Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Сообщества для врачей / Сообщество для врачей разных специальностей

Сообщество для врачей разных специальностей


Данное сообщество создано для врачей различных специальностей, которые смогут здесь задать вопрос своим коллегам, посоветоваться с другими более опытными участниками сообщества, разобрать сложные случаи, обсудить вопросы диагностики заболеваний и эффективность различных методов лечения болезней.

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

    Что за зверь такой: атопический дерматит?




    Врач высшей категории, дерматолог

    Сорокина Юлия Сергеевна

    Как проявляется атопический дерматит в детском возрасте?

    Что за зверь такой: атопический дерматит? У большинства детей первые признаки болезни возникают в грудном возрасте. Их появление связывают, как правило, с введением в питание искусственных смесей, коровьего молока, яиц, рыбы, некоторых круп. На лице, туловище, руках и ногах малышей появляются краснота, пузырьки, кожа мокнет, либо, наоборот, сохнет и шелушится. Дети становятся беспокойными, плохо спят. Если не упустить момент и прибегнуть к помощи дерматолога, аллергическое воспаление кожи можно остановить. Возраст до 3 лет является самым благодарным временем для лечения. В этом периоде детства можно с максимальной вероятностью добиться
    прерывания «марша» атопии.

    В возрасте 6 — 7 и 12 — 14 лет возможно обострение кожного процесса. Провоцирует его домашняя пыль, шерсть домашних животных, пыльца растений, бактерии, плесень, а пищевые аллергены отступают на второй план. Большую роль играют стрессовые ситуации, нарушение режима дня, перегрузка ребенка учебой, занятиями в многочисленных кружках. Воспаление переходит на сгибы рук, ног, шеи. Кожа становится более сухой, утолщается, в месте расчесов образуются корочки.

    У некоторых людей проявления атопии в младенческом возрасте незначительны и остаются без внимания родителей и педиатров, но в зрелом возрасте возникают вновь, казалось бы «впервые». Воспаление кожи возникает чаще в сгибах конечностей, на пальцах рук, в области голеностопных суставов, на лице и шее. Высыпания могут быть мокнущими, по типу экземы или сухими. Объединяет их сильный зуд и остаточные явления в виде утолщенной грубой кожи, шелушения, сухости.

    Атопический марш

    Другие формы аллергии, как правило, развиваются позже проявлений атопического дерматита. В последние годы говорят о так называемом «атопическом марше». Что это такое? Атопический марш означает то, что «диатез» у детей может служить начальной стадией для развития других, более тяжелых форм аллергии — бронхиальной астмы, поллиноза (аллергия на пыльцу растений), пищевой и лекарственной аллергии, аллергического ринита (насморк) и конъюнктивита (воспаление глаз), болей в суставах, мигреней. Причем эти заболевания могут меняться в разные периоды жизни у одного человека. Например, были высыпания на коже, затем все прошло, и появился поллиноз или мигрень. Контролируя течение атопического дерматита, врачи и ученые рассчитывают предотвратить «атопический марш».

    Атопия в наследство?

    Атопический дерматит и атопия — это врожденные и наследуемые состояния. Это значит, что существуют генетические факторы, определяющие атопию. Эти механизмы сегодня тщательно изучаются, чтобы послужить разработке новых методов лечения атопии в будущем.

    Все пути наследования атопического дерматита пока не установлены окончательно. Мы знаем, что если у одного из родителей или ближайших родственников ребенка есть атопический дерматит, астма или аллергический ринит, то у самого ребенка атопический дерматит разовьется с вероятностью 50%. В то же время, у родственников 30% лиц с атопическим дерматитом не отмечается каких-либо проявлений аллергии.

    Атопическая наследственность — вовсе не приговор, обрекающий человека всю жизнь или какое-то время испытывать симптомы аллергии. Можно быть «атопиком» и не иметь сыпи и зуда.

    Внешний вид человека с атопией

    Кожа страдающих атопическим дерматитом отличается сухостью. Кожа туловища и разгибательных поверхностей рук и/или ног покрыта блестящими, телесного цвета мелкими «пупырышками». На боковых поверхностях плеч, локтях, иногда в области плечевых суставов могут быть роговые плотные мелкие папулы («тёрка»). В старшем возрасте кожа отличается пестротой с наличием темных и белых пятен. Нередко у больных в области щек определяются белесоватые пятна.

    В период ремиссии единственными минимальными проявлениями атопического дерматита могут быть едва шелушащаяся слегка утолщенная кожа или даже трещины в области прикрепления ушной раковины. Кроме того, таковыми признаками могут быть хейлит (трещины, сухость губ), рецидивирующие заеды (глубокие трещины в углах рта), срединная трещина нижней губы, а также красная сухая кожа верхних век. Темные круги вокруг глаз, бледность кожи лица с землистым оттенком могут быть важными индикаторами атопической предрасположенности.

    Как атопический дерматит влияет на психологию?

    Психоэмоциональное влияние не ограничивается случайными и кратковременными переживаниями из-за обострения сыпи. Неконтролируемые проявления атопического дерматита постоянно осложняют жизнь «атопику». Зуд вызывает дискомфорт, а иногда и приводит к бессоннице, раздражительности, депрессии и повышенной утомляемости. Сыпь на открытых участках тела приходится скрывать от окружающих, нужно все время помнить о том, что чего-то делать нельзя, или это снова вызовет зуд и сыпь.

    Атопический дерматит оказывает сильное влияние на весь жизненный уклад и мировоззрение человека, иногда делает его действительно «иным», по-другому смотрящим на мир, в котором так много потенциально опасных врагов-аллергенов, которые нормально переносят остальные. Считается, что «атопики» более склонны к интеллектуальным занятиям, вдумчивому и осторожному анализу происходящего вокруг, более чувствительны и замкнуты.

    Проявления атопического дерматита оказывают влияние не только на психологию пациента, но и на всю семью, окружающих его людей и их взаимные отношения.

    Что делать атопику?

    Что за зверь такой: атопический дерматит? Нас, «атопиков», много: 1-3% всех взрослых европейцев и 10-20% школьников. Вот как получается: «дело-то житейское!» Мы сможем преодолеть и стресс и атопический дерматит.

    Чтобы победить эмоциональный стресс и социальные проблемы, нужна уверенность в себе и возможности контролировать состояние своей кожи. Нужно открытое, доверительное обсуждение своего состояния с друзьями, родственниками, врачами, другими людьми с такой же проблемой.

    Для поддержания состояния ремиссии требуется специальный уход за кожей, дерматологами разработаны специальные средства — эмоленты. Многие известные марки косметики имеют линейку средств для атопической
    кожи: Авен, Ля Рош Позе и др. При постоянном использовании гелей для мытья и кремов для кожи тела из этой серии, мы восстанавливаем защитный барьер кожи и устраняем неадекватные реакции.

    Что еще можно использовать самостоятельно при атопии? Конечно же, сорбенты! Это вещества, которые принимаются внутрь, связывают токсины, различные соединения, и выводят их из организма естественным путем. Препарат «Полисорб» как один из сорбентов знаю давно. Сорбенты показаны при лечении атопического дерматита. Маленьким пациентам «атопикам» трудно залпом выпить стакан воды с таблетками-сорбентами. А мелкий порошок наиболее подходит для приема детьми, легко разводится в малом количестве воды, в отличие от крупнозернистых аналогов, что облегчает его прием. Затем уже можно в течение получаса выпить стакан воды. После двухнедельного курса, часто признаки начавшегося обострения проходят, даже без использования специфического лечения. Взрослыми атопиками сорбент принимается как во время острой фазы дерматита, так и для профилактики перед сезонным обострением.

    Где должен лечиться пациент с атопическим дерматитом?

    Необходимо наблюдаться и лечиться у одного и того же врача дерматолога. Если необходимо, дерматолог назначает консультации врачей-специалистов: невролога, гастроэнтеролога, аллерголога, вертебролога и др. Только так можно обеспечить преемственность различных видов терапии, проследить реакцию на них пациента.

    К сожалению, приходится сталкиваться с пациентами, которые, не пройдя до конца назначенный курс лечения, ищут новомодные наружные средства, ходят от одного врача к другому, и каждый раз, не получив ожидаемого эффекта, переживают дополнительный стресс, за которым следует обострение заболевания. Не следует заниматься самолечением. Это серьезное заболевание, которое может приводить к опасным осложнениям, и, как было сказано, к развитию других форм «атопии». Для контроля над болезнью, профилактики осложнений необходимо следовать рекомендациям лечащего врача дерматолога.

    Как навсегда избавиться от миомы? Эмболизация маточных артерий




    Как навсегда избавиться от миомы? Эмболизация маточных артерийИзначально эмболизация маточных артерий использовалась для остановки маточных кровотечений после родов и при опухолях матки. В качестве метода лечения миомы матки ее впервые стал применять французский врач и исследователь Жак Равина, наблюдавший уменьшение и исчезновение узлов у женщин, проходивших ЭМА в качестве предоперационной подготовки к миомэктомии. Ученый обнародовал результаты своих наблюдений, и через некоторое время ЭМА стали внедрять в гинекологическую практику.

    С конца 90-х годов ЭМА перестала считаться экспериментальной методикой, и с 1998 года она официально рекомендуется Минздравом в качестве метода лечения миомы. Влияние ЭМА на организм женщины тщательно изучено, показания и противопоказания к операции строго очерчены, учтены все риски и возможные осложнения вмешательства. Казалось бы, все идеально, гинекологи должны широко применять метод для лечения больных миомой матки, однако на деле это не так. ЭМА делают не многим, по старинке продолжая удалять узлы и матки хирургическим путем. Почему?

    ЭМА не стало рядовым вмешательством только потому, что операция эта проводится исключительно ангиохирургами в клиниках, оснащенных сложнейшим и дорогостоящим ангиографическим оборудованием. Обычные гинекологические клиники чаще всего не обладают такими возможностями, и поэтому миому матки лечат, как и раньше, гормональными таблетками и с помощью традиционных хирургических методик.

    Что такое ЭМА?

    Эмболизация маточных артерий подразумевает закупорку ветвей маточных артерий, питающих миоматозные узлы. Лишенные питания опухоли разрушаются и замещаются соединительной тканью. По сути, миома «усыхает», и на ее месте остается грубый рубец. Небольшие узелки исчезают бесследно, крупные образования становятся во много раз меньше и уже через пару месяцев перестают вызывать тягостные симптомы в виде болей, обильных менструаций и маточных кровотечений. Узлы, расположенные внутри матки, под ее слизистой, после разрушения отторгаются и с выделениями выводятся наружу.

    Как это бывает?

    ЭМА — малоинвазивная методика лечения. Вмешательство проводится под местной анестезией и занимает 15–30 минут. После обработки кожи в области бедра в бедренную артерию устанавливается катетер, который продвигается в направлении матки. После того как катетер достигает маточной артерии, через него вводится эмболизирующее вещество, которое током крови уносится в сосуды миомы, закупоривает их и тем самым лишает опухоль питания.

    Как навсегда избавиться от миомы? Эмболизация маточных артерийПочему не закупориваются сосуды, питающие здоровые ткани матки? Все дело в особенностях кровообращения. Оказывается, сосуды, которые питают миому, гораздо шире, чем артерии, по которым кровь поступает к здоровым тканям органа. Таким образом, крупные эмболы закупоривают артериальные стволы, идущие к опухоли, но не в состоянии проникнуть в остальную сосудистую сеть матки.

    ЭМА — безболезненная процедура, и схваткообразные довольно сильные боли в низу живота, некоторое повышение температуры тела, общее недомогание возникают спустя 1–2 часа после вмешательства. Они связаны с острой ишемией миоматозных узлов и являются необходимым свидетельством эффективности лечения. Боли устраняются простыми анальгетиками и уходят спустя сутки. Обычно женщину выписывают домой на 2–3 сутки после операции, все зависит от того, насколько гладко протекает послеоперационный период, и рекомендуют в течение 7–10 дней избегать физической активности.

    ЭМА — это безопасно

    В целом риск осложнений после ЭМА в 20 раз ниже, чем после традиционной операции при миоме матки. ЭМА — практически безопасное вмешательство, одним из самых частых его осложнений является формирование гематомы, проще говоря, синяка в месте укола на бедре. Редко возникают инфекционные осложнения, которые купируются посредством антибактериальной терапии, в исключительных случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству и удалять матку. У некоторых больных в первые три месяца после ЭМА наблюдается аменорея, однако по прошествии этого времени менструальный цикл всегда восстанавливается.

    Результаты ЭМА

    В 98,5 % случаев ЭМА позволяет избежать операции по поводу миомы матки, в остальных случаях метод становится хорошим подспорьем на пути к выздоровлению. После ЭМА в течение 6 месяцев миомы активно уменьшаются, спустя год исчезают или становятся в 4 раза меньше. В подавляющем большинстве случаев отпадает надобность гистерэктомии (удаления матки) и появляется возможность удалить уменьшившиеся узлы посредством лапароскопического вмешательства.

    В отличие от традиционной миомэктомии, избавляющей женщину от самых крупных узлов, ЭМА влияет на все, даже мизерные по размерам миомы, тем самым предотвращая их дальнейший рост и предупреждая рецидив заболевания.

    Более того, ЭМА не сказывается на способности женщины иметь детей, в то время как гистерэктомия ставит крест на деторождении, а миомэктомия иногда становится причиной проблем с зачатием и вынашиванием беременности. Многие женщины только после ЭМА получают возможность испытать радость материнства, поскольку подслизистые миоматозные узлы часто сопровождаются бесплодием и выкидышами.

    ЭМА — безопасный и высокоэффективный метод лечения миомы матки, который может быть рекомендован практически каждой женщине с миомой. Если не отпугивает стоимость вмешательства и необходимость искать клинику, специализирующуюся на данной методике, выбор между традиционной операцией и ЭМА всегда должен быть в пользу последней.

    Факторы риска развития рака молочной железы



    Факторы риска развития рака молочной железыРак молочной железы (РМЖ) занимает первое место по частоте. Только каждый пятый случай выявляется на профилактическом осмотре. Запущенные стадии выявляются почти в половине случаев. Около двух третей женщин, страдающих раком молочной железы, не знают о факторах риска.

    Наибольший риск заболеть РМЖ в возрасте 55-65 лет. При начале месячных ранее 13 лет риск РМЖ возрастает в 2-2,5 раза. Способствуют развитию РМЖ поздняя менопауза (после 55 лет), длительный климактерий.

    Мастопатия с атипической пролиферацией эпителия повышает риск в 3 раза.

    Оральные контрацептивы немного увеличивают риск только при непрерывном использовании более 10 лет.

    При раке яичника риск РМЖ в 2 раза выше.

    Употребление 50 мл алкоголя ежедневно повышает риск РМЖ в 1,7 раз.

    РМЖ у кровных родственников по материнской линии — в 2 раза.

    Генетическая предрасположенность — гены BRCA1 b BRCA2.

    Потенциально повышают риск РМЖ высококалорийная диета, ожирение, гипотиреоз, заболевания печени, гипертоническая болезнь, сахарный диабет.

    К счастью, есть факторы, снижающие риск РМЖ: ранние первые роды (до 18 лет), кормление грудью в молодом возрасте уменьшает риск РМЖ в менопаузе.

    Для группы риска рекомендовано обследование у специалиста, начиная с 20 лет, с проведением УЗИ молочных желез, определением уровня СА-125. Обследование необходимо проходить не реже 2 раз в год.

    Традиционные противоварикозные компоненты и инновационные разработки




    Традиционные противоварикозные компоненты и инновационные разработкиИглица — небольшой вечнозеленый кустарник, дошедший до нас со времен ледникового периода. Из корней иглицы получают ценный экстракт, способствующий укреплению сосудистой стенки, сужению венозных сосудов, снижению риска образования тромбов. Более того, иглица повышает тонус гладкой мускулатуры, что особенно ярко проявляется при исходно низком тонусе вен и венозном застое.

    Гамамелис — кустарник с желтыми цветами родом из Северной Америки, произрастающий в невысоких влажных лесах. Особой лекарственной ценностью обладают кора и листья растения.

    Экстракт гамамелиса способствует активизации микроциркуляции крови, проявляет бактериостатическое, сосудосуживающее и вяжущее действие. Растение выводит избыточную воду из организма, укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшает проницаемость капилляров.

    Экстракты иглицы и гамамелиса традиционно используются в различных мазях, гелях, предназначенных для уменьшения отеков, снятия чувства тяжести в ногах и профилактики варикозного расширения вен.

    Прорыв в борьбе с варикозом стал возможен благодаря глубокому изучению механизмов действия этих традиционных компонентов. Разработан инновационный комплекс, основанный на принципе синергизма. Его составные компоненты выделены из экстрактов конского каштана, иглицы и гамамелиса.

    Эскулин и эсцин стимулируют антитромбическую активность сыворотки крови, увеличивают выработку антитромбина. Комплекс веществ, выделенный из экстракта иглицы, укрепляет венозные стенки, снижает проницаемость и хрупкость капилляров, уменьшает образование тромбов.

    Содержащиеся в листьях Гамамелиса танины, эфирные масла и флавоноиды при совместном действии с эскулином укрепляют кровеносные сосуды.
    Стигмастерол и альфа-спинастерол оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

    На основе разработанного комплекса фармацевтической компанией ВЕРТЕКС создан препарат НОРМАВЕН тоник. Приняв во внимание темп жизни современной женщины и, желая встроить заботу о здоровье в обычный распорядок дня, специалисты-разработчики выпустили препарат в инновационной форме — спрей, не оставляющий следов на колготках. Теперь стала возможна круглосуточная защита вен ног от варикоза не требующая временных затрат и сложных врачебных процедур.

    В отпуск без варикоза!




    В отпуск без варикоза!Для того чтобы исключить возможные осложнения, возникающие летом, во время отпуска можно воспользоваться несколькими советами.

    Во-первых, врачи не рекомендуют находиться под прямыми солнечными лучами, особенно в часы повышенной солнечной активности, с 11 до 16 часов, поэтому загорать лучше всего утром или вечером и находиться под рассеянными лучами: в тени тента или деревьев. Использование кремов и лосьонов с защитой от 30 единиц может предотвратить снижение эластичности тканей и венозных стенок, которое может быть вызвано воздействием ультрафиолетовых лучей.

    Во-вторых, летом рекомендуется пить больше жидкости, желательно употреблять негазированную минеральную воду, соки. От алкогольных напитков и крепкого кофе лучше отказаться, так как они повышают риск тромбообразования и могут задерживать жидкость в организме.

    Если вы едете на пляж, то желательно не только лежать и загорать, но также и двигаться, плавать, ходить по песку или гальке. Данные занятия способствуют лучшему кровообращению и устраняют застой крови.

    Положительное воздействие окажет обработка стоп, голеней и бедер венотонизирующим спреем или кремом для ног. Рекомендуется выбирать средства на основе натуральных компонентов, они не оказывают негативных побочных эффектов и обеспечивают высокую эффективность. Среди таких препаратов выделяется серия НОРМАВЕН, разработанная на основе растительных экстрактов, эфирных масел и витаминов. Венотонизирующий спрей-тоник и крем НОРМАВЕН укрепляют стенки сосудов, снимают чувство усталости, оказывают охлаждающее воздействие, уменьшают отеки и повышают сопротивляемость неблагоприятным воздействиям.

    Существует также несколько рекомендаций относительно одежды. Предпочтительно будет ношение обуви на каблуке не более 5 см, кроме того, не стоит носить узкую обувь, также как и стягивающую ноги одежду, так как она может затруднять отток венозной крови от нижних конечностей.

    Советы флебологов. Как поддержать здоровье ног в летнюю жару




    Советы флебологов.  Как поддержать здоровье ног в летнюю жаруЛетом варикоз даёт наибольшее количество осложнений, заставляя больше уделять внимания ногам и здоровью в целом: летняя жара сама по себе понижает тонус вен, не скрывая картины венозных «звездочек».

    Если вы обнаружили, что ноги устают или отекают сильнее, проконсультируйтесь у специалиста.

    В «Центр Флебологии» есть все возможности для оказания качественной медицинской помощи: пациентов принимают квалифицированные специалисты, имеющие опыт и знания на современном уровне.

    C 01.06 — 30.06.2014 г. «Центр Флебологии» предоставляет скидку 10% на флебологию.

    Подробности можно узнать на сайте www.varikoz.ru и по телефону(495) 212-93-03


    В отпуске. Советы наших врачей флебологов.

    Проводите отпуск на речном берегу или у моря. Утром и вечером, когда не слишком жарко, ходите босиком по траве, песку, гальке, кромке прибоя.

    Не злоупотребляйте загаром и больше времени проводите в тени: жара действует на вены разрушительно, ультрафиолетовые лучи снижают эластичность тканей и венозных стенок, а золотистый загар не сможет замаскировать синие капиллярные сетки.

    Ежедневно обрабатывайте стопы, голени и бедра средствами, укрепляющими тонус вен и их сопротивляемость неблагоприятным воздействиям — тонизирующим гелем, спреем или кремом для ног, которые можно подобрать в аптеке без рецепта.

    Используйте контрастный душ для ног.


    Советы при авиаперелётах.


    • В эконом-классе занимайте места около прохода, где есть возможность вытянуть ноги.
    • Старайтесь каждые полчаса разминать ноги и менять их положение.
    • Надевайте удобную свободную обувь без каблуков.
    • Старайтесь не засыпать в неудобной позе
    • Пейте больше жидкости (вода, сок, чай с лимоном)
    • Таблетка аспирина перед полетом помогает избежать возникновения тромбов.

     

    Варикоз: выход есть!

    ЗАО «Центр Флебологии»

    м. Спортивная

    м. Смоленская

    м. Бауманская

    Телефон (495) 212-93-03

    Сайт: http://varikoz.ru/

     

    Лицензия ЛО-39-01-000818 от 29 декабря 2012 г.

    Жир ушел в минус




    Жир ушел в минус

    Комплексный подход

    Одна из основных проблем худеющих — это вера в то, что с ожирением и избыточным весом можно справиться каким-то одним методом: при помощи диеты, голодания, приема таблеток или изнурительных тренировок.

    Однако статистика утверждает: чем более однобоким является подход к похудению, тем быстрее лишние килограммы возвращаются. К тому же слишком строгие диеты и непривычные нагрузки могут серьезно навредить здоровью.

    Врачи давно подсчитали: оптимальным темпом снижения веса является 0,5-1 кг в неделю. В этом случае идет потеря ненужного жира, а не важной для организма мышечной массы.

    Поэтому программа похудения должна быть длительной и комплексной. Она должна обязательно включать индивидуально подобранную диету и увеличение физических нагрузок. При необходимости также можно использовать медикаменты и физиотерапевтические процедуры. Не менее важно поменять некоторые привычки.


    Сила движений

    Одной из самых актуальных проблем худеющих является гиподинамия. Современные люди проводят досуг у телевизора и компьютера, при этом еще и подолгу сидят в машине, особенно в условиях пробок крупных городов. Усугубляет проблему и такая важная и нужная вещь как бытовая техника. Пульт от телевизора, стиральная и посудомоечная машины экономят наше время. Но они тоже лишают нас важной двигательной активности.

    Если вы хотите сдвинуть ваш вес с мертвой точки, то должны заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Это минимальный уровень нагрузок, рекомендуемый специалистами.

    Летом увеличивать физическую активность не только полезно, но и приятно. Посещения спортзала можно заменить прогулками по лесу, плаванием в водоемах, подвижными играми с друзьями. Да и просто пройтись несколько остановок пешком до работы ранним летним утром — одно удовольствие.

    Не забывайте о движении и в условиях дома. Даже лежа на диване при просмотре телевизора вы можете выполнять несложные физические упражнения. Например, качать пресс или делать махи ногами. И для мышц польза, и энергия тратится.


    Не «заедаем» эмоции

    Характерной проблемой нашего времени являются психологические стрессы. И сами того не осознавая, мы начинаем перекусывать, если огорчены, устали или заскучали.

    Любимая еда действительно помогает снять стресс. Но при этом именно проблемы с настроением чаще всего являются причинами «срывов» с диет и одной из основных причин лишнего веса.

    Важно понимать, что голод может носить психологический, а не физиологический характер. Поэтому постарайтесь снимать стрессы не сладостями, а любыми видами активности, приносящими удовольствие — прогулками, играми, просмотром кинофильмов или прослушиванием музыки.


    Диетические привычки

    Многим кажется, что едят они достаточно мало. Но мы не всегда можем оценить калорийность пищи. Некоторые продукты содержат много скрытых жиров. К ним относятся, например, свинина, колбаса, сыр, орехи, семечки, многие кондитерские изделия. Нам кажется, что если съесть маленькую порцию, то она будет вполне безопасной. Но на деле именно незаметный жир, обладающий очень высокой калорийностью, становится причиной лишнего веса.

    Еще одна проблема — употребление слишком большого количества сладких продуктов. «Легкие» углеводы, содержащиеся в них, перестраивают наш обмен веществ. И через 3-4 часа после еды нас охватывает нестерпимое чувство голода, связанное с резкими колебаниями уровня сахара в крови.

    Поэтому если вы хотите похудеть, важно отслеживать содержание жира и сахара в продуктах. Постарайтесь исключить из рациона однозначно вредные для организма продукты: сдобу, пирожные, торты, майонез, сметану, колбасу, сливочное масло и жареный картофель. Иногда только этой меры бывает достаточно, чтобы вес начал медленно, но верно снижаться.


    Поддержка из капсулы

    КсеналтенЕсли же вы не готовы кардинально менять свой рацион, употребление жирных и сладких продуктов можно просто сократить. При этом хорошим подспорьем в деле похудения может стать поддержка при помощи средств, блокирующих поступление жира.

    Сейчас в аптеках появились препараты на основе орлистата. Орлистат не дает всасываться жирам из пищи, поэтому до 30% жиров выводится в неизмененном виде. Это дает существенное снижение калорийности рациона. Различные препараты на основе орлистата применяются для лечения ожирения уже не одно десятилетие.

    Любопытно, что орлистат не просто снижает энергетическую ценность пищи. Он еще помогает формировать правильное пищевое поведение. Если человек грубо нарушит диету и съест очень много жирного, возможен такой побочный эффект препарата, как разжижение стула. Так что орлистат меняет наши привычки питания в лучшую сторону. Благодаря хорошей эффективности и безопасности его все чаще включают его в комплексные программы похудения.

    Препараты на основе орлистата можно принимать по назначению врача достаточно продолжительное время, в течение нескольких недель. Блокаторы жира удобны тем, что помогают бороться с лишним весом без особых усилий силы воли. А если человек при этом соблюдает рациональную, но не жесткую, диету и ведет активный образ жизни, похудение идет по всем правилам: плавно и за счет потери жировой массы. И его результат оказывается стойким. 


    10 СОВЕТОВ ХУДЕЮЩИМ


    • Ешьте 5-6 раз в сутки и помалу. Начните день с завтрака с высоким содержанием сложных углеводов: зерновые хлопья или каша, цельнозерновой хлеб.

    • Распределяйте свой дневной график так, чтобы в нем было как можно меньше рутины, делающей вас несчастными и провоцирующей аппетит.

    • Готовьте блюда заранее, чтобы избежать искушения съесть фастфуд.

    • Собираясь в отпуск, старайтесь избегать отелей с системой «все включено». Особенно если вы сомневаетесь в своей силе воли.

    • Ограничьте или совсем исключите из рациона продукты с высоким гликемическим индексом: сахар, шоколад, пирожные и прочие сладости, булочки из сдобного теста, изюм.

    • Старайтесь во время еды не досаливать пищу или солить ее совсем немного. Ограничьте соленые продукты — колбасы, сыр, соленые орехи, домашние заготовки с высоким содержанием соли.

    • Употребляйте больше свежих овощей и фруктов. Ешьте продукты богатые калием и магнием. К ним относятся молодой печеный картофель, пшеничные отруби, арбузы, курага.

    • Всегда держите при себе бутылку с водой и пейте при первых сигналах желудка о голоде. После того, как вы выпили воду, полчаса подождите. И только в том случае, если голод усиливается, можете перекусить.

    • Ешьте как можно медленнее. Если заглатывать еду слишком быстро, желудок не успевает «отрапортовать» мозгу о своем наполнении.

    • Ограничьте употребление алкоголя, в том числе и пива. Спиртные напитки стимулируют аппетит, высококалорийны и задерживают в организме много лишней воды.

    Болям в суставах — твердое «Нет»




    Нет болям в суставахЧаще боль в суставах начинает беспокоить в пожилом возрасте, но в последнее время этой проблемой озадачились и молодые.

    Боль в суставах может возникнуть при воспалении в суставе (артриты), обменных или дистрофических нарушениях (артрозы), заболеваниях мягких тканей, окружающих сустав (периартрит), при различных аллергических, инфекционных заболеваниях, болезнях крови, внутренних органов, нервной и эндокринной систем (подагра, ревматизм).

    Боли могут сопровождаться отечностью сустава, скованностью и ограничением объема движений в нем, могут усиливаться после физической нагрузки, стрессе, после перенесенных ангин и гриппа, травм и операций.

    В молодом возрасте весьма часто проявляет себя реактивный артрит, причиной которого являются инфекции, передающиеся половым путем. Бесконтрольный и обильный прием пищи в течение длительного периода приводит к подагре, заболеванию, которое сопровождается мучительными болями в области суставов стопы.

    Возрастные изменения и изменения минерального обмена после родов, наличии вредных привычек (алкоголизм) приводят к развитию остеопороза, который в течение короткого срока приводит к деформации и болям в суставах.

    Вовремя не диагностированные и не леченые заболевания суставов могут привести к полному обездвиживанию сустава, стойкому болевому синдрому и последующей инвалидизации.

    Многообразие проявлений заболеваний суставов требует серьезного отношения пациента к данной проблеме и внимательного подхода со стороны врача. Только квалифицированный врач, после проведения тщательного осмотра и всех необходимых инструментальных обследований, способен точно установить диагноз и назначить эффективное лечение. Предварительно проводится подробная диагностика заболеваний суставов с исследованием крови на наличие инфекций, нарушения минерального обмена и изменений щитовидной железы, УЗИ-обследованием суставов. Профессиональный комплексный подход к лечению с применением современных методов терапии поможет вам победить боль и вернуться к полноценной и насыщенной жизни.

    Варикоз? Сосудистые звездочки на ногах?




    Почему возникает варикоз?

    Варикоз? Сосудистые звездочки на ногах? Основной причиной развития варикоза является наследственная предрасположенность, и чаще заболевание наследуется по женской линии, поскольку это напрямую связано с гормональным строением женского организма. В большинстве случаев беременность и роды, длительный прием гормональных препаратов и наличие неблагоприятных факторов приводят к ухудшению состояния вен. Также развитию варикозного расширения вен способствуют избыточный вес, специфический характер работы, когда человек весь день проводит на ногах или же вынужден подолгу сидеть за рабочим столом.


    Комментарии специалиста.

    Главный врач «Центр Флебологии» Чупеев А. В.

    Варикоз? Сосудистые звездочки на ногах? Варикозное расширение вен не возникает внезапно. Как правило, болезнь развивается постепенно, и если вы внимательно следите за своим здоровьем, то варикоз не останется незамеченным (см. по ссылке удобный онлайн-тест для самостоятельной оценки первых признаков варикозной болезни). Первые признаки, на которые стоит обратить внимание, — это отеки, боли, усталость, тяжесть ног, нередко, ночные судороги в икрах. К внешним же сигналам, относятся «сосудистые звездочки», или «сеточки», а также различные уплотнения в ногах и выступающие вены. Главное не дать варикозу возможность прогрессировать и обратиться к флебологу при первых симптомах. На начальной стадии проблему будет решить гораздо легче. Современная флебология располагает различными методиками, и после лечения возвращается красота и здоровье ног.

    Записаться к врачу в «Центр Флебологии» вы можете по тел. (495) 212-93-03 или на сайте varikoz.ru.

    Более подробно узнать о варикозе и медицинской помощи, вы можете на сайте «Центр Флебологии», На нем размещена полная информация — статьи и интервью ведущих специалистов, полезные советы и видеосюжеты.

    Также есть возможность задать вопрос врачу

     

    Варикоз: выход есть!

    Прием ведется в отделениях:

    м. Спортивная

    м. Смоленская

    м. Бауманская

    Телефон (495) 212-93-03

    Лицензия ЛО-39-01 000818 от 29.12.2012 г.

      

     

    Чего она хочет: правила здоровой кожи без несовершенств




    Чего она хочет: правила здоровой кожи без несовершенствВозможно ли это — красивая кожа от природы? Гладкая, шелковистая, сияющая и при этом не блестящая... Иногда каждый из нас думает о том, что ему не помешает идеальный цвет лица или мягкая кожа рук, но многие считают, что этого можно достичь только двумя способами — безлимитным абонементом на услуги косметолога или серьезной обработкой в Photoshop.

    А вот и нет. В действительности, конечно, некоторые недостатки исправить можно лишь с профессиональной помощью, но многие проблемы легко решаются самостоятельно. Главное здесь — постоянство и комплексность. Ваша кожа — настолько точный механизм, что ей нужен уход не менее регулярный, чем самолету перед полетом. К счастью, обеспечить его, в отличие от самолета, может абсолютно каждый. Предлагаем 5 простых шагов, которые помогут вам прийти к красивой коже.


    1. Очищение и отшелушивание

    Первый этап любого косметического ухода — конечно, очищение. Для этого важно выбирать продукты, которые, с одной стороны, хорошо удаляют частицы пыли и жира с поверхности кожи, а с другой — не пересушивают ее. Обычное мыло и гели для душа часто действуют слишком агрессивно, оставляя кожу стянутой, вот почему лучше сразу пользоваться мягкими средствами — маслами для ванны или, например, специальными пенками. Ну и не стоит забывать о том, чтобы вовремя удалять омертвевшие клетки кожи, — вместе с пылью они серьезно ухудшают цвет лица и общее состояние кожи. Скрабы — в том числе, например, кофейные или овсяные — вполне можно сделать дома, добавив любимое ароматическое масло.


    2. Увлажнение и питание

    Коже недостаточно того, что вы пользуетесь нежными очищающими средствами. Ей обязательно требуются дополнительные увлажняющие и питательные средства. Не пренебрегайте ими после душа и умывания — ощущение стянутости пройдет, а кожа сразу станет мягче наощупь. Здесь тоже отлично подойдут масла — например, натуральное кокосовое.


    3. Защита от шрамов

    Чего она хочет: правила здоровой кожи без несовершенствЕсть мнение, что шрамы украшают мужчину. Чего только не придумают для того, чтобы утешить человека! Украшением кожные рубцы можно назвать лишь с большой натяжкой — поэтому лучше не допускать их появления вовсе.

    Если вы поранились или, например, пережили операцию, отличное решение для предотвращения образования шрамов — это средства на базе силикона, например, гамма «Дерматикс». В нее входят прозрачный гель для небольших повреждений, например, на лице, прозрачная повязка для чуть больших рубцов на открытых частях тела и повязка на тканевой основе для больших зон поврежденной кожи, которые находятся под одеждой.

    Волшебные свойства силикона позволяют избежать повышенной влагопотери с поверхности поврежденной кожи, а защита, которую они обеспечивают, дает возможность восстановить ткани без их разрастания. Вот почему средства «Дерматикс» рекомендованы к применению сразу после заживления раны. Далее схема применения проста: при использовании повязок нужно носить их постоянно с перерывом лишь на то, чтобы промывать их раз в сутки, и дважды в день наносить гель, если вы остановили свой выбор на нем. В течение двух месяцев после начала такой силиконовой терапии рубец обычно значительно уменьшается — при этом вы можете продолжать вести свой привычный образ жизни.


    4. Защита от солнца

    Чего она хочет: правила здоровой кожи без несовершенствВне зависимости от того, есть ли на вашей коже шрамы или нет, она нуждается в постоянной защите от солнечного воздействия. Да, не только если вы отправляетесь на юг, но даже в городе. Более того, даже зимой — из-за отраженного света. Кстати, находясь в помещении, вы можете заметить, что сторона лица, повернутая к окну, стареет быстрее, а значит, защита требуется и для тех, кто не слишком любит быть на воздухе.

    В зависимости от количества излучения выбирайте варианты с фактором защиты от 15 до 50. Все, что маркировано символом SPF 100, чаще всего не имеет ничего общего с мощной защитой. Согласно исследованиям, эффективность средств SPF 50 и 100, если и различается, то очень незначительно.

    Кстати, по-настоящему сильное солнечное излучение проникает даже через одежду — поэтому лучше всего наносить крем на все тело.


    5. Защита от воспалений

    Наконец, настоящий бич подростков, который иногда дает о себе знать и во взрослом возрасте, — воспаления, причем не только на лице, но и на спине, бедрах, груди... Здесь лучший ответ — подсушивать. Это единственный случай, когда это оправдано и действительно помогает. Средства на основе цинка или, скажем, чайного дерева отлично справляются с этой задачей. Даже если вы думаете, что прыщик на плече все равно никто не увидит, лучше обработайте его подсушивающим и обеззараживающим препаратом. Без него вы почувствуете себя увереннее!

Статьи и новости по теме

Все новости сообщества

Сообщество для врачей разных специальностей – последние темы сообщества

Все темы сообщества
Задать вопрос

Сообщество для врачей разных специальностей – ответы врачей по теме

  • natalia90bu спрашивает 20 октября, 22:16
    здравствуйте у моего мужа уже около 2-ух лет мучает температура по вечерам только, и иногда заложен нос, и высокая утомляемость, сдавал общ анализ крови и мочи говорят все хорошо, флюорография пройден...
    81
    1
  • WestK10 спрашивает 15 сентября, 20:05
    Ответьте пожалуйста, когда носила нарощенные волосы, то мои волосы выдирались с корнем оставались даже раны на коже головы. Нарощенная прядь вырывала мои волосы, была видна луковица чёрная. И та...
    84
    0
  • Евгений спрашивает 22 августа, 15:27
    Не знаю, кому адресовать вопрос, но надеюсь врачи, которые дают советы на этом ресурсе помогут. Около 2 лет назад, занимаясь в тренажерном зале у меня появился хруст плечевого сустава, далее он воспа...
    157
    3
Все вопросы

Самые эффективные лекарства*


Чабрец
37 р. 00 к.
* на основании отзывов покупателей