Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Ортопедия и травматология / Искривления позвоночника

Искривления позвоночника


Искривления позвоночника Как известно, позвоночный столб здорового человека имеет физиологические искривления: кифоз грудного и крестцового, а также лордоз поясничного и шейного отдела, благодаря чему образуется волнообразный вид позвоночника.

Патологический кифоз — один из симптомов заболеваний опорно-двигательного аппарата, проявляется образованием дугообразного искривления позвоночника выпуклостью кзади с деформацией грудной клетки и уменьшением роста. Степень выраженности процесса может быть различной — от точечного выпирания остистого отростка до выраженного «гигантского» горба. Врожденная форма данной патологии обычно развивается в грудном отделе позвоночника и обусловлена наличием аномального клиновидного позвонка или полупозвонка, бывает при сращении тел позвонков. Приобретенный кифоз формируется в результате следующих заболеваний:

  • болезнь Кальве;
  • болезнь Шейерманна-Мау;
  • болезнь Кюммелля;
  • туберкулезный спондилит;
  • рахит;
  • болезнь Бехтерева;
  • остеомиелит;
  • онкологическое поражение.

Различают нефиксированный или мобильный кифоз, который развивается при параличах и парезах, и фиксированный или немобильный - формируется в старческом возрасте при болезни Бехтерева. Кроме того кифоз может быть прогрессирующий и непрогрессирующий.

Сколиоз является еще одной разновидностью искривления позвоночника, при котором происходит деформация в боковой плоскости. В клинической практике различают несколько разновидностей болезни.

Искривления позвоночника
  • Дискогенный сколиоз — развивается в результате диспластических изменений в структуре позвонков, когда нарушается связь с межпозвоночным диском. На основании происходящих патологических процессов происходит смещение тел позвонков относительно друг друга с формированием аномального изгиба.

  • Гравитационный — образуется при наличии выраженной контрактуры мышечных волокон, грубых рубцовых изменений кожных покровов.

  • Миотический — формируется на почве полиомиелита, миопатий, приводящих к функциональным нарушениям в соотношении структурных единиц позвоночника.

В клинической практике врача ортопеда также принято выделять структурный сколиоз, при котором имеются изменения в строении позвонков — бывает при артрогрипозе, опухолях спинного мозга, нейрофиброматозе, болезни Марфана, рахите. Неструктурный вариант образуется при функциональных изменениях без поражения костной ткани и бывает при радикулите, профессиональных болезнях.

Лордоз - представляет собой вид искривления позвоночника, при котором искривление обращено выпуклостью вперед. Различают врожденный вид болезни, характеризующийся аномалией развития тел позвонков и приобретенный, который в большинстве случаев связан с наличием заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чаще всего встречается компенсаторный гиперлордоз поясничного отдела позвоночника, как приспособительная реакция организма, формирующаяся при врожденном вывихе тазобедренного сустава, деформирующем коксартрозе, полиомиелите, ахондродисплазии.


    Межпозвоночная грыжа: оперативное вмешательство или консервативная терапия?




    Межпозвоночная грыжа: оперативное вмешательство или консервативна терапия? Развитие межпозвоночной грыжи начинается с остеохондроза. Протекающие годами деструктивные процессы позвоночника сопровождаются изменением межпозвоночных дисков и снижением их устойчивости к нагрузкам. Неправильные движения и поднятие тяжестей приводят к растрескиванию внешней оболочки межпозвоночных хрящей, выпячиванию наружу их внутренней жидкой части. Формирующаяся грыжа давит на нервные окончания и кровеносные сосуды, а это приводит к появлению боли в спине.

    Маленькие грыжи в большинстве случаев вправляются самостоятельно, боли затихают, и визит к врачу откладывается до следующего обострения. Разрушительные процессы в позвоночнике продолжаются и в один «прекрасный» день грыжа достигает таких больших размеров, что нарушается работа внутренних органов, а боли становятся постоянными, сковывающими любые движения. В таких случаях остается уповать только на помощь хирургов.

    В 95% случаев грыжи межпозвоночных дисков успешно лечатся консервативными методами. На первом этапе используются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Когда болевой синдром купируется, приступают к физиотерапевтическим процедурам,втяжению позвоночника и лечебнойфизкультуре.

    Межпозвоночная грыжа: оперативное вмешательство или консервативна терапия?

    Санаторно-курортное лечение помогает добиваться максимального эффекта, ведь только в санатории можно оторваться от дел, полностью посвятить свое время оздоровлению и ощутить на себе целебную силу природных факторов.

    Уникальную программу лечения межпозвоночных грыж предлагает один из лучших в этой области санаторий «Горный». Методика разработана и реализуется под руководством известного российского невролога В.А. Шахновича. В нее входит обширный комплекс бальнеологических процедур с использованием минеральных вод из местных горячих природных источников, целебные грязи, различные виды массажа. Особое место в терапии занимает вытяжение позвоночника на механотерапевтической кушетке, кинезиотерапия на аппарате Экзарта, занятия лечебной физкультурой с инструктором и плавание в бассейне, позволяющие «вправить « грыжу и заложить основы для формирования прочного мышечного каркаса позвоночника, препятствующего рецидиву заболевания. По выписке из санатория выдаются подробные рекомендации относительно дальнейшей реабилитации. 

    Лечение в санатории – единственный способ сохранить здоровье спины и суставов




    Лечение в санатории – единственный способ сохранить здоровье спины и суставов

    Именно легкая походка и прямая осанка — одни из основных признаков молодости и долголетия, ведь опорно-двигательный аппарат служит опорой всему организм. От его здоровья зависит работа всех внутренних органов, что отражено в известном высказывании «движение — это жизнь».

    Даже незначительные изменения в позвоночном столбе вызывают смещения внутренних органов, нарушая их работу. В результате появляются различные изменения в состоянии здоровья, заставляющие нас обращаться за помощью к врачам разных специальностей, а в запущенных случаях даже ложиться на операционный стол.

    Многие хирурги утверждают, что в оперативном лечении нуждаются только 20 % больных, в остальных 80% случаев операции можно избежать, приложив некоторые усилия для поддержания своего здоровья. Большая роль в этом отводится санаторно-курортному лечению. Не случайно наиболее преуспевающие санатории профилированы именно на лечении патологии опорно-двигательной системы.

    Большинство клиентов, отдыхающих в санатории ежегодно в течение нескольких лет, утверждают, что регулярное лечение в санатории буквально заряжает их здоровьем. Благодаря курсам санаторно-курортного лечения они чувствуют себя хорошо в течение всего года до повторной поездки в санаторий. При появлении малейших отклонений в самочувствии стоит следовать их примеру и ежегодно пару недель отпуска посвящать поездке в санаторий, выбрав тот, в котором имеются необходимые лечебные процедуры.

    Особо нужно обратить внимание на наличие в санатории такого природного лечебного фактора, как природные грязи, используемые в грязелечении. Большинство известных курортов расположены именно в местах, где были открыты месторождения лечебных вод и грязей. В природных грязях содержатся биологически активные вещества, оказывающие мощный лечебный эффект, который невозможно достичь применением фармакологических средств. К сожалению, эти вещества не подлежат длительному хранению, и результат от их применения наиболее ощутим при использовании непосредственно с месторождения природных грязей. Не менее эффективны сероводородные, радоновые, йодобромные и другие природные лечебные воды. Каждый вид минеральной воды имеет свой механизм действия, показания и противопоказания к применению. В лечебный комплекс входят также физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, психотерапия, диетотерапия и другие методы лечения, приносящие каждому человеку огромную пользу.

    Лечение в санатории – единственный способ сохранить здоровье спины и суставов

    Конечно же, все процедуры назначаются опытным врачом, учитывающим особенности организма каждого отдыхающего. Курортные врачи отличаются от своих коллег, работающих в клиниках, тем, что могут каждому клиенту уделять больше внимания и времени. При полном доверии и взаимопонимании с пациентами они добиваются лучших результатов лечения.

    Курс лечения природными грязями, ваннами и специальными физиотерапевтическими процедурами оказывает выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие. В результате такого лечения больные суставы и позвоночник обретают утраченную подвижность, исчезают боли, хруст в суставах. Пациенты не менее, чем на полгода забывают о проблемах опорно-двигательной системы. Если же лечение в санатории пройти при начальных симптомах, можно полностью избавиться от заболевания.

    Идеальная спина или сколиоз — есть ли выбор?




    Идеальная спина или сколиоз — есть ли выбор?Термин сколиоз происходит от греческого слова σκολιός — искривление. Обычно этим понятием обозначают искривление позвоночного столба вправо или влево. Сколиоз — это не диагноз и не проявление отдельного заболевания, а просто название состояния позвоночника, причин которому может быть очень много.

    Способствует развитию сколиоза любая длительная неравномерная нагрузка:

    • постоянное ношение сумки или рюкзака на одном плече
    • работа в вынужденном наклоненном положении
    • несоблюдение правил посадки за рабочим или школьным столом

    Обычно сколиоз не приводит к потере трудоспособности, и большинство людей с искривленным позвоночником не испытывает явных ограничений в повседневной жизни, но он может создавать значительные неудобства, приводить к смещению и нарушению функции внутренних органов и искажать фигуру.

    Как предотвратить развитие сколиоза и как бороться с уже существующим искривлением?

    Есть ли у вас сколиоз?

    Встаньте ровно, максимально расправив плечи и выпрямив спину, и попросите кого-нибудь сфотографировать вас сзади. У здорового человека позвоночник на фотографии будет прямым. У людей со сколиозом позвоночник будет отклонен в сторону одним из трех способов: влево — levoscoliosis, вправо — dextroscoliosis, или поочередно и влево, и вправо в разных отделах, что придает позвоночнику форму букв S или Z. Искривление может быть в любой части позвоночного столба, но наиболее часто встречается сколиоз грудного и поясничного отделов. По силе искривления выделяют 4 степени сколиоза. От первой — самой незначительной и легко исправимой, до четвертой, которая может приводить к серьезным ограничениям в жизни человека.

    Нужно ли лечить сколиоз?

    Сколиоз требует активного лечения только в том случае, если искривление позвоночника усугубляется со временем и ведет к появлению выраженных дефектов внешности или вредит здоровью. Без лечения такой сколиоз приводит к необратимой деформации позвоночника, грудной клетки и таза, препятствует развитию сердца и легких, влияет на внешность и способствует приобретению комплексов. Девушки и женщины со сколиозом чаще страдают остеопорозом в постклимактерическом периоде.

    Нужно ли осматривать всех школьников?

    Вопрос о целесообразности регулярных обследований школьников для выявления сколиоза оказался достаточно спорным для ученых и врачей. В пользу осмотров говорит возможность назначить корректирующие осанку мероприятия и обратить внимание на начинающуюся патологию, что должно помешать прогрессированию сколиоза. Против — то, что для постановки диагноза обязателен не только осмотр, но и проведение рентгенологических исследований, которых стараются избегать без показаний. Кроме того, противники такого скрининга небезосновательно считают, что лучше потратить финансы на профилактику сколиоза, чем на его диагностику.

    Когда пора обратиться к врачу?

    Вам стоит обратиться к врачу немедленно, если вы заметили у себя или своих детей следующие симптомы:

    • Ребра, кости таза, лопатки или плечи расположены на разной высоте;
    • Появилась сутулость, с которой не получается справиться обычными методами;
    • Появилась деформация в области талии в виде сглаживания изгиба в одной из сторон;
    • При осмотре спины позвоночник перестал быть центром симметрии.
    Около 50% пациентов со сколиозом жалуются на боли в пояснице, однако, боль в спине не является обязательным признаком этого состояния.

    Как диагностируют сколиоз?

    Диагностика сколиоза начинается с осмотра врача. Он необходим, чтобы выявить саму патологию и установить причины ее развития. Врач оценивает наличие врожденных дефектов строения позвоночного столба или хронических заболеваний, которые приводят к ослаблению костной системы. Он расспрашивает о травмах, которые могли вызвать искривление позвоночника или нарушить иннервацию мышц. При осмотре врач обращает внимание на симметричность тела относительно позвоночного столба, сопоставляет уровни расположения плеч, лопаток и остей таза, что позволяет обнаружить любые изменения позвоночника. Людей с признаками сколиоза направляют на рентгеновское исследование позвоночника для измерения длины и угла искривления позвоночника. Без этих снимков нельзя поставить диагноз и правильно определить степень искривления. Кроме обычного снимка, могут потребоваться КТ или МРТ некоторых отделов позвоночника.

    Как классифицируют сколиоз?

    Идеальная спина или сколиоз — есть ли выбор?По времени развития его разделяют на врожденный и приобретенный. Приобретенный подразделяют на детский и взрослый.

    Диагноз детского сколиоза можно поставить не ранее 7–8 лет. Все изменения позвоночника, выявленные до этого возраста, могут носить временный характер и являться вариантом нормы. Детские позвонки стремительно растут, и степень искривления позвоночного столба постоянно меняется.

    Чаще всего у детей встречается идиопатический сколиоз, он не имеет определенных причин. На этот вид сколиоза приходится более 80% случаев. Обычно его выявляют в период полового созревания.

    В остальных случаях к сколиозу у детей приводят пороки развития одного или нескольких позвонков, нарушение иннервации мышц, хронические заболевания или травмы.

    Сколиоз у взрослых чаще всего оказывается недиагностированным подростковым идиопатическим сколиозом или возникает при деформации позвоночного столба в результате его износа. Инфекции и предшествующие травмы позвоночника также играют свою роль. В отличие от детей, у взрослых страдают все отделы позвоночника, возможно даже искривление шейного отдела. Сколиоз у взрослых в большинстве случаев выявляют при обращении к врачу с жалобами на боль или дискомфорт в спине, боли могут иррадиировать в ноги и вызывать нарушение осанки и походки.

    Когда пора начинать лечение?

    Лечение детей нужно начинать только при полной уверенности, что состояние позвоночника является патологическим, а не вызвано ростовыми изменениями. У взрослых лечение начинают незамедлительно. Необходимость и вид лечения зависит от степени, размера и локализации искривления, а также от влияния сколиоза на образ жизни человека и риска прогрессирования искривлений.

    Наиболее высоки риски прогрессирования сколиоза в следующих случаях:
    • При наличии сколиоза у одного из родителей;
    • При выявлении идиопатического сколиоза в возрасте 7–8 лет;
    • При плохом физическом развитии ребенка;
    • При несоблюдении правил посадки за письменным столом. О них мы рассказывали здесь;
    • При наличии травм и деформаций костей и суставов или синдрома гипермобильности суставов.

    Как лечат сколиоз?

    Основные терапевтические тактики, которые выбирают для пациентов со сколиозом — это наблюдение и регулярное выполнение специальных комплексов физических упражнений для развития и укрепления мышц спины. Если искривление продолжает усиливаться, то для коррекции осанки используют корсеты или хирургические методы лечения. Регулярное наблюдение с оценкой степени искривления для своевременного выявления прогрессирования считается золотым стандартом в ведении таких пациентов. Специальные корсеты эффективны только у детей и подростков, у которых продолжается рост костной ткани, они помогают замедлить или остановить прогрессирование искривления, но для этого требуется носить их от 16 до 23 часов в день ежедневно до остановки роста. Хирургические методы лечения обычно применяются при изгибе позвоночника больше 40 градусов у детей или более 50 градусов у взрослых и явных признаках прогрессирования.

    Если сколиоз приводит к болевым ощущениям в спине, то его лечение потребует много сил и времени. Тренер или врач ЛФК подберет индивидуальный комплекс упражнений для укрепления мышц спины и улучшения осанки. Для людей с избытком веса очень важно его нормализовать. Идеальным видом спорта для укрепления спины является плавание, оно нейтрализует действие силы тяжести и снижает нагрузку на межпозвоночные суставы. Мануальная терапия может снизить болевые ощущения и увеличить подвижность в спине, но она должна проводиться только квалифицированным специалистом.

    Можно ли избежать сколиоза?

    Важно помнить, что в большинстве случаев вы можете предотвратить сколиоз или значительно облегчить его проявления:

    • Поддерживайте достаточную физическую активность;
    • Следите за своим питаниям для поддержания нормальной массы тела и поступления достаточного количества кальция, фосфора и витаминов с пищей;
    • Носите рюкзаки на плечах или распределяйте тяжелые сумки симметрично в обе руки;
    • Соблюдайте режим смены труда и отдыха во время работы или учебы;
    • Обратитесь к специалисту, если заподозрили у себя сколиоз.

    Сидячий образ жизни убивает: как умереть попозже?




    Первый принцип: нельзя дурачить себя,

    тем более что одурачить самого себя проще простого.

    Ричард Фейнман (американский физик, лауреат Нобелевской премии 1965 года)

    Очень часто люди совершают одни и те же ошибки раз за разом, но совершенно ничего не предпринимают. За последнюю сотню лет образ жизни людей очень сильно изменился. Это очень хорошо иллюстрирует распространенная картинка эволюции от дриопитека до человека, сидящего за компьютером. Конечно, она несколько утрированно отражает действительность, но возникла явно не зря. Ходить, бегать и заниматься физическим трудом мы стали намного меньше. В изменившихся условиях почти каждый орган нашего тела бьет тревогу и взывает о помощи. Медики, фитнес-тренеры и собственное здравомыслие (у некоторых) кричат о необходимости изменения образа жизни, но тут подключается наше негативное мышление — «мало платят», «мне должны», «пусть создадут условия, тогда я буду» и так далее, происходит переваливание ответственности на кого угодно, только не на себя: на родителей — не научили, на медиков — не предупредили, на работодателя — не обеспечил; и этот список можно продолжать еще долго. Кто в этом виноват? Что можно сделать? Каждый решит сам. А пока рассмотрим, в чем же опасность в превращении в «человека сидячего».

    Сидячий образ жизни убивает: как умереть попозже?

    Длительность жизни и сидячая работа

    Наши тела не предназначены для постоянного сидения. Результаты исследований показывают, что такой способ проводить время сокращает продолжительность нашей жизни. Люди, которые ежедневно сидят более четырех часов, живут на 2 года меньше тех, кто сидит менее трех часов. Очевидно, что при среднем рабочем дне в 9 часов офисному работнику не приходится рассчитывать на долгую жизнь, но можно хотя бы сделать попытки улучшить свое самочувствие. Вставайте и разминайтесь каждые двадцать-тридцать минут, прогуливайтесь до туалета или кулера, принтера, не ленитесь подойти к коллеге в другом конце комнаты, чтоб задать пару вопросов. Попробуйте часть своей работы выполнять стоя. В транспорте стойте, а в хорошую погоду попробуйте часть пути идти пешком. Дома выполняйте упражнения на мяче, пока вы смотрите телевизор (а лучше помойте пол или поиграйте с детьми в подвижные игры). Дружеские встречи назначайте не в кафе, а в парке.

    Верный способ навредить позвоночнику 

    Оглянитесь вокруг и посмотрите, в каких положениях сидят ваши коллеги за рабочим столом или в столовой, а дома обратите внимание, в каких позах дети делают уроки. Скорее всего, многие из них будут находиться в положениях, которые способствуют искривлению позвоночника и сутулости. Одни подпирают голову рукой или слишком склоняются вниз, другие закидывают ногу на ногу или сидят запрокинув голову и не отрывая взгляд от монитора. Достаточно часто вы можете заметить сразу несколько описанных положений у одного человека, мало того, что все эти способы посадки некрасиво выглядят, они приводят к неравномерному распределению нагрузки на позвонки в шее и спине. Мышцы спины ослабевают, стройная организация позвоночного столба нарушается и, как результат, мы получаем сколиоз, сутулость, боли в пояснице и прочие «радости». Чтобы не допустить серьезных изменений в строении вашего позвоночника, воспользуйтесь советами по правильной посадке, которые вы слышите с ранних лет, и не говорите, что вы их не слышали.

    • Обустройте свое рабочее место так, чтобы руки располагались под прямым углом к телу при работе на клавиатуре, а ваш нос указывал в центр монитора.

    • Держите плечи расслабленными, но не сгорбленными, обе ступни располагайте на полу и не наклоняйтесь вперед.

    • Как только правильное положение кажется неудобным — делайте 5-минутный перерыв в работе для того, чтобы размяться.

    Сидячий образ жизни убивает: как умереть попозже? 

    На стуле от сладкой жизни

    Пища, которую мы едим, преобразуется в энергию для наших клеток. Когда мы длительное время вынуждены сидеть почти неподвижно, большая часть мышц оказывается без работы, а в результате снижается чувствительность к инсулину. Поджелудочная железа начинает производить больше и больше инсулина, чтобы справиться с этой ситуацией и обеспечить клетки организма необходимой энергией. Многолетняя ежедневная работа поджелудочной железы с повышенной нагрузкой приводит к ее истощению и развитию нарушений углеводного обмена. Однако, даже две минуты активного движения каждые 20-30 минут нормализуют чувствительность к инсулину и позволяют нам противостоять этой опасности.

    Подправим наш пресс

    Мышцы нашего пресса работают, когда мы идем, стоим или сидим в правильном положении. Попробуйте сесть, как описано выше в наших советах, и сразу ощутите это. Если же в течение рабочего дня мы находимся в расслабленном положении, то мышцы пресса постепенно атрофируются. А они, совместно с мышцами спины, участвуют в поддержании нашей осанки. Как только сила пресса уменьшается, наша осанка начинает страдать. Чтобы избежать подобных последствий, всегда следите за правильной посадкой на рабочем месте, а перед выходом на работу или во время обеденного перерыва выполняйте разминку в несколько приседаний.

    Долой общение в соцсетях

    Движением одного пальца можно опубликовать приветствие, обновить фотографию, похвастаться восхитительным ужином. Мы перестали встречаться и разговаривать с друзьями. Живое общение всегда стимулирует нас к физической активности. Вспомните, когда в последний раз вы играли в боулинг с друзьями или гуляли вместе, когда просто разговаривали и смеялись, не отвлекаясь все время на оповещения в телефоне. Мы рискуем потерять важные социальные навыки, если продолжим игнорировать людей, которые рядом, ради виртуального общения. Уберите свой телефон и наслаждайтесь живым общением.

    Сидим — сердцу вредим

    Наша кровеносная система состоит из сердца и сосудов. При сокращении мышц рук и ног улучшается обратный ток крови по сосудам. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению этих мышц и вызывает замедление тока крови и ее застой в конечностях, что, в свою очередь, повышает риск образования тромбов. Образовавшийся тромб всегда представляет угрозу жизни и здоровью человека. Тромбоз сосудов конечностей, инфаркт, инсульт, тромбоэмболия легочной артерии — вот перечень страшных осложнений этого состояния, которые могут закончиться смертью или инвалидностью. По результатам исследований, даже короткие, но регулярные перерывы в работе позволяют предотвратить эту проблему.

    Нам нужно солнце

    В большинстве офисов не хватает естественного света. Но нашему организму он необходим для обеспечения оптимального уровня витамина D. Он способствует поглощению и удержанию кальция и других минералов в костях. Длительный дефицит солнечного света ослабляет наши кости и увеличивает риск возникновения переломов. Кроме солнечного света, для крепости костей необходима постоянная физическая активность. Ходьба и бег способствуют здоровью костей и снижают риск переломов на многие годы. Старайтесь получать свою порцию солнечного света ежедневно, проводите обеденный перерыв в парке, если это возможно. Но не забывайте использовать защитные средства для кожи, когда это необходимо.

    Сидячий образ жизни убивает: как умереть попозже? 

    Рак и сидячий образ жизни

    Ученые считают, что длительный просмотр телевизора и сидячая работа увеличивают риск заболеть раком молочной железы, легких, простаты, толстой кишки и эндометрия. Возможно, это связано с избыточным уровнем инсулина, пока ученые не смогли точно установить причину этого факта, но, независимо от причины, мы должны учитывать эти риски. В тех же исследованиях подтверждено, что регулярные перерывы на разминку способны свести эти риски к средним. Установите таймер, чтобы он напоминал вам, когда пришло время размяться, и по его сигналу отрывайтесь от стула. Не пренебрегайте этим советом — от подобного пустяка зависит ваша жизнь. Если вам сложно следить за этим самостоятельно, можете поставить специальную программу, которая через определенные промежутки времени будет отключать ваш монитор на несколько минут.

    Сидим и едим

    В 1960 году около 50 % людей зарабатывали себе на жизнь физическим трудом, в настоящее время их число составляет не более 20 %. Оставшиеся 80 % проводят рабочее время сидя или движутся совсем мало. Также весьма вероятно, что многие из этих 80 % перекусывают, не отрываясь от рабочего места, и не ведут учет съеденного. Текущий расход энергии среднего человека на 100 калорий в день меньше, чем 50 лет назад. Суммируйте дефицит активности и избыток еды, приводящие к накоплению лишних килограммов в течение всей трудовой жизни, и у нас появится еще одна причина избегать сидячей работы.

    Выводы

    Какие чувства вы испытали при чтении этой статьи? Возможно, аудитория разделилась на две группы, тех, кто решил, что подобная статья его не касается и тех, кто с завтрашнего дня собирается изменить режим своей работы. Надеюсь, что первая группа состоит именно из 20 % людей, которые имеют достаточную физическую активность на работе. А вот оставшимся 80 % нужно серьезно заняться организацией своего рабочего пространства. Заняться этой организацией нужно срочно, всерьез и самим. Работодатель обязан предоставить вам рабочее место, соответствующее закону, но не место, которое будет способствовать сохранению вашего здоровья в долгосрочной перспективе:

    • Старайтесь избегать перекусов на рабочем месте;
    • Организуйте свое рабочее пространство так, чтобы вам было удобно работать и сохранять осанку одновременно;
    • Определите, какую часть своей работы вы можете делать стоя;
    • Вставайте из-за стола каждые 20-30 минут, чтобы подвигаться хотя бы минуту;
    • Старайтесь проводить обеденный перерыв на свежем воздухе, если погода это позволяет.

     

    Ваше здоровье в ваших руках. Каждый момент, который вам удается провести активно, продлевает вашу жизнь!

    Применение препарата Карипаин в лечении межпозвонковых грыж




    Применение препарата Карипаин в лечении межпозвонковых грыжВ разные периоды жизни от 50 до 90 % населения планеты испытывает боли, причиной которых являются поражения позвоночника. Стойкий болевой синдром часто является следствием возникновения грыжи межпозвонкового диска.

    До определенного времени эффективного лечения дискогенных синдромов, кроме оперативного удаления сдавливающей нервный корешок или спинной мозг грыжи, традиционными методами не было. В зависимости от вида операции в отдаленном послеоперационном периоде от 17 до 45 % случаев имели неудовлетворительные результаты. Большая часть пациентов из этой группы в последствии была переведена на ту или иную группу инвалидности.

    Консервативное лечение (массаж, лечебная гимнастика, мануальная терапия, физиотерапия, грязелечение, медикаментозная терапия) уменьшает отек и напряжение окружающих грыжу тканей, укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, устраняет болевой синдром. При этом весь спектр вышеуказанных воздействий не может устранить причину болевого синдрома — саму грыжу.

    В настоящее время появилось эффективное средство для лечения межпозвонковых грыж в виде полиферментного препарата Карипаин, способного избавить пациентов от грыжи без оперативного вмешательства.

    В состав Карипаина входят ферменты растительного происхождения (папаин, лизоцим, протеиназа и др.). Папаин, проникая в ткани с помощью электрофореза или фонофореза, создает депо в области пораженного диска, оказывает местное и избирательное действие на соединительную ткань. При правильно подобранной концентрации препарата, количестве и длительности процедур папин вызывает повышенное выделение коллагенового белка, что восстанавливает эластичность рыхлой ткани диска, повышает и питание, и упругость его ядра. Таким образам восстанавливается нормальная форма и механическая прочность диска.

    Применение препарата Карипаин в лечении межпозвонковых грыжФерменты препарата в определенных дозировках избирательно воздействуют на саму грыжу. Она постепенно уменьшается и становится мягкой. В результате нервный корешок освобождается от механического давления, повышается его питание, боли в позвоночнике постепенно уменьшаются и проходят. Уплотнение диска за счет ферментированного препарата Карипаин предупреждает дальнейшее выпадение и образование грыжи.

    Эффективность лечения Карипаином при остеохондрозе и многих, даже осложненных грыжах межпозвоночного диска достигает 82%. По статистике примерно 45 % больных, назначенных на операцию, получив лечение Карипаином, в оперативном вмешательстве не нуждаются.

    Противопоказаниями к применению Карипаина являются острые воспалительные процессы в тканях, секвестрированные грыжи, грубые нарушения кровообращения в зоне поражения, выраженный болевой синдром и парез конечности, требующие оперативного вмешательства.

    Основными показаниями к лечению Карипаином являются остеохондроз позвоночника и грыжи межпозвонковых дисков, грыжи Шморля, посттравматические контрактуры различной локализации, келоидные рубцы, спаечные процессы, артрозо-артриты крупных суставов, плечелопаточный периартрит, невриты и туннельные синдромы.

    Показания, длительность применения Карипаина и количество физиотерапевтических процедур (электро- или фонофореза) определяются специалистом-неврологом после подробного осмотра пациента и проведения дополнительных обследований (анализы крови, УЗИ или МРТ позвоночника).

    Применение препарата Карипаин в большинстве случаев поможет в оптимальные сроки, безболезненно и эффективно избавиться от межпозвонковых грыж, избежав оперативного вмешательства.

    Немеет левая рука




    Немеет левая рука Жалобы на онемение конечностей широко распространены и вызывают много вопросов. Когда немеет левая рука, человек пугается, потому что не знает всех возможных причин и сразу думает о предынфарктном состоянии или грозящем инсульте. Действительно, парестезия левой верхней конечности может говорить нам о серьезных патологиях, но она же может быть просто следствием продолжительной работы за компьютером или неудобной позы во время сна. Когда мы спим в неудобной позе, то нарушаем работу кровеносных сосудов, что и влечет за собой онемение. Чтобы неприятные ощущения (мурашки) прошли скорее, сделайте зарядку и разомните руку. При долгой работе за компьютером (с использованием клавиатуры) может развиться синдром запястного канала, проявляющийся онемением и чувством боли в кисти и пальцах.

    Парестезия левой руки необязательно может быть спровоцирована патологией, но и жизненными ситуациями, погодой. Чувство дискомфорта возникает в левой руке при интенсивных спортивных тренировках и ношении тяжести на плече, переохлаждении, долгом удержании рук в поднятом состоянии, может быть связано с одеждой с тесными рукавами и интенсивными занятиями рукоделием. Все это способствует нарушению кровоснабжения мышечной ткани и нервных волокон, а это основная причина онемения.

    Патологии и парестезия левой руки

    Онемение левой руки может быть сигналом серьезных заболеваний. При регулярной парестезии верхней конечности стоит обратить внимание на возможность следующих заболеваний:

    1. Авитаминоз. Недостаток витаминов А и группы В вызывает повреждение оболочки нервных волокон и, как следствие, парестезию.
    2. Атеросклероз (для людей старше 40 лет) способствует нарушению кровоснабжения.
    3. Остеохондроз, артрит, спондилез и сколиоз провоцируют сдавление корешков нервных волокон.
    4. Скаленус-синдром — синдром лестничной мышцы: скапливаются нервные стволы и сдавливаются.
    5. Тромбоз артерии. Наблюдается восходящее онемение левой руки — от кисти вверх — в сопровождении боли, продолжающееся больше часа.
    6. Инфаркт. Если вместе с парестезией левой руки наблюдается боль в сердечной области, то речь идет о предынфарктном состоянии.
    7. Инсульт. Нарушение речи и мимики, онемение левой руки и головная боль говорят о микроинсульте.

    Почему немеют пальцы левой руки

    Пальцы также могут неметь из-за бытовых и медицинских причин. Разберем подробно, о каких заболеваниях может говорить парестезия отдельных пальцев левой руки:

    1. Немеет левая рукаОнемевший мизинец говорит о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Такое состояние усиливается по ночам, а парестезия может распространяться по всей руке.

    2. При одновременной потере чувствительности указательного и среднего пальцев можно предположить поражение нервных сплетений плечевого сустава.

    3. Парестезия пар указательного и среднего или указательного и большого пальцев свидетельствует о повреждении межпозвоночных дисков позвоночника в шейном отделе.

    4. Онемение пальцев левой руки по ночам говорит о возможном нарушении работы некоторых внутренних органов (почки, печень и легкие).

    Лечение онемевшей левой руки

    Для проведения грамотного лечения парестезии левой руки необходимо точно знать причину этого недуга. Для каждого конкретного случая онемения существует свой ряд медицинских мероприятий, которые должен назначить специалист (невролог). Общие основы терапии связаны с назначением массажа, лечебной гимнастики и общеукрепляющих препаратов. Справиться с онемением левой руки, вызванным артритом или остеохондрозом, помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Для укрепления сосудов и улучшения кровообращения принимают имбирь. В случаях инфаркта и инсульта следует немедленно вызвать скорую помощь.

    Нанотехнологии в лечении межпозвонковой грыжи с применением ТАП




    Нанотехнологии в лечении межпозвонковой грыжи с применением ТАПМежпозвоночная грыжа (грыжа межпозвоночного диска) — заболевание позвоночника, при котором происходит выпячивание диска в просвет спинномозгового канала. Следствием этого является сдавливание спинного мозга или спинномозговых корешков. Грыжа может возникнуть в любом из отделов позвоночника: шейном, поясничном, грудном. Заболевание сопровождается ярко выраженным болевым синдромом, а также может повлечь за собой ряд негативных последствий: нарушение работы внутренних органов, потерю чувствительности в различных участках тела, парезы, а в серьезных случаях и паралич.

    Существует множество методов в лечении межпозвонковой грыж.

    Радикальный хирургический.

    Хирургическому лечению подвергается всего около 10–12 % пациентов от общего числа страдающих этим заболеванием. Такие операции осуществляются по строгим показаниям, а период реабилитации после них занимает длительное время.

    Нанотехнологии в лечении межпозвонковой грыжи с применением ТАПМалоинвазивные вмешательства. В настоящее время во всем мире активно разрабатываются методики, не требующие открытого радикального вмешательства. Назовем основные. Лазерная вапоризация (термокоагуляция), радиочастотная абляция (холодная плазма), ультразвуковая деструкция грыж межпозвонковых дисков, вертебропластика (склерозирование).

    В нашей клинике разработан оригинальный метод лечения межпозвонковой грыжи с применением ТАП (тромбоцитарной аутоплазмы). Этот препарат обладает хорошими регенерирующими свойствами, не вызывает аллергии, так как является собственным продуктом крови пациента. Проще говоря, при применении этого препарата, начинается ремонт межпозвонковой грыжи, что физиологично по сравнению с другими методами. Это означает то, что не нарушается структура окружающей здоровой ткани.

    Для успешного лечения необходима работа трех основных специалистов: невролога, ортопеда и массажиста. Эта методика отработана и показала хорошие результаты. Курс лечения составляет 3-4 недели. Стоимость курса лечения, примерно 50т. рублей.

    Врач-хирург ООО «Комплексная клиника» Гриценко С.Ф.

    Как выбрать ортопедическую подушку?

  • Ортопедические подушки при остеохондрозе и не только
  • Ортопедические подушки для шеи: вид снаружи
  • Ортопедическая подушка — от шелухи до латекса


  • Шейный отдел позвоночника человека чрезвычайно подвижен, от него отходит большое количество нервных стволов, через него проходят кровеносные сосуды, питающие головной мозг, поэтому переоценить важность этого участка опорного столба практически невозможно. В течение дня лишенная мощного мышечного каркаса шея испытывает чрезмерные нагрузки и ночной отдых для нее особенно важен.

    Ощущение скованности в шее, тупая головная боль, нечеткая картинка перед глазами, онемение кистей рук, повышенная утомляемость и сонливость. Задумывались ли вы над тем, что все эти симптомы могут быть связаны с вашей любимой подушкой, которую вы нежно обнимаете во сне. А ведь эта постельная принадлежность чаще всего становится причиной остеохондроза.


    Ортопедические подушки при остеохондрозе и не только

    Идеальный отдых – выбираем ортопедическую подушку для шеиИтак, правильная подушка — залог здоровья позвоночника, поэтому ортопедические подушки для шеи сегодня стали очень популярными.

    Ортопедическая подушка рекомендуется не только людям, страдающим остеохондрозом, но и тем, кто заботится о здоровье своего позвоночника и желает предотвратить развитие заболевания.

    Для того чтобы обеспечить отдых спине и шее во время сна, центральная ось тела должна располагаться горизонтально, и все физиологические изгибы позвоночника должны быть сохранены. Если подушка слишком высокая или низкая шея изгибается, что приводит к спазму мышц, нарушению кровообращения головы, затруднению дыхания и кислородному голоданию. Ортопедическая подушка призвана обеспечить достойную поддержку шее и голове, избежать неприятных последствий.


    Ортопедические подушки для шеи: вид снаружи

    Выбор ортопедической подушки — ответственный момент. Эта постельная принадлежность способна как устранить проблемы в шейном отделе позвоночника, так и добавить к ним новые.

    В первую очередь следует обратить внимание на габариты подушки. Производители выпускают изделия размером 40-60 см в длину и 60-80 см в ширину. Чем крупнее человек и шире его плечевой пояс, тем крупнее должна быть подушка, в противном случае попытка решить «шейную» проблему закончится болями в спине.

    Пожалуй, самый важный параметр — это толщина ортопедической подушки.

    • Большинству людей с обычным телосложением подходят стандартные размеры подушки высотой 10 — 14 см, при «тяжелом» плечевом поясе лучше выбрать изделие 16 см высотой.

    • Чем мягче матрац, тем выше должна быть подушка, потому что часть ее «утонет» под тяжестью головы.

    • Тем, кто спит на боку, нужна подушка повыше, которая бы поддерживала горизонтальное положение шеи. Измерьте расстояние от основания шеи до края плеча, прибавьте к этому 2 см, и вы получите размер необходимой вам спальной принадлежности.

    • Если вы привыкли спать на животе, что в целом не очень полезно с точки зрения позвоночника, остановите свой выбор на мягкой и низкой ортопедической подушке.


    Ортопедическая подушка — от шелухи до латекса

    Ортопедические подушки для шеи: вид снаружиОртопедические подушки могут иметь самое различное наполнение. Материал, из которого изготовлена подушка, должен обладать достаточной мягкостью и упругостью, способностью быстро восстанавливать изначальную форму после того, как вы меняете положение тела. Наполнитель должен быть экологически чистым и безопасным, а само изделие — простым в уходе и долговечным.

    • Латекс. Подушки из латекса — это монолитные изделия, которым производители придают различную форму и структуру. По сути, форма играет не самую важную роль, гораздо существеннее свойства самого материала. Латекс — мягкий и вместе с тем упругий, благодаря чему легко подстраивается под очертания шеи и головы лежащего человека, эффективно разгружает верхние отделы позвоночника. Он быстро восстанавливает свою форму, в нем не живут пылевые клещи, вызывающие аллергические заболевания у человека. Подушку из латекса можно мыть мыльным раствором и даже стирать в машине.

    • Полиэстер, он же силиконизированное волокно или файбертек — это наполнитель в форме полых шариков, спиралек, завитков, за счет своей подвижности обеспечивающих адаптацию подушки к анатомическим формам тела человека. Подушка из этого материала более мягкая, чем из латекса, гипоаллергенная, ее также можно стирать, но долговечности ей явно не хватает. Несмотря на то, что производитель заявляет срок службы до 5-8 лет, через год эксплуатации изделия вряд ли можно назвать его ортопедическим.

    • Спальные принадлежности с гречишной шелухой предназначены, скорее, для тех, кто ратует за единение с природой, для кого экологические свойства материала приоритетны. Для производства подушек используется просушенная лузга, которая обладает довольно хорошими ортопедическими свойствами. Изделия источают аромат гречихи и не подлежат стирке. Такие подушки необходимо периодически просушивать, в противном случае они станут вместилищем для плесневых грибов, вызывающих аллергии и микозы.

    • Высокоэластичная пена — самый дорогой и долговечный материал. Подушка, словно пластилиновая, изменяет свою конфигурацию под весом тела, идеально подстраивается под контуры головы и шеи, быстро восстанавливает форму после смены положения тела. В «пенном облаке» не размножаются пылевые клещи, не «растут» грибы, его можно мыть и стирать в машине. Более того, такая подушка удерживает тепло и прохладу, с ней всегда комфортно вне зависимости от температуры окружающей среды.

    Если вы постоянно подкладываете руку под подушку, если у вас по ночам деревенеют плечи и немеют руки, если вы ворочаетесь во сне в поисках удобного положения, а по утрам у вас болит шея и голова, значит, пора сменить подушку. Ортопедическая подушка при остеохондрозе — это лучший вариант.

    Остеоартроз поясничного отдела позвоночника: причины и проявления

  • Почему и у кого возникает остеоартроз позвоночника?
  • Развитие остеоартроза позвоночника
  • Распознай болезнь: как проявляется поясничный остеоартроз?


  • Остеоартроз поясничного отдела позвоночника: причины и проявленияПрогрессирующее хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание пояснично-крестцовых межпозвоночных суставов называют по-разному: остеохондрозом, спондилоартрозом и остеоартрозом поясничного отдела позвоночника. Эта болезнь очень широко распространена и является наиболее частой причиной болевых ощущений в нижней части спины, при отсутствии лечения резко огранивающих физическую активность человека и снижающих его трудоспособность. Знать причины недуга и его первые проявления — значит вовремя предотвратить его развитие и избежать осложнений.


    Почему и у кого возникает остеоартроз позвоночника?

    С точки зрения медицины остеоартроз — болезнь мультифакторная, развивающаяся в результате сочетания внешних и внутренних причин.

    К внутренним причинам относят

    • Возраст, поскольку заболевание чаще встречается у пожилых людей.

    • Пол — у представительниц женского пола спондилоартроз выявляется с большей частотой.

    • Врожденные аномалии развития позвоночника.

    • Генетическую предрасположенность к остеоартрозу медицина рассматривает как фактор, определяющий особенности обменных нарушений, сказывающихся на метаболизме в хрящевой ткани.

    Внешние факторы, предрасполагающие к развитию болезни — остеоартроза поясничного отдела позвоночника

    • Травмы спины и позвоночника.
    • Чрезмерные нагрузки на суставы, сопровождающиеся микротравмами суставов при занятиях спортом.
    • Недостаточно развитый мышечный каркас позвоночника.
    • Нарушения осанки.
    • Избыточная масса тела.
    • Профессиональная деятельность, связанная с подъемом тяжестей, длительным пребыванием в вынужденной позе.

    Развитие остеоартроза позвоночника

    Чем опасен остеоартроз позвоночника?Как это видит медицина, остеоартроз, и в частности поясничного отдела позвоночника, начинается с нарушения обменных процессов в студенистом ядре межпозвоночного диска. Хрящевая ткань теряет влагу и объем, утрачивает свою эластичность и перестает выполнять амортизационные функции. Испытывая повышенную нагрузку, суставные поверхности позвонков гипертрофируются, разрастающаяся костная ткань образует остеофиты. Расстояние между элементами позвоночника прогрессивно уменьшается, движения в нем ограничиваются, возрастает напряжение связок и мышц, обеспечивающих биомеханику позвоночного столба, что приводит к их атрофии и еще больше увеличивает нагрузку на суставы.

    Чрезмерные нагрузки приводят к разрушению межпозвоночного диска, протрузии и межпозвоночным грыжам, приводящим к возникновению неврологических нарушений. Повреждение хондроцитов сопровождается выделением медиаторов воспаления и развитием артрита, поддерживающего болезнь — остеоартроз.


    Распознай болезнь: как проявляется поясничный остеоартроз?

    Современная медицина об остеоартрозахГлавным симптомом заболевания является боль в спине, причем она носит разнообразный характер и возникает в различных ситуациях. Поначалу она появляется только при значительной физической нагрузке, после длительного сидения в неудобной позе и проходит после непродолжительной разминки. Затем, по мере прогрессирования остеоартроза боль усиливается и беспокоит при малейшем движении и даже в покое.

    Боль при спондилоартрозе вызвана различными причинами

    • Механическая боль вызвана движением, возникает при нагрузке на сустав и проходит после отдыха.

    • Боль воспалительного характера постоянна и сопровождает явления артрита и периартрита.

    • Стартовая боль возникает в начале движений после длительного покоя, исчезает после небольшой разминки.

    • «Блокадные» боли интенсивные, острые, появляются внезапно при резком движении, заставляя больного застывать в вынужденной позе.

    Движения позвоночника ограничены в объеме, сопровождаются хрустом. Отмечается утренняя скованность поясницы, проходящая через 1-2 часа после начала движений. Дальнейшее развитие остеоартроза позвоночника приводит к разрушению межпозвоночного диска, возникновению осложнений, сопровождающихся ущемлением нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Конечной стадией развития заболевания становится полное обездвиживание сустава.

    Родовой паралич (Эрба)

  • Метод Гриценко


  • Метод Гриценко

    Многие пациенты, у которых во время родов было повреждено плечевое сплетение,  знают об этой проблеме от своих родителей, но до сих пор не знают,  как восстановить силу мышц рук и убрать те или иные боли.

    Родовой паралич (Эрба) Большинство травматологов признает, что эта проблема возникает в результате костно-суставных повреждений («Травматология и ортопедия» под редак.  Г.С.Юмашева).  Что же это за загадочные повреждения. Часть из них могут быть реальными переломами, но в большинстве случаев, это банальные подвывихи шейных позвонков.  

    Как известно из анатомии - позвонки в норме, т.е. стоящие в правильном  физиологическом положении (лордозе или кифозе), не находящиеся в подвывихе - своими телами образуют в сечении округлые каналы с двух сторон.  В каждом  канале  без помех проходит сосудисто-нервный пучок или корешковый нерв, который, сливаясь, с себе подобными, образует плечевое сплетение. 

    Родовой паралич (Эрба) Теперь давайте представим, что будет с этим каналом, если позвонки сдвинутся друг к другу под небольшим углом, т.е. возникнет подвывих или стез.  Канал становится искривленным,  в сечении он уже не округлый, а щелевидный и начинает  сдавливать нервные корешки.  Таким образом, создаются отрицательные условия для работы плечевого сплетения, вплоть до полного нарушения или даже до так называемого, периферического паралича.  

    Сразу возникает вопрос можно ли, это вылечить и каким образом. Ответом на это является метод лечения академика Гриценко (коррекция сегментарной иннервации органов и тканей), основанный на двух законах в области медицины им же открытых и запатентованных.  Метод позволяет очень точной и целенаправленной работой (руками) с позвонком, убрать его подвывих (т.е. вправить), восстановить правильное положение позвонков и закрепить все это специальной лечебной гимнастикой по Гриценко. В результате улучшается иннервация  того или иного  органа, идет самоизлечение и восстановление функций этого органа.

    В дальнейшем - с небольшими перерывами следует еще несколько сеансов (от 3 до 5), которые помогают мышцам поменять двигательный стереотип в лучшую сторону. В комплексе с лечебной гимнастикой наблюдается хорошая динамика в лечении.

    Объективные исследования, такие, как «электромиография» показывают,  на сколько увеличивается скорость прохождения сигнала по нервным волокнам. Восстанавливается сила мышц,   улучшается осанка и исчезают, давно мучившие головные боли.

    Желаю здоровья!  Доктор Павлов.
    «Медицинский центр  А.Г.Гриценко»
    7 (499) 243-3565, 7 (499) 243-5196, 7 (499) 243-1626, www.gritsenko.ru

Искривления позвоночника – последние темы сообщества

Все темы сообщества
Задать вопрос

Искривления позвоночника – ответы врачей по теме

  • Mama спрашивает 10 ноября, 15:21
    Здраствуйте. у дочери 15 лет сколиоз S образный 3 степени, носит корсет Шено (уже 3 месяца), снимая только для упражнений и душа. Что еще можно сделать?
    65
    2
  • Сергей спрашивает 8 ноября, 10:22
    Может ли сколиоз изменится с 38 градусов до 32-ух ,без хирургического вмешательства
    65
    0
  • Lina спрашивает 3 ноября, 19:00
    Добрый вечер ,мне 15 лет,а уже сколиоз 3 степени((Что только не делала ,и костоправам ходила ,и упражнение делала,ничего не помогает ,что делать??
    54
    1
Все вопросы