Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Лечебная физкультура (ЛФК)


Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура — ведущий метод восстановительного лечения и медицинской реабилитации больного, используется для ускорения выздоровления и возвращения к трудовой деятельности. О том, что лечебная физкультура как метод реабилитации возникла не вчера, говорить не приходится. Известно, что врачи Древней Греции Гиппократ и Асклепиад уже тогда применяли комплекс упражнений в системе лечения некоторых болезней. Древние лекари рекомендовали физические нагрузки и собственно различные виды спорта, столь популярные в Древнем Риме, в качестве важного элемента лечения и профилактики различных болезней. Многие русские ученые-медики придавали большое значение ЛФК и видели в гимнастике, двигательных нагрузках, закаливании, массаже и спортивной медицине возможность локального воздействия на отдельные группы мышц и суставов.

При проведении ЛФК очень важно определиться с объемом физической нагрузки, это достигается путем применения различных методик, которые могут быть как индивидуальными, так и групповыми. Большое значение придается выбору правильного исходного положения, продолжительности каждого занятия, темпу и ритму, в котором оно проводится, чередованию отдыха и нагрузки, учету возрастных особенностей и состояния больного. Занятие физкультурой строится по сугубо определенному плану, состоящему из трех разделов. Одним из важнейших условий эффективности и успешности ЛФК является систематическое проведение комплекса занятий с постепенным увеличением нагрузки. Параллельное закаливание организма и сеансы массажа помогают восстановить утраченные силы и заметно уменьшить сроки реабилитации.

Показаниями к применению лечебной физкультуры могут являться:

  • различные травмы;
  • предупреждение послеоперационных осложнений;
  • ускорение заживления операционной раны;
Лечебная физкультура (ЛФК)

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в частности при ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда ЛФК — это обязательный элемент в системе комплексного восстановления здоровья. Существуют и успешно применяются различные методики лечебной физкультуры при артериальной гипертензии, гипотонической болезни, хронической атеросклеротической коронарной недостаточности, некоторых пороках сердца и т.д. Накоплен богатый опыт применения совокупности упражнений, которые успешно помогают при нарушениях функции дыхательной системы, пневмониях, бронхиальной астме, известен положительный эффект при болезнях обмена веществ, например, сахарном диабете и ожирении. Лечебная физкультура широко и успешно применяется как метод восстановительной терапии при различных параличах, неврозах, последствиях поражения центральной и периферической нервной системы, в ходе лечения ряда болезней желудка и кишечника, а также различной патологии у детей. В период беременности ЛФК является обязательным профилактическим сопровождением, кроме того в профилактике некоторых гинекологических заболеваний отмечено позитивное влияние лечебной физкультуры.


    Как снизить риск развития сахарного диабета и не допустить осложнений заболевания




    Как снизить риск развития сахарного диабета и не допустить осложнений заболевания Диабет первого типа, часто именуют детским, он развивается в результате гибели клеток поджелудочной железы, призванных синтезировать инсулин. О первичной профилактике в этом случае говорить довольно сложно, поскольку заболевание связано с аутоиммунными процессами, не поддающимися контролю. Другое дело диабет второго типа, в подавляющем большинстве случаев возникающий как результат пагубного образа жизни, ожирения и гиподинамии. Устранив провоцирующие факторы можно избежать заболевания.

    Как избежать диабета второго типа?

    • При отягощенной наследственности раз в год делать анализ крови на сахар натощак. При сомнительных результатах — анализ крови на гликированный гемоглобин.
    • Нормализовать вес. Ожирение — один из основных факторов риска диабета.
    • Вести активный образ жизни, делать утреннюю зарядку, ходить пешком, посещать бассейн и тренажерный зал.

    Если диабет уже есть…

    Как снизить риск развития сахарного диабета и не допустить осложнений заболевания

    Вторичная профилактика диабета первого и второго типа практически не имеет отличий. Она подразумевает достижение нормогликемии, улучшение состояния кровеносных сосудов, нормализацию липидного профиля, поддержание зрения и слуха, предупреждение поражения почек и сердца. Тщательный уход за кожей помогает избежать такого осложнения, как диабетическая стопа.

    Немаловажную роль в профилактике сахарного диабета играет санаторно-курортное лечение. К примеру, в санатории «Звездный» разработана и успешно реализуется программа «Антисахар», направленная на нормализацию уровня сахара в крови, преодоление резистентности к инсулину, стимуляцию функций поджелудочной железы, улучшение периферического кровообращения, уменьшения вязкости крови, снижения риска образования тромбов. В программу входит диетотерапия, грязелечение, сероводородные и углекислые ванны, массаж, озонотерапия, различные виды физиопроцедур, лечебная физкультура и даже гирудотерапия. Эффект — компенсация диабета, улучшение состояния поджелудочной железы, снижение веса, нормализация артериального давления и улучшение общего самочувствия.

    «Здоровый ребенок» - спокойная мама. Как укрепить иммунитет




    «Здоровый ребенок» - спокойная мама. Как укрепить иммунитет Чтобы маленький организм смог противостоять инфекциям, нужно заранее позаботиться об укреплении иммунной защиты, ведь не за горами промозглая осень и сезон эпидемий ОРВИ.

    Иммунитет — это не какое-то абстрактное понятие, это вполне конкретная система организма, которая реагирует на встречу с инфекцией выработкой защитных веществ. Стойкий специфический иммунитет защищает от болезни на всю жизнь, временный на короткий период — так и бывает в случае со всеми ОРВИ. Именно поэтому избежать респираторных инфекцийнельзя, они присутствуют, и будут присутствовать в жизни ребенка. Другой вопрос как часто и как долго он болеет — за это и отвечает иммунитет.

    Укрепить иммунитет можно с помощью фармакологических и физиологических методов. Давать ребенку лекарства для стимуляции иммунитета можно только с разрешения врача. Физиологические методы естественны, безопасны и не менее действенны.

    1. Здоровое питание. Изобилие углеводов и жиров в рационе ведет не только к ожирению, но и к нарушению иммунной защиты. Овощи, фрукты, богатые клетчаткой и витаминами, полноценные белки и растительные жиры должны превалировать на столе ребенка.

    2. Закаливание без экстремизма — достаточно плавания в бассейне, коротких воздушных ванн и обливаний конечностей, и главное, ребенок всегда должен быть одет по погоде, а его обувь должна быть дышащей и непромокаемой.

    3. Повышение местного иммунитета. Все респираторные вирусы попадают в организм ребенка через слизистую носа и верхних дыхательных путей. Если она высушена, защитные механизмы не срабатывают. Чтобы избежать ОРВИ, нужно увлажнять воздух в помещении, поддерживать иммунитет слизистой с помощью назальных спреев на основе морской воды и чаще предлагать ребенку простую питьевую воду.

    4. Физическая активность стимулирует защитные силы организма. Занятия любительским спортом, посещение секций, прогулки и игры на свежем воздухе, вне зависимости от погодных условий, необходимы для здоровья ребенка.
    «Здоровый ребенок» - спокойная мама. Как укрепить иммунитет

    Вопрос укрепления иммунитета у детей особенно остро стоит для жителей Санкт-Петербурга и Северо-Запада России, где климатические условия предрасполагают к развитию хронических заболеваний органов дыхания. Санаторий «Балтийский берег» предлагает оздоровительную насыщенную программу «Здоровый ребенок» для маленьких пациентов в возрасте от 4 лет.

    Лечение назначается врачом. В программу входят лечебная физкультура, посещение плавательного бассейна, аэромассажные ванны с хромотерапией, кислородные коктейли, галотерапия и аппаратные физиотерапевтические процедуры — все направлено на укрепление иммунной защиты и повышение устойчивости инфекциям.

    Перелом: как сократить сроки восстановления




    Перелом: как сократить сроки восстановления Ощущения после иммобилизации - не из приятных. От длительного бездействия мышцы атрофируются, связки укорачиваются. Возникающая контрактура резко ограничивает движения в суставах. Застойные явления приводят к отекам и тяжести в травмированной конечности. Развитие невритов сопровождается появлением боли и нарушением кожной чувствительности. В некоторых случаяхпосле снятия гипса обнаруживаются такие проблемы, как воспаление и язвы кожи.

    Как ускорить срастание костей и быстро восстановить здоровье?

    Скорость срастания переломов и восстановления утраченных функций зависит от характера самой травмы,пола ивозраста – как-то повлиять на эти факторы невозможно. Ускорить выздоровление можно, только улучшив качестволечения.

    Центр реабилитации Управления делами Президента РФ санаторий «им. Герцена» специализируется на восстановлении больных после различных катастроф. Многолетний опыт работы, использование самых современных и высокоэффективных методов лечения, собственныхразработок и уникальных методик реабилитации после переломов костей позволяют специалистам санатория в кратчайшие сроки ставить на ноги пациентов со сложнейшими переломами.

    Перелом: как сократить сроки восстановления

    Реабилитация начинается еще до момента прекращения иммобилизации. Массаж и физиотерапевтические процедуры, активизируют кровообращение в зоне перелома, увеличивают приток кислорода, питательных и минеральных веществ, необходимых для построения новой костной ткани и срастания отломком кости.

    После снятия гипсовой повязки в комплекс реабилитации включается лечебная физкультура с использованием специальных тренажеров. Активные движения позволяютукрепить мускулатуру, растянуть связки, улучшить подвижность суставов и восстановить функции конечности.

    Тренировки проводятся под строгим контролем врача ЛФК. Самодеятельность в этом деле недопустима: чрезмерные нагрузки опасны в плане травмы, недостаточные – чреваты развитием контрактуры изатягиванием процесса реабилитации. Лечение в санатории «им. Герцена» гарантирует безопасное, быстрое и максимально возможное восстановление утраченных в результате перелома функций организма.

    Межпозвоночная грыжа: оперативное вмешательство или консервативная терапия?




    Межпозвоночная грыжа: оперативное вмешательство или консервативна терапия? Развитие межпозвоночной грыжи начинается с остеохондроза. Протекающие годами деструктивные процессы позвоночника сопровождаются изменением межпозвоночных дисков и снижением их устойчивости к нагрузкам. Неправильные движения и поднятие тяжестей приводят к растрескиванию внешней оболочки межпозвоночных хрящей, выпячиванию наружу их внутренней жидкой части. Формирующаяся грыжа давит на нервные окончания и кровеносные сосуды, а это приводит к появлению боли в спине.

    Маленькие грыжи в большинстве случаев вправляются самостоятельно, боли затихают, и визит к врачу откладывается до следующего обострения. Разрушительные процессы в позвоночнике продолжаются и в один «прекрасный» день грыжа достигает таких больших размеров, что нарушается работа внутренних органов, а боли становятся постоянными, сковывающими любые движения. В таких случаях остается уповать только на помощь хирургов.

    В 95% случаев грыжи межпозвоночных дисков успешно лечатся консервативными методами. На первом этапе используются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Когда болевой синдром купируется, приступают к физиотерапевтическим процедурам,втяжению позвоночника и лечебнойфизкультуре.

    Межпозвоночная грыжа: оперативное вмешательство или консервативна терапия?

    Санаторно-курортное лечение помогает добиваться максимального эффекта, ведь только в санатории можно оторваться от дел, полностью посвятить свое время оздоровлению и ощутить на себе целебную силу природных факторов.

    Уникальную программу лечения межпозвоночных грыж предлагает один из лучших в этой области санаторий «Горный». Методика разработана и реализуется под руководством известного российского невролога В.А. Шахновича. В нее входит обширный комплекс бальнеологических процедур с использованием минеральных вод из местных горячих природных источников, целебные грязи, различные виды массажа. Особое место в терапии занимает вытяжение позвоночника на механотерапевтической кушетке, кинезиотерапия на аппарате Экзарта, занятия лечебной физкультурой с инструктором и плавание в бассейне, позволяющие «вправить « грыжу и заложить основы для формирования прочного мышечного каркаса позвоночника, препятствующего рецидиву заболевания. По выписке из санатория выдаются подробные рекомендации относительно дальнейшей реабилитации. 

    Эффективное восстановление после инсульта в Центре реабилитации при УД президента России доступно всем!




    Эффективное восстановление после инсульта в Центре реабилитации при УД президента России доступно всем! По сути, процесс восстановления начинается сразу после удара, с того момента, когда больной поступает в больницу. Врачи прикладывают массу усилий, чтобы ограничить очаг поражения мозга, подержать его жизнь и заставить живые клетки взять на себя функции погибших.

    Дальнейшее восстановление после выписки из стационара — долгий и тернистый путь, пройти который быстро и без потерь помогают специалисты Центра реабилитации Управления делами Президента РФ.

    Статистика показывает, что лечение последствий инсульта должно проводиться в условиях специализированных учреждений — это значительно увеличивает шансы на выздоровление. Центр реабилитации располагает уникальными возможностями, и сегодня каждый больной может рассчитывать на помощь высококлассных специалистов учреждения.

    Врачами санатория им. Герцена при участии ученых разработана программа реабилитации после инсульта, которая реализуется мультидисциплинарной бригадой при участии самого больного и его родственников.

    Для активизации здоровых участков головного мозга и восстановления его функций используется лечебная физкультура. Занятия на тренажерах проводят под строгим контролем инструкторов.

    Для выработки утраченных стереотипов движения используется электростимуляция мышц при ходьбе. Мышцы тела «учатся» работать в определенной последовательности, благодаря чему улучшается координация движений, увеличивается их амплитуда, восстанавливаются навыки ходьбы.

    Занятия на стабилоплатформе способствуют реабилитации центров координации и равновесиятела, а костюм аксиального нагружения «Регент» и вовсе не имеет аналогов в мире.

    Эффективное восстановление после инсульта в Центре реабилитации при УД президента России доступно всем!

    Биомеханические исследования позволяют изучить индивидуальные стереотипы движений больного и максимально точно подобрать упражнения и уровень физической нагрузки.

    Массаж, различные физиотерапевтические процедуры усиливают эффект занятий.

    Для быстрого восстановления после инсульта необходимо воздерживать у больного оптимистичный настрой — этому способствуют индивидуальные и групповые сеансы психотерапии.

    Логопедические уроки помогают восстановить навыки речи, без которой невозможно полноценное возвращение к нормальной жизни.

    7 причин пройти лечение в санатории, а не в городском медицинском центре




    7 причин пройти лечение в санатории, а не в городском медицинском центре Для пациентов с хроническим заболеваниями лучшим решением может стать прохождение 10-14-дневного санаторно-курортного курса. И причин этому несколько.

    1. В санатории человек не чувствует себя больным, пациентом. Здесь он отдыхающий, курортник. При этом, после лечения ему не надо садиться за руль или ехать домой в общественном транспорте. Комфортная обстановка расслабляет и дает отличный терапевтический эффект.

    2. Врач санатория уделяет столько внимания пациенту, сколько потребуется. Ни в поликлинике, ни в стационаре вы не получите возможность ежедневного общения со своим лечащим врачом, да ещё и подолгу. Работа курортного врача заключается в первую очередь в том, чтобы найти контакт с пациентом, привлечь его к сотрудничеству в лечении. При условии полного доверия и взаимопонимания пациента и врача в санаториях добиваются хороших результатов.

    3. Врачи санатория работают в команде. Соответственно, решение по ведению пациента принимается коллегиально, после консультаций необходимых специалистов и проведения исследований. Опять же, огромная разница по отношению к городскому здравоохранению, когда пациент получает различные выписки на руки и не знает, что дальше с ними делать. В санатории за каждым пациентом закрепляется лечащий врач, который не только определяет лечебный план, но и корректирует его по мере необходимости в зависимости от состояния пациента.

    4. В санатории сразу же назначается лечение. Вы не теряете время, часть процедур назначается уже параллельно с диагностикой.

    5. В санатории помимо основного лечат сопутствующие заболевания.

    6. 7 причин пройти лечение в санатории, а не в городском медицинском центре Лечение комплексное, сочетает целый ряд медицинских процедур, а также диетическое питание, занятия лечебной физкультурой, плавание в бассейне, лечебную ходьбу по живописной территории.

    7. И, наконец, главное — доказанная эффективность. Статистика СССР показала, что в послекурортном периоде достигается отчетливое сокращение трудовых и материальных потерь:

      • числа больных, пользующихся освобождением от работы, — в 1,8–2,5 раза;
      • числа дней временной нетрудоспособности — в 2,3–3,5 раза;
      • потребности в госпитализации больных — в 2–4 раза,
      • расходов на лечение больных в поликлиниках и стационарах — в 2,6–3,8 раза;
      • выплаты пособий по больничным листам — в 1,8–2,5 раза;
      • ущерба производству от «недовыработки» промышленной продукции в связи с заболеваемостью рабочих и служащих — в 2–3 раза

    Лечебная физкультура при сколиозе




    Лечебная физкультура при сколиозеСколиоз принято недооценивать: он считается чем-то вроде «не беспокоит — и ладно, так сойдет». Сколиоз первой степени лечится легко, с помощью домашних упражнений и элементарных правил питания и организации жизни. Сколиоз второй степени, тем более третьей и четвертой, лечить гораздо сложнее, но и в этих случаях ежеутренняя лечебная гимнастика окажется полезной.

    Поскольку сколиоз не терпит самолечения, вся физкультура, рекомендуемая для самостоятельного выполнения, основана на строгих правилах. Главные — никаких асимметричных упражнений и исключительно базовые элементы, укрепляющие мышцы спины, но не действующие напрямую на позвоночник.

    Ходьба на лыжах и плавание — первое, что советует любой ортопед, видя искривление позвоночника как у детей, так и у взрослых. Если можете, пользуйтесь услугами своей поликлиники и ходите на бесплатные занятия лечебной физкультурой. Врач ЛФК не только проследит за техникой выполнения упражнений, но и поможет вам подобрать те, которые нужны именно вам, обучит вас и даст разрешение на домашние занятия.

    Меры предосторожности при домашней ЛФК


    • Если вы никогда не занимались спортом, начинайте с самой простой нагрузки. Пусть упражнения кажутся вам слишком легкими, отрабатывайте технику. Только когда вы будете уверены в том, что выполняете самое простое идеально, можно увеличивать количество повторений и добавлять небольшие утяжелители.

    • Следите за осанкой! Скрючившись, вы зря потратите время. Прямая спина, расправленные плечи — обязательное условие любого базового упражнения при сколиозе.

    • Забудьте про турник! Вытягивать позвоночник при сколиозе категорически запрещено, если нет прямой рекомендации врача — невролога или ортопеда.

    • Крайне осторожно нужно делать упражнения на гибкость. Если они не предписаны врачом, лучшее решение — их избегать.

    Какие базовые упражнения можно выполнять дома


    • Приседания.
    • Упражнения из положения лежа на животе: подъемы головы, верхней части тела и ног.
    • Упражнения из положения лежа на спине: подъемы ног, «велосипед» и подобные.

    Базовые упражнения гимнастики при сколиозе


    1. Разминка: помашите руками, попрыгайте и побегайте на месте, высоко поднимая колени. Время разминки — 2–3 минуты.

    2. Лягте на живот, руки свободно лежат вдоль тела. Вдохните, оторвите от пола голову и плечи, задержите дыхание и положение на 15 секунд, выдохните, вернитесь в исходное. Повторите минимум 5 раз. Если упражнение дается вам тяжело, начинайте с двух-трех раз, через неделю ежедневной гимнастики увеличьте выполнение на один повтор.

    3. Лежа на животе, заведите руки за голову, но пальцы не сцепляйте. Ногами зацепитесь за диван, чтобы они не отрывались от пола. (Или попросите кого-то из домашних удерживать ноги на полу: справится даже четырехлетний ребенок.) Вдохните, оторвите от пола голову, плечи и часть корпуса, выдохните и вернитесь в исходное. Выполните 10 раз. Если можете больше — хорошо, но следите, чтобы мышцы спины не перенапряглись и не начали болеть. Главное правило — постепенность. Это упражнение рекомендуется выполнять дважды в день — с утра и вечером.

    4. Лягте на живот, ладони поставьте на одном уровне с плечами, упритесь ими в пол. Вдохните и плавным, нерезким движением приподнимите ноги над полом, удержите на 10 секунд, выдохните и так же плавно и медленно верните ноги на пол. Сделайте 10 повторов.

    5. Вариация «Рыбки». Лежа на животе, руки вдоль тела, сделайте глубокий вдох и одновременно оторвите ноги, голову и плечи от пола. Если можете, задержитесь на несколько секунд, на выдохе вернитесь в исходное и выполните упражнение еще 10 раз. Если трудно, сделайте 5–10 повторов без пауз.

    6. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, выполняйте попеременные махи ногами. Движение аналогично движениям ног во время плавания на спине. Как только чувствуете, что поясница устает, делайте перерыв.

    Чтобы у ребенка не было сколиоза

    Лечебная физкультура при сколиозеЕсли вы читаете эту статью, значит, у вас есть сколиоз. Профилактика не сделает вашу спину прямой, но добавит эффективности упражнениям, не допустив перехода сколиоза на следующую стадию. А вот ребенку, у которого позвоночник пока еще ровный, можно помочь не заработать искривление.

    • Научите ребенка держать осанку. Проверить, прямая ли спина, можно так: прислониться к стене, пятки плотно прижаты к плинтусу, плечи расправлены, икры, ягодицы, лопатки и затылок касаются стены, спина не прогнута в пояснице. С такой спиной нужно учиться ходить.

    • Предлагайте детям простое и веселое упражнение-соревнование: кто дольше проносит на голове книгу, не уронив ее.

    • Когда ребенок сидит за столом, его руки должны быть согнуты в локтях под углом в 90 градусов. Если ребенок работает за компьютером, экран должен располагаться непосредственно против глаз. Освещение — достаточно яркое, со стороны рабочей руки.

    • Сиденье стула должно быть отрегулировано так, чтобы ноги ребенка стояли на полу, а спина была ровной. Если ребенок сидит за обычным взрослым столом, подставьте ему под стопы скамеечку.

    Болят суставы? Лучший способ избавиться от боли надолго…



    Болят суставы? Лучший способ избавиться от боли надолго…Заболевания суставов относят к возрастной патологии опорно-двигательного аппарата, развивающейся в результате дистрофических и обменных процессов в хрящевой и костной ткани. В эту группу входят такие распространенные заболевания как остеохондроз и радикулит, артриты и артрозы. В последние десятилетия суставная патология нередко диагностируется у молодых и даже детей.

    Развитие заболеваний суставов сопровождается появлением суставных болей разной интенсивности, нарушением подвижности, отечности, а со временем нередко развивается деформация. Все это снижает качество жизни больного, ограничивает его двигательную активность. Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата проводится длительно с использованием терапевтических, а при отсутствии результата, и хирургических методов лечения.

    Болят суставы? Лучший способ избавиться от боли надолго…В санатории «Обские плесы» применяется уникальная методика лечения суставов с применением отвара пантов маралов. Пантолечение при лечении суставов отказывает противовоспалительное, регенерирующее, противоотечное, омолаживающее и обезболивающее действие. Применение пантолечения оказывает благоприятное действие на весь организм в целом. После курса терапии улучшается общее самочувствие, увеличивается реактивность иммунной системы. Процедуры с применением отвара пантов проводятся в кедровых бочках, ваннах, проводятся компрессы, обертывания и ручной массаж.

    В «Обских плесах» разработана и используется для лечения больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата лечебная программа «Здоровые суставы». Программа рассчитана на 12 дней. После курса лечения уменьшается или полностью прекращается боль в суставах, увеличивается подвижность и объем движений в пораженных суставах. Проведение лечения показано при радикулитах, артрозах, артритах и остеохондрозе.

    Болят суставы? Лучший способ избавиться от боли надолго…В программу входит посещение физиотерапевта для первичного приема и назначения процедур и контроля результатов лечения. Пациенты ежедневно принимают минеральную воду по 300 мл за полчаса до приема пищи. Бальнеотерапия осуществляется приемом скипидарных и хвойно-жемчужных ванн, подводного душа-массажа и ножных ванн с озоном. На пораженные суставы назначаются грязевые аппликации, которые чередуют через день с пантовыми и бишофитными компрессами. Физиотерапевтическое воздействие на опорно-двигательный аппарат проводится применением магнитотерапии, импульсных токов и лазеротерапии. Пациенты для проведения лечебной физкультуры посещают озонтерапию, пароуглекислые ванны, гипокситерапию и тренажерный зал.

    После лечения по программе «Здоровые суставы» пациенты отмечают значительное улучшение общего состояния и положительные изменения со стороны пораженных суставов. Результат лечения сохраняется длительное время. Проведение повторного курса показано не ранее, чем через 8-12 месяцев.

    Лечение суставов, артроза и артрита в санаториях



     Лечение суставов, артроза и артрита в санаторияхОстеоартроз, или деформирующий артроз, — заболевание суставов c хроническим прогрессирующим течением, при котором нарушается обмен веществ в суставном хряще и его структура. Развивается дистрофия и деструкция хрящевой ткани. На поздних стадиях болезни происходит разрушение суставных поверхностей, появляются костные выросты или остеофиты, нарушается структура подхрящевой костной ткани.

    Деформирующий артроз развивается преимущественно у людей старшего и пожилого возраста, но, иногда может встречаться и у более молодых лиц и даже подростков. Поэтому лечение деформирующего артроза в санатории «Полтава-Крым» проводят пациентам разных возрастных групп.


    ВНИМАНИЕ! С 14 октября по 15 декабря 2013 года санаторий бесплатно дарит дни при покупке путёвки!


    Причины развития заболевания

    Развитие остеоартроза может быть вызвано разными причинами. Появление заболевания вызывает избыточная масса тела, острые или хронические травмы суставов и костей, интенсивные физические нагрузки, нарушения обмена веществ и некоторые заболевания внутренних органов. Остеоартроз может развиваться в результате недостаточной физической активности в детском возрасте, так как при этом нарушается нормальное развитие опорно-двигательного аппарата.


    Клиническая симптоматика и диагностика заболевания

     Лечение суставов, артроза и артрита в санаторияхОстеоартроз бывает первичный и вторичный. Первичная форма заболевания поражает здоровые суставы с неповрежденными хрящами. Вторичная — в результате дегенерации хряща, измененного в результате травмы или острого воспаления. Чаще всего поражаются тазобедренные, коленные и межфаланговые суставы кистей и стоп.

    На ранних стадиях заболевания наблюдается небольшое ограничение подвижности в суставе в одном направлении. Боли появляются преимущественно после физических нагрузок, в конце дня. Появление болей часто бывает связано с изменением погоды, переохлаждением, стрессами. На рентгенограмме эта стадия проявляется небольшим сужением суставной щели и начальными остеофитами.

    Позже появляется незначительная деформация с ограничением движений во всех направлениях, умеренная атрофия мышц. Рентгенологически определяется выраженное сужение суставной щели, подхрящевой склероз, значительные остеофиты. На заключительной стадии заболевания больные отмечают значительное ограничение движений в суставах, развивается деформация. Рентгенологически определяется полное отсутствие суставной щели, сплющивание эпифизов костей, образующих сустав, выраженный остеосклероз и атрофия мышц.


    Лечение деформирующего артроза

    Лечение любого хронического заболевания проводится длительно. Для достижения успеха в лечении необходимо снижение массы тела, достаточная физическая нагрузка. Медикаментозная терапия заключается в применении нестероидных противовоспалительных препаратов в виде таблеток внутрь и наружно в виде мазевых и гелевых аппликаций, хондропротекторов, антиоксидантов, препаратов, улучшающих микроциркуляцию крови. При присоединении воспаления околосуставных тканей назначаются внутрисуставные инъекции кортикостероидов. Широко используются физиотерапевтические процедуры: ультразвук, фонофорез, магнитотерапия, индуктотермия, лазеротерапия.

     Лечение суставов, артроза и артрита в санаторияхСтойкий и продолжительный терапевтический эффект дает санаторно-курортное лечение суставов. Как показывают многолетние наблюдения, проводимые в санатории «Полтава-Крым», г. Саки, наиболее эффективно лечение остеоартроза начальных стадий развития, когда еще нет выраженной деформации и суставов и атрофии хряща. Основное лечебное средство, применяемое в санатории при болезнях суставов — лечебные грязи. В сакской грязи содержится большое количество сероводорода, органических и биологически активных веществ, действующих противовоспалительно, оказывающих обезболивающее, рассасывающее, дезинфицирующее действие. Грязи используются в виде грязевых аппликаций на пораженные суставы. В результате улучшается кровообращение, обмен веществ, увеличивается реактивность иммунной системы. под действием грязей происходит регенерация хрящей, образующих суставные поверхности.

    Грязелечение дополняется проведением лечебной физкультуры, массажа, бальнеотерапии с назначением различных лечебных ванн, душей, гидромассажа.

    После курса санаторно-курортного лечения деформирующего артроза в санатории Полтава-Крым Саки наблюдается стойкое улучшение состояния, которое продолжается в течение одного года. Для закрепления результата лечения требуется пройти повторно 2-3 курса санаторного лечения с применением грязей.

    Упражнения для спины

  • Упражнение для мышц спины
  • Упражнение для растяжки мышц спины
  • Упражнение для гибкости спины
  • Упражнение для спины с гантелями



  • Упражнения для спиныЧетыре упражнения для спины — все, что вам потребуется, чтобы укрепить мышцы торса и забыть про боли в спине и головные боли.

    Мы предлагаем вам простой комплекс, который нужно выполнять через день. Подборка включает в себя как упражнения для спины с гантелями, так и простые, без использования специальных приспособлений.

    Упражнение для мышц спины

    Лягте на спину, ноги согните в коленях, стопы поставьте на пол. Руки спокойно лежат вдоль тела. Поднимайте бедра вверх, как можно выше.

    Упражнение можно выполнять двумя способами. Первый: поднимая бедра ритмично, задерживаясь в верхнем положении на секунду. Выполнять 10-15 раз. Второй: подняв бедра, напрячь мышцы и удерживать положение в течение 8 спокойных вдохов. Затем опуститься в исходное положение, сделать 4 вдоха. Повторить упражнение два раза.

    Это упражнение для спины при остеохондрозе.

    Упражнение для растяжки мышц спины

    Исходная поза — лежа на животе, руки вытянуты вперед. По очереди поднимайте одновременно правую руку и левую ногу, задерживайтесь в верхнем положении на одну секунду, затем опускайте обе конечности и поднимайте противоположные. Повторите 10-15 раз.

    Это эффективное упражнение для спины хорошо своей асимметричностью: мышцы спины работают таким образом, что исключается смещение межпозвонковых дисков.

    Упражнение для гибкости спины

    Упражнение похоже на предыдущее. Исходная поза — на коленях, на прямых руках. По очереди поднимайте одновременно правую руку и левую ногу так, чтобы конечности оказывались параллельно полу, задерживайтесь в верхнем положении на одну секунду, затем опускайте обе конечности и поднимайте противоположные. Повторите 10-15 раз.

    Это упражнение для гибкости спины так же, как и предыдущее, ценно отсутствием чрезмерной нагрузки на позвоночник.

    Упражнение для спины с гантелями

    Это упражнение можно выполнять и без гантелей.

    Исходная поза — как при отжиманиях. Возьмите в каждую руку по небольшой гантеле, обопритесь на гантели. Поднимите правую руку к плечу, перенося вес тела на левую ногу (корпус при этом чуть повернется — это нормально). Чередуйте руки, сделав 10-15 повторов.

    Упражнение укрепляет мышцы спины, брюшного пресса и рук.

    Как вы видите, комплекс, который мы предлагаем, состоит из базовых упражнений на спину, которые займут максимум 5 минут вашего времени. При этом нет необходимости выполнять их ежедневно: раза в два дня вполне достаточно, чтобы мышцы спины успевали отдохнуть и восстановиться.

Статьи и новости по теме

Все новости сообщества

Лечебная физкультура (ЛФК) – последние темы сообщества

Все темы сообщества
Задать вопрос

Лечебная физкультура (ЛФК) – ответы врачей по теме

  • роза спрашивает 10 октября, 07:54
    у меня 2недели держится температура от37 до 38 и 5 сейчас сделала ренген легких показало что у меня гидроторокс справо не ясной потологии меня врач терапевт направила в стационар а там мне врач с поро...
    61
    0
  • lana81 спрашивает 2 октября, 20:26
    как и чем лечить мурашки в левой ноге.
    70
    0
  • Олег Б спрашивает 16 сентября, 14:11
    Здравствуйте! У жены компрессионный перелом второго позвонка. На данный момент с момента травмы прошло 58 дней. До этого делались ркт и мрт. Операция не нужна. Спина не беспокоит. Жена ходит в корсете...
    108
    0
Все вопросы