для деятельности желез внутренней секреции, особенно щитовидной. По мнению врачей, этих аргументов достаточно, чтобы у каждого из нас появились на неделе «рыбные» дни.
Ранее было установлено, что жирные сорта рыбы содержат кислоты, недостаток которых может привести к потере памяти и болезни Альцгеймера. А йод, тоже содержащийся в рыбе, улучшает ясность ума и является необходимым элементом для деятельности желез внутренней секреции, особенно щитовидной. По мнению врачей, этих аргументов достаточно, чтобы у каждого из нас появились на неделе «рыбные» дни.- 0
- 2353
Источник
Medkrug.ru
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Красота
Материалы по теме
-
7