Живём с гепатитом С

Не поддавайтесь панике

Да, гепатит С – серьезная болезнь, но это не смертный приговор. К сожалению, болезнь скорее всего никогда не покинет ваш организм. Поэтому научитесь жить с гепатитом. Старайтесь мыслить положительно. По статистике большинство носителей гепатита С при правильном лечении от 20 до 40 лет с момента обнаружения вируса не испытывают никаких серьезных проблем со здоровьем, вызванных гепатитом.

Узнав о диагнозе, позаботьтесь о близких людях

Помните – ваша кровь может быть опасной для других людей. Поэтому храните в отдельном пакете или ящике зубные щетки, маникюрные принадлежности, электробритвы, иглы, тампоны, прокладки, бинты – любые вещи, на которые может попасть кровь.

Сообщите партнеру, что у вас гепатит C

Он должен пройти обследование и обязательно сделать прививки. Всегда предохраняйтесь во время полового акта. Мойте руки с мылом после контакта с собственной кровью или слюной. Любые повреждения кожи и открытые раны сразу же закрывайте повязкой. Если ваша кровь попала на какую-то поверхность, тщательно протрите ее чистящим средством.

Контролируйте болезнь

Лечение гепатита С даже современными препаратами длительное и очень дорогое. Перед началом лечения врач обязательно должен предупредить об этом! Более того, в процессе лечения возможны многочисленные осложнения – от аллергических реакций до обострения самой болезни. Поэтому проверяйте состояние печени хотя бы раз в год, чтобы определить, прогрессирует ли болезнь. Сообщайте лечащему врачу обо всех принимаемых медикаментах, травах и пищевых добавках. Некоторые из них, особенно травы, могут быть вредны для печени.

 Защитите будущего ребенка

Беременные женщины обязательно должны сообщить своему врачу о болезни, чтобы защитить будущего ребенка. Посещая врачей, особенно дантиста, гинеколога и других специалистов, предупреждайте их о своей болезни.

Полностью исключите или строго ограничьте потребление алкоголя

Он может нанести еще больший ущерб вашей печени. Не делитесь ни с кем пищей, которую вы уже начали есть.

Не принимайте лекарства без консультации с врачом

Активность вируса может увеличиться в ответ на прием иммуноподавляющих средств.

Заведите дневник

Наладьте контакт с врачом, заведите дневник и записывайте в него названия всех принимаемых лекарств, симптомы и побочные эффекты. Также фиксируйте свою диету и реакцию на нее. Врачу будет гораздо легче помочь вам, если у него на руках будет такой материал.

Победите усталость

Ваша задача – найти идеальный баланс между отдыхом и активностью. В течение дня постарайтесь немного поспать – пара коротких передышек избавит вас от усталости в конце дня. Не планируйте слишком много дел сразу.

Избавьтесь от тошноты

Разделите всю пищу на 6 приемов и ешьте понемногу, но часто. Попробуйте определить время, когда тошнота меньше вас беспокоит, и запланируйте на этот час прием пищи.

Питайтесь правильно

Для больных гепатитом разработан лечебный стол №5. Гепатит может вызвать потерю аппетита. Но для борьбы с болезнью вам нужна энергия, поэтому важно получать достаточно питательных веществ и не допускать потери в весе. И уж конечно, ни в коем случае не сидите на диетах для похудения.

Лечебная диета №5
Исключаются: мясные и рыбные бульоны, мясные консервы, колбаса, острые, кислые блюда и пряности, грибы, бобы, фасоль, горох, щавель, шпинат, жаренные на жиру овощи, кофе, какао. Нельзя употреблять сырые кислые яблоки, клюкву, красную смородину и крыжовник.
Ограничиваются: жиры – не более 60 г в день, не более 1 яичного желтка в день.
Разрешаются: черствый пшеничный и ржаной хлеб, сладкое и кислое молоко, не мясные супы с крупой, макаронами и овощами, блюда из вареной крупы и овощей, нежирное вареное мясо в небольшом количестве. Рекомендуется свежий творог, вареная морковь с маслом, некислые помидоры, некислая квашеная капуста, сахар, варенье, компоты, кисель, соусы без уксуса, вареные и печеные некислые фрукты. Надо пить больше жидкости и избегать очень холодных блюд.

По материалам статьи Е.С. Баласанян, гепатолог, врач первой категории