Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Болезни сосудов (ангиология) / Варикозное расширение вен, сосудистые «звездочки»

Варикозное расширение вен, сосудистые «звездочки»


Варикозное расширение вен, сосудистые «звездочки»

Варикозное расширение вен — заболевание, которое проявляется изменением формы и размеров венозных сосудов, а также потерей их эластичности. По статистике каждая четвертая женщина старше 45 лет страдает такой патологией. Болезни чаще всего подвержены сосуды нижних конечностей и вены прямой кишки.

Варикозное расширение возникает при непроходимости глубоких вен таза или бедра, а также в состоянии гормональных перестроек у женщин во время беременности, климакса и полового созревания. Существует целый ряд болезней, результатом которых является врожденная недостаточность стенки сосуда и клапанного аппарата вены. Кроме того различные условия, замедляющие отток крови по венозным коллекторам, также провоцируют заболевание, как например, длительное пребывание на ногах в связи с профессиональной деятельностью у повара, продавца, парикмахера. Отмечается генетическая предрасположенность к данному виду болезней, поэтому если у одного из родителей имеется этот недуг, вероятность развития варикоза у детей приближается к 70%.

Расширенные вены просвечивают и проявляются под кожными покровами в виде извитых тяжей и варикозных узлов. Кожа над ними истончена в результате нарушения ее питания, легко повреждается, в ходе болезни на этих местах обнаруживаются темно-коричневые пятна пигментации. Во многих случаях на кожных покровах конечностей появляются сосудистые «звездочки», которые также являются признаком венозной недостаточности. Со временем возникают трофические язвы, отеки конечностей, особенно в конце дня, отмечается боль и усталость в ногах при ходьбе, в дальнейшем это состояние прогрессирует, ходить становится все труднее и как результат — полная неподвижность. Расширенные вены, замедление и изменение микроциркуляции, предрасполагает к формированию воспалительного процесса, появлению тромбов и в дальнейшем тромбофлебита.

Основным методом диагностики варикозной болезни считается ультразвуковое исследование, которое дает полную картину о состоянии венозной системы.

Лечение варикозного расширения вен предполагает 4 способа:

  1. консервативное;
  2. склерозирующее или инъекционное;
  3. оперативное — флебэктомия, в результате удаления глубоких вен происходит нормализация кровотока;
  4. комбинированное.
Варикозное расширение вен, сосудистые «звездочки»

Для предупреждения развития осложнений и прогрессирования болезни необходимо проведение профилактических мероприятий. Максимальная их эффективность отмечается в раннем периоде развития заболевания, чем и обусловлен положительный эффект своевременного обращения к врачу. Прежде всего, необходимо устранить факторы, мешающие кровообращению. Хороший лечебный результат отмечается при бинтовании эластичным бинтом или при использовании компрессионного трикотажа. Существенная роль принадлежит лечебной физкультуре, ведь известно, что даже умеренные физические упражнения помогают усилить кровообращение в конечностях, что ведет к устранению застоя крови в венах и нормализации циркуляции крови.


Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

    7 лучших домашних средств для борьбы с варикозом




    Почему бывает варикоз?

    Варикоз развивается, когда венозные клапаны не закрываются так, как надо. Это вызывает расширение и растяжение вен, в которых накапливается кровь. Факторы риска возникновения этой проблемы (которая обычно бывает у взрослых женщин) следующие:

    Лишний вес

    Если ноги массивные, поток крови в них (по артериям, а потом обратно — по венам) должен быть достаточно мощным. Это способствует перегрузке вен и развитию их варикозного расширения.

    Сидячий образ жизни

    Когда нам приходится сидеть много часов, мышцы ног не работают, «подгоняя кровь», и она застаивается в ногах, создавая чрезмерную нагрузку на венозные клапаны. В результате развивается варикоз.

    Необходимость подолгу быть на ногах

    Долгое пребывание на ногах тоже нарушает нормальное кровообращение. Постоянное напряжение мышц ног препятствует полному возврату крови.

    Контрацептивы

    Эти таблетки вызывают задержку жидкости и нарушения нормальной работы венозных клапанов. Женщины, пользующиеся контрацептивами, обычно замечают, что у них появляются сосудистые «паучки» и проблемы с венами.

    Наследственность

    Может быть наследственная или врожденная предрасположенность к варикозному расширению вен, к тромбозу и другим проблемам с ногами.

    Другие факторы риска

    Курение, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина могут быть прямыми или косвенными причинами варикозного расширения и других проблем с венами.

    7 лучших домашних средств для борьбы с варикозом 

    Лучшие средства для борьбы с варикозом

    Лучше всего «атаковать» варикоз на ранней его стадии, когда расширение вен еще не слишком большое.

    Тогда мы можем предотвратить развитие болезни до второй (боль, тяжесть в ногах и судороги), третьей (патологические изменения кожи и подкожных тканей) и четвертой стадии (острая боль и инфекции).

    На ранней стадии болезни хорошо помогают такие натуральные средства:

    Черника

    Эта маленькая ягода способствует улучшению кровообращения, поскольку она расширяет сосуды, укрепляет стенки вен и препятствует кровоизлияниям. Черника также богата витамином P и биофлавоноидами.

    Ее можно есть в сыром виде на десерт или перекусывать ею. Можно делать настой из сушеной черники (ложка черники на чашку воды). Пьют этот настой по две чашки в день.

    Алоэ вера

    Это очень эффективное и популярное среди страдающих варикозом средство. Лист растения надрезают вдоль и прикладывают внутренней стороной к больному месту. Можно также извлечь из листа гель и нанести его на кожу.

    Используют также смесь алоэ с натертой морковью и несколькими ложечками яблочного уксуса. Ее наносят как мазь и оставляют действовать на 20 минут.

    Конский хвост

    Многие травы способствуют улучшению кровообращения и, соответственно, уменьшению симптомов варикоза.

    Например, конский хвост очень полезен для вен и артерий. Если его применять на начальной стадии болезни, варикоз может исчезнуть.

    Но это растение не рекомендуется беременным женщинам, а также больным тромбофлебитом и сердечными болезнями.

    Календула

    Еще одно лечебное растение, которое поможет улучшить состояние ног — это календула. Она противодействует ухудшению состояния вен, связанному с возрастом.

    Настой этого цветка способствует восстановлению поврежденных тканей, уменьшению отека ног и облегчению болей.

    В некоторых магазинах натуральных товаров продаются кремы с лепестками календулы. Но можно сделать такой крем и самим!

    Измельчите пару цветков календулы в небольшом количестве воды и смешайте их с нейтральным кремом. Наносите этот крем на ноги перед сном и не смывайте его.

    7 лучших домашних средств для борьбы с варикозом

    Растительные масла

    При болях в ногах, вызванных варикозом, хорошо помогает массаж. Его также можно делать в профилактических целях при сидячем образе жизни или когда приходится постоянно быть на ногах. Делать его нужно круговыми движениями по направлению от лодыжек к бедрам.

    Для улучшения кровообращения при массаже можно использовать, например, оливковое масло. Для массажа масло должно быть теплым.

    Кипарис

    Кора этого дерева полезна при разных проблемах с кровообращением, в том числе, при варикозном расширении вен.

    Ингредиенты: 2 ложки листьев и коры кипариса, 1 литр воды.

    Приготовление

    Нагрейте литр воды, и когда вода дойдет до кипения, бросьте туда листья и кору кипариса.
    Пусть они отвариваются 10 минут. Затем процедите отвар и дайте ему остыть.
    Выпивайте 7 ложек отвара в день.
    Можно использовать этот отвар и как наружное средство. Нужно смочить им ватный диск и смазывать пораженное место.

    Конский каштан

    Он считается одним из лучших домашних средств от варикоза. Конский каштан применяется также при флебите, так как он стимулирует кровообращение.

    Конский каштан восстанавливает нормальную работу вен и их клапанов.

    Ингредиенты: 5 ложек коры конского каштана (50 г), 1 литр воды.

    Приготовление

    Вскипятите воду и добавьте кору конского каштана. Кора должна настаиваться 1о минут.
    Когда пройдет нужное время, процедите настой и, если он не слишком горячий, можете его пить.
    Принимайте его ежедневно, утром и вечером.

     

    Лечение варикоза. Что важно знать при выборе клиники?




    Лечение варикоза. Что важно знать при выборе клиники? Прежде всего, начинается поиск среди знакомых, но это не всегда оправдывает ожидания. Следующий шаг — поиск в интернете по сайтам, по отзывам, обсуждениям на форумах. Часто это сопровождается нарастающим опасениями принять неверное решение, особенно когда со всех сторон мы видим и слышим много предложений и разных отзывов.

    Часто при выборе клиники люди принимают во внимание факторы, которые, на самом деле, не имеют особого значения, а важные остаются на втором плане. Опираясь на собственный опыт, хотелось бы дать некоторые рекомендации по этому поводу.

    5 полезных рекомендаций по выбору клиники

    1. В случае с варикозной болезнью стоит искать не хорошего врача, а хорошую клинику. Один врач просто физически не в состоянии провести эффективное лечение варикоза самостоятельно и без соответствующего оборудования. Варикозная болезнь имеет большое разнообразие клинических форм и проявлений и не бывает универсальных методов, которые помогают при каждом случае. Поэтому следует отдавать предпочтение специализированным клиникам где практикуются все прогрессивные методы лечения и проводят детальную диагностику.

    2. Не менее важен опыт и квалификация специалистов. Эту информацию можно предварительно посмотреть на сайтах клиник. Обращайте внимание на спектр медицинских услуг, предлагаемых клиникой. Если там используется только склеротерапия или только один вид лечения, например, лазерная коагуляция, это должно насторожить. Это может ограничивать врача в выборе наиболее эффективного метода лечения в каждом индивидуальном случае.

    3. Не стоит выбирать клинику исходя из минимальных цен. В этом случае пациенты могут стать заложниками своих иллюзий. Или низкая цена может быть обусловлена недостаточным профессионализмом персонала, устаревшим оборудованием, что, в свою очередь, может быть риском для вашего здоровья. Или изначально может быть заявлена низкая цена, но впоследствии она вырастает за счет дополнительных анализов или обследований. Обращайте внимание на «прозрачность» и наполненность прайсов и обязательно уточните окончательную стоимость договора на лечение на первичном приеме у врача.

    4. Лечение варикоза. Что важно знать при выборе клиники?Будьте особо внимательны к медцентрам, клиникам, которые предлагают что-то бесплатно или дают существенные скидки. Серьезная медицина и большие скидки несовместимы. Клиники, которые дорожат своей репутацией, обычно достаточно сдержанны в подобных обещаниях.

    5. Остерегайтесь, «уникальных, единственных в своем роде» методов лечения. В медицине среди специалистов новые идеи распространяются со скоростью мысли, и если этим уникальным методом владеет только один врач или клиника, значит, он просто сомнителен. Врачи должны быть всегда чуточку консервативны, безопасность превыше всего. Вы платите деньги не за роль «подопытного кролика».

    Материал подготовлен при участии клиники ЗАО «Центр Флебологии www.varikoz.ru.

    Лечение варикоза. Что важно знать при выборе клиники?

    м. Спортивная
    м. Смоленская
    м. Бауманская
    +7 (495) 212-93-03
    www.varikoz.ru

    Лицензия ЛО 7701–011782 от 11/02 2016 г. 

     

    Сосудистые звездочки на лице: лечение




    Основные причины появления

    Сосудистые звездочки на лице: лечение Не нужно копаться в себе, с целью понять, что в жизни не так, и почему появились ангиомы, звездочки и паутинки. Чаще всего эта явление передается генетическим путем, т. е. ближайшие родственники имели расширенные сосуды, чем и наградили своих потомков. Но многие причины могут стать толчком для того чтобы на лице появились сосудистые звездочки: беременность, вредные привычки, любовь к сауне или солярию.

    Проявляются такие паутинки также у всех по-разному. Иногда красные щечки отнюдь не означают здоровый румянец. Ведь если приглядеться повнимательнее можно заметить огромное количество капилляров и маленьких сосудов, иногда симптомы проявляются на руках и ногах в виде затейливой паутины.

    Народные методы лечения телеангиэктазии

    Как мы знаем, существует два способа решения практически любой проблемы красоты, и сосудистые звездочки не исключение: лечение в домашних условиях, и решение проблемы на лице профессиональным путем. К домашним методам можно отнести народные средства, это маски, пилинги, тоники, прием особых настоев. А профессиональные — это лазерная шлифовка, снятие верхнего и срединного слоя дермы, и прочие.

    Народная медицина советует лечить телеангиэктазию изнутри, т. е. нужно воздействовать не только на лицо, но и на внутренние органы и системы. Для этого нам понадобится: употреблять полезные вещества (например, витамины для волос и кожи группы P); частое пребывание на свежем воздухе (так можно предупредить развитие купероза); повышение иммунитета, можно при помощи витаминных чаев и настоев, можно путем закаливания организма.

    Помимо этого необходимо еще и делать специальные маски для лица. Стоит помнить, что при сосудистых звездочках на лице нельзя использовать косметику и народные метода, содержащие алкоголь. Это может усугубить ситуацию. Предлагаем проверенные годами рецепты красоты, которые помогут решить проблему телеангиэктазии.

    Сосудистые звездочки на лице: лечение

    Необходимо взять ягоды винограда, вымыть их и растолочь в кашицу. Эту смесь нужно нанести на лицо и оставить на полчаса. Данная методика поможет очистить кожe, освежить её, придать здорового цвета.

    Также очень помогает масло арахиса, жожоба. Нужно добавить это средство в любимый крем для лица или разбавить с оливковым маслом в пропорциях 1:2, смазывайте смесью лицо перед выходом на улицу.

    Помимо этих средств попробуйте делать отбеливающие маски для лица, скажем на основе клубники или сока лимона. Они проникают глубоко в кожу, и могут решить проблему поверхностного купероза, избавить от пигментных пятен.

    Если нужно уменьшить ломкость сосудов, тем самым снизить количество красных зон на лице, то умывайтесь отваром березовых сережек. На литр воды два стакана сухих семян. Также можно делать травяные отвары, нам понадобится:
    • березовые листья;
    • трава ромашки,
    • шалфея,
    • подорожника;
    • немного хмеля;
    • испанский мох.

    Берем по три ложки всего, засыпаем в стакан с кипятком, завариваем. После того, как смесь остынет можно ею протирать тело и лицо. Использовать регулярно два раза в день. Это хорошая профилактика появления угревой сыпи и трещин на коже.

    Чтобы уменьшить сеточки, смешиваем эфирные масла чайного дерева, жожоба и виноградных косточек (по три капли), добавляем столовую ложку масла оливы. И по капле таких масел: кипариса, лаванды, тщательно перемешиваем. Теперь в смесь нужно долить еще по половине ложки экстрактов черники, мимозы и оливок. Снова смешиваем, этим средством протирать лицо два раза в неделю, использовать как масляную маску, т. е. на полчаса нанести на кожу и оставить.

    Профессиональные средства

    Сосудистые звездочки на лице: лечение Помимо домашних методов, которые не всегда в данной ситуации себя оправдывают, существуют также специальные салонные методики.

    К ним относятся:

    1. Удаление сосудов на лице и теле;
    2. Лазерная шлифовка кожи;
    3. Терапия озоном;
    4. Фотошлифовка кожи.

    Считается, что дешевле и проще всего убрать сосудистые звездочки на лице лазером. Это часто практикуется, да и лазер — метод, работающий на 100%. Можно делать чистку лица щадящим методом — ультразвуковым пилингом, но здесь нужно знать, что при сильной телеангиэктазии этот способ вряд ли поможет, хотя и применяется, если звездочки расположены близко к глазу.

    Как уберечься от последствий

    Не стоит думать, что такой метод терапии лица совсем не оставляет никаких следов. Очень важен правильный уход за кожей, особенно после решение такой проблемы. Несколько осторожностей:

    1. Перед тем, как удалить сосудистые звездочки на теле и лице, подготовьте кожу: в ближайшие 48 часов не используется косметика и жирные маски;

    2. До и после процедуры не загорайте ни на открытом солнце, ни в солярии;

    3. Возможны последствия, если лазерная шлифовка пришлась на время реабилитации после химического пилинга, это грубое нарушение восстановительного периода дермы;

    4. Строго запрещено употребление алкоголя в любом количестве в последнюю неделю, это может стать причиной низкой результативности процедуры. Этот метод, конечно, очень хорошо, тем более что врачи утверждают о том, что лечение сосудистых звездочек дома невозможно.

    Все же, действительно. лучше один раз накопить на процедуру, чем всю жизнь мучиться с этой проблемой. Но есть несколько недостатков в и противопоказаний. Когда нельзя делать шлифовку:

    1. При беременности;

    2. Во время менструаций;

    3. Не рекомендуется делать подобные операции без особой надобности на коже ребенка;

    4. Во время обострения заболевания (псориаз, экзема, диабет, и т. д.);

    5. При сверхчувствительности кожи.
    Сосудистые звездочки на лице: лечение

    Если все же Вы решились на эту процедуру, то не забывайте про выбор специалиста. Обязательно поинтересуйтесь опытом подобной практики. Помните, что цена методики не должна быть очень дешевой, ведь от качества и профессионализма зависит здоровье и красота, а эстетические процедуры очень высоко ценятся.

    Лечение будет бессмысленным, если не стараться сохранить результат. Ограничьте употребление вредной пищи: жареной, жирной, копченой. Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, делайте массажи лица и пейте много воды. Пользуйтесь только качественной косметикой, и не старайтесь в жару сидеть дома либо находится в тени. Будьте красивы и здоровы!

    Варикоз: Как не дать болезни шанса?




    По разным оценкам сегодня до 80% всего взрослого населения планеты в той или иной мере страдает от варикоза. В России не менее 38 миллионов человек уже услышали в свой адрес диагноз «варикоз», а около 2 миллионов человек эта болезнь сделала инвалидами.

    Более 70% пораженных варикозной болезнью составляют женщины. А ведь красота и легкость ног для них особенно важна!

    Причины развития варикозной болезни

    Варикозная болезнь ― недуг мультифакторный, и развивается, как правило, под воздействием сразу нескольких провоцирующих факторов. Это могут быть плохая наследственность (варикоз у кровных родственников), малоподвижный образ жизни, физические нагрузки и поднятие тяжестей, «сидячая» или, напротив, «стоячая» работа, наличие лишнего веса.

    Есть и чисто женские факторы риска по развитию варикозной болезни ― беременность и роды, прием гормональных оральных контрацептивов и ношение неэргономичной обуви.

    При беременности растущая матка может сдавливать и артерии, и вены серьезно нарушая кровообращение. В это же время гормональные изменения, связанные с беременностью, снижают тонус венозной стенки.

    Варикоз: Как не дать болезни шанса?Сочетание этих двух факторов способно привести к развитию варикоза.

    Прием гормональных оральных контрацептивов тоже ослабляет тонус венозной стенки и повышает свертываемость крови ― а это верный (хоть и небыстрый) путь к варикозу.

    Неэргономичной можно назвать обувь на высоком каблуке. Это красиво, элегантно, стильно ― но совершенно нефизиологично!

    Организм, защищайся!

    Не ждите появления некрасивых венозных узлов, уродующих ноги ― подумайте о профилактике варикоза заранее. Для этого необходимо решить две основные задачи ― обеспечить нормальное кровообращение, в том числе периферическое, и поддержать в норме тонус венозной стенки и окружающих вены мышц (мышечного корсета).

    Как этого добиться:

    1. Пересмотреть рацион. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и витаминов ― овощи и фрукты ― а вот употребление животных жиров и углеводов лучше ограничить. Помните, что витамин С, необходимый для нормального обмена веществ, содержится в цитрусовых, облепихе и болгарском перце, «витамин молодости» Е ― в растительных маслах, бобовых культурах, орехах и желтке, а витамин РР, улучшающий кровообращение ― в чае, черной смородине и рябине.

    2. Откорректировать питьевой режим. Для нормального кровообращения организму необходимо получать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки. Газировка, чай, кофе и супы не считаются!

    3. Заняться спортом. Умеренные физические нагрузки помогут поддерживать тонус как мышечного корсета ― а он, в свою очередь, будет препятствием для излишнего растяжения венозной стенки.

    4. Варикоз: Как не дать болезни шанса?Носить компрессионный трикотаж. Многие молодые женщины во время беременности не носят даже бандаж ― и совершенно напрасно, так как компрессионный трикотаж и бандаж способны предотвратить развитие варикоза в послеродовом периоде.

    5. Курсами принимать препараты-венотоники. Это ― специальные средства, которые укрепляют стенки сосудов,. Например, это может быть российский препарат венарус. В состав препарата входят два очень важных природных компонента-биофлавоноида ― диосмин и геспередин. Венарус укрепляет и защищает венозную стенку, восстанавливает лимфоотток, улучшает микроциркуляцию и венозный отток, снимает отек, боль и чувство тяжести в ногах, препятствует развитию осложнений.

    Всего два курса препарата-венотоника в год и разумная коррекция образа жизни помогут вам прожить долгую жизнь без варикоза!

    Сидячий образ жизни убивает: как умереть попозже?




    Первый принцип: нельзя дурачить себя,

    тем более что одурачить самого себя проще простого.

    Ричард Фейнман (американский физик, лауреат Нобелевской премии 1965 года)

    Очень часто люди совершают одни и те же ошибки раз за разом, но совершенно ничего не предпринимают. За последнюю сотню лет образ жизни людей очень сильно изменился. Это очень хорошо иллюстрирует распространенная картинка эволюции от дриопитека до человека, сидящего за компьютером. Конечно, она несколько утрированно отражает действительность, но возникла явно не зря. Ходить, бегать и заниматься физическим трудом мы стали намного меньше. В изменившихся условиях почти каждый орган нашего тела бьет тревогу и взывает о помощи. Медики, фитнес-тренеры и собственное здравомыслие (у некоторых) кричат о необходимости изменения образа жизни, но тут подключается наше негативное мышление — «мало платят», «мне должны», «пусть создадут условия, тогда я буду» и так далее, происходит переваливание ответственности на кого угодно, только не на себя: на родителей — не научили, на медиков — не предупредили, на работодателя — не обеспечил; и этот список можно продолжать еще долго. Кто в этом виноват? Что можно сделать? Каждый решит сам. А пока рассмотрим, в чем же опасность в превращении в «человека сидячего».

    Сидячий образ жизни убивает: как умереть попозже?

    Длительность жизни и сидячая работа

    Наши тела не предназначены для постоянного сидения. Результаты исследований показывают, что такой способ проводить время сокращает продолжительность нашей жизни. Люди, которые ежедневно сидят более четырех часов, живут на 2 года меньше тех, кто сидит менее трех часов. Очевидно, что при среднем рабочем дне в 9 часов офисному работнику не приходится рассчитывать на долгую жизнь, но можно хотя бы сделать попытки улучшить свое самочувствие. Вставайте и разминайтесь каждые двадцать-тридцать минут, прогуливайтесь до туалета или кулера, принтера, не ленитесь подойти к коллеге в другом конце комнаты, чтоб задать пару вопросов. Попробуйте часть своей работы выполнять стоя. В транспорте стойте, а в хорошую погоду попробуйте часть пути идти пешком. Дома выполняйте упражнения на мяче, пока вы смотрите телевизор (а лучше помойте пол или поиграйте с детьми в подвижные игры). Дружеские встречи назначайте не в кафе, а в парке.

    Верный способ навредить позвоночнику 

    Оглянитесь вокруг и посмотрите, в каких положениях сидят ваши коллеги за рабочим столом или в столовой, а дома обратите внимание, в каких позах дети делают уроки. Скорее всего, многие из них будут находиться в положениях, которые способствуют искривлению позвоночника и сутулости. Одни подпирают голову рукой или слишком склоняются вниз, другие закидывают ногу на ногу или сидят запрокинув голову и не отрывая взгляд от монитора. Достаточно часто вы можете заметить сразу несколько описанных положений у одного человека, мало того, что все эти способы посадки некрасиво выглядят, они приводят к неравномерному распределению нагрузки на позвонки в шее и спине. Мышцы спины ослабевают, стройная организация позвоночного столба нарушается и, как результат, мы получаем сколиоз, сутулость, боли в пояснице и прочие «радости». Чтобы не допустить серьезных изменений в строении вашего позвоночника, воспользуйтесь советами по правильной посадке, которые вы слышите с ранних лет, и не говорите, что вы их не слышали.

    • Обустройте свое рабочее место так, чтобы руки располагались под прямым углом к телу при работе на клавиатуре, а ваш нос указывал в центр монитора.

    • Держите плечи расслабленными, но не сгорбленными, обе ступни располагайте на полу и не наклоняйтесь вперед.

    • Как только правильное положение кажется неудобным — делайте 5-минутный перерыв в работе для того, чтобы размяться.

    Сидячий образ жизни убивает: как умереть попозже? 

    На стуле от сладкой жизни

    Пища, которую мы едим, преобразуется в энергию для наших клеток. Когда мы длительное время вынуждены сидеть почти неподвижно, большая часть мышц оказывается без работы, а в результате снижается чувствительность к инсулину. Поджелудочная железа начинает производить больше и больше инсулина, чтобы справиться с этой ситуацией и обеспечить клетки организма необходимой энергией. Многолетняя ежедневная работа поджелудочной железы с повышенной нагрузкой приводит к ее истощению и развитию нарушений углеводного обмена. Однако, даже две минуты активного движения каждые 20-30 минут нормализуют чувствительность к инсулину и позволяют нам противостоять этой опасности.

    Подправим наш пресс

    Мышцы нашего пресса работают, когда мы идем, стоим или сидим в правильном положении. Попробуйте сесть, как описано выше в наших советах, и сразу ощутите это. Если же в течение рабочего дня мы находимся в расслабленном положении, то мышцы пресса постепенно атрофируются. А они, совместно с мышцами спины, участвуют в поддержании нашей осанки. Как только сила пресса уменьшается, наша осанка начинает страдать. Чтобы избежать подобных последствий, всегда следите за правильной посадкой на рабочем месте, а перед выходом на работу или во время обеденного перерыва выполняйте разминку в несколько приседаний.

    Долой общение в соцсетях

    Движением одного пальца можно опубликовать приветствие, обновить фотографию, похвастаться восхитительным ужином. Мы перестали встречаться и разговаривать с друзьями. Живое общение всегда стимулирует нас к физической активности. Вспомните, когда в последний раз вы играли в боулинг с друзьями или гуляли вместе, когда просто разговаривали и смеялись, не отвлекаясь все время на оповещения в телефоне. Мы рискуем потерять важные социальные навыки, если продолжим игнорировать людей, которые рядом, ради виртуального общения. Уберите свой телефон и наслаждайтесь живым общением.

    Сидим — сердцу вредим

    Наша кровеносная система состоит из сердца и сосудов. При сокращении мышц рук и ног улучшается обратный ток крови по сосудам. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению этих мышц и вызывает замедление тока крови и ее застой в конечностях, что, в свою очередь, повышает риск образования тромбов. Образовавшийся тромб всегда представляет угрозу жизни и здоровью человека. Тромбоз сосудов конечностей, инфаркт, инсульт, тромбоэмболия легочной артерии — вот перечень страшных осложнений этого состояния, которые могут закончиться смертью или инвалидностью. По результатам исследований, даже короткие, но регулярные перерывы в работе позволяют предотвратить эту проблему.

    Нам нужно солнце

    В большинстве офисов не хватает естественного света. Но нашему организму он необходим для обеспечения оптимального уровня витамина D. Он способствует поглощению и удержанию кальция и других минералов в костях. Длительный дефицит солнечного света ослабляет наши кости и увеличивает риск возникновения переломов. Кроме солнечного света, для крепости костей необходима постоянная физическая активность. Ходьба и бег способствуют здоровью костей и снижают риск переломов на многие годы. Старайтесь получать свою порцию солнечного света ежедневно, проводите обеденный перерыв в парке, если это возможно. Но не забывайте использовать защитные средства для кожи, когда это необходимо.

    Сидячий образ жизни убивает: как умереть попозже? 

    Рак и сидячий образ жизни

    Ученые считают, что длительный просмотр телевизора и сидячая работа увеличивают риск заболеть раком молочной железы, легких, простаты, толстой кишки и эндометрия. Возможно, это связано с избыточным уровнем инсулина, пока ученые не смогли точно установить причину этого факта, но, независимо от причины, мы должны учитывать эти риски. В тех же исследованиях подтверждено, что регулярные перерывы на разминку способны свести эти риски к средним. Установите таймер, чтобы он напоминал вам, когда пришло время размяться, и по его сигналу отрывайтесь от стула. Не пренебрегайте этим советом — от подобного пустяка зависит ваша жизнь. Если вам сложно следить за этим самостоятельно, можете поставить специальную программу, которая через определенные промежутки времени будет отключать ваш монитор на несколько минут.

    Сидим и едим

    В 1960 году около 50 % людей зарабатывали себе на жизнь физическим трудом, в настоящее время их число составляет не более 20 %. Оставшиеся 80 % проводят рабочее время сидя или движутся совсем мало. Также весьма вероятно, что многие из этих 80 % перекусывают, не отрываясь от рабочего места, и не ведут учет съеденного. Текущий расход энергии среднего человека на 100 калорий в день меньше, чем 50 лет назад. Суммируйте дефицит активности и избыток еды, приводящие к накоплению лишних килограммов в течение всей трудовой жизни, и у нас появится еще одна причина избегать сидячей работы.

    Выводы

    Какие чувства вы испытали при чтении этой статьи? Возможно, аудитория разделилась на две группы, тех, кто решил, что подобная статья его не касается и тех, кто с завтрашнего дня собирается изменить режим своей работы. Надеюсь, что первая группа состоит именно из 20 % людей, которые имеют достаточную физическую активность на работе. А вот оставшимся 80 % нужно серьезно заняться организацией своего рабочего пространства. Заняться этой организацией нужно срочно, всерьез и самим. Работодатель обязан предоставить вам рабочее место, соответствующее закону, но не место, которое будет способствовать сохранению вашего здоровья в долгосрочной перспективе:

    • Старайтесь избегать перекусов на рабочем месте;
    • Организуйте свое рабочее пространство так, чтобы вам было удобно работать и сохранять осанку одновременно;
    • Определите, какую часть своей работы вы можете делать стоя;
    • Вставайте из-за стола каждые 20-30 минут, чтобы подвигаться хотя бы минуту;
    • Старайтесь проводить обеденный перерыв на свежем воздухе, если погода это позволяет.

     

    Ваше здоровье в ваших руках. Каждый момент, который вам удается провести активно, продлевает вашу жизнь!

    Лечение варикоза: эффективно, безопасно, безболезненно. Как найти хорошую клинику флебологии




    Симптомы варикоза

    Лечение варикоза: эффективно, безопасно, безболезненно. Как найти хорошую клинику флебологииЕсли ваши ноги стали чаще и быстрее уставать, появились тяжесть и судороги, отеки (особенно к вечеру), вы начали замечать выступающие вены и сосудистые звездочки — следует проконсультироваться у флеболога.

    Консультация у флеболога обязательно должна включать в себя проведение ультразвукового исследования вен (дуплексное ангиосканирование). Такая диагностика позволяет оценить общее состояние вен, их анатомические особенности, скорость кровотока, работу клапанов, а также определить диаметр расширенной вены и проверить наличие тромбов.

    Современное лечение варикозного расширения вен

    Косметические проблемы («сеточки» на ногах) можно убрать с помощью микросклеротерапии. С более крупными расширенными венами врачи-флебологи успешно справляются с помощью различных видов склеротерапии и ЭВЛК (лечение вен внутрисосудистым лазером). Когда показано оперативное лечение, применяются методики малоинвазивной хирургии.

    Повысить эффективность лечения и максимально снизить риск развития рецидива варикозной болезни позволяет применение комбинированного лечения. Например, крупные вены выключают из кровотока лазером, а более мелкие вены и их притоки — пенной склеротерапией.

    Профилактика заболеваний вен

    Важной составляющей лечения и основным средством профилактики варикозной болезни является компрессионная терапия — ношение специального трикотажа для вен. Лечебный и профилактический эффект такого трикотажа основан на том, что эти изделия (чулки, гольфы, колготки) обеспечивают правильное распределение давления на вены, снимают усталость и тяжесть в ногах. Но важно понимать, что ношение трикотажа дополняет, но не заменяет остальные методы лечения.

    Подробнее о методах

    Склеротерапия

    Современная методика удаления варикозных вен при помощи введения в вену специального вещества — склерозанта. При помощи склерозанта расширенная вена «склеивается» и выключается из общего кровотока, а кровь начинает течь по здоровым сосудам. Для достижения лечебного эффекта требуется, как правило, от 3 до 5 процедур. Их количество и частоту проведения определяет врач. В зависимости от диаметра и длины расширенной вены используют различные виды склерозирования — микросклеротерапия (мелкие вены), склеротерапия (более крупные вены), эхосклеротерапия — проводится под контролем УЗИ и является альтернативой традиционным операциям.

    Лазерное лечение вен (ЭВЛК)

    Эффективный щадящий метод удаления вен, который относят к категории «офисной флебологии» с быстрым периодом восстановления — через два часа после такой процедуры пациент самостоятельно покидает клинику и может возвращаться к обычному ритму жизни.

    Лечение лазером обязательно проводится под контролем УЗИ. Это позволяет воздействовать только на пораженные участки венозной системы, не травмируя здоровые сосуды.

    Где лечить варикоз

    Несмотря на наличие различных методов, решение о том, какое лечение будет проводиться, принимает врач, основываясь на результатах диагностики и показаниях к применению определенной методики или их комбинации. Поэтому очень важно правильно выбрать клинику для обращения.

    Не стоит доверять громким обещаниям и «эксклюзивным» способам борьбы с варикозом, обращайтесь за помощью к профессионалам. Обратите внимание на специализацию, период работы и возможности медицинского центра, опыт и квалификацию ее специалистов.

    «Центр Флебологии» — крупная специализированная клиника по лечению заболеваний вен с отделениями в ключевых регионах России.

    Опытные врачи, применение эффективных методов лечения и современное оборудование позволяют поддерживать качество медицинских услуг на неизменно высоком уровне.

    Варикоз: выход есть!

    Прием ведется в отделениях:
    м. Спортивная
    м. Смоленская
    м. Бауманская

    Телефон (495) 212-93-03

    Сайт: http://varikoz.ru/

     

      Лицензия ЛО-77-01 010595 от 16 июля 2015 г.

    Мужской варикоз




    Почему возникают проблемы с венами у мужчин?

    Мужской варикозВ первую очередь стоит внимательно относиться к своему здоровью ног мужчинам с наследственной предрасположенностью к варикозу. Так же причиной развития заболевания может стать увлечение силовыми тренировками, интенсивные физические нагрузки, длительные и частые поездки за рулем. В группе риска и мужчины с лишним весом. Основными симптомами заболевания являются болезненные ощущения и чувство тяжести в ногах, выступающие вены, ярко выраженный сосудистый рисунок.

    Как избавиться от варикоза?

    Современному мужчине сложно найти время, чтобы бросить все важные дела и проконсультироваться с врачом, тем более, что заболевание поначалу не вызывает сильного беспокойства.

    Но варикоз не зря называют коварным, если болезнь не лечить вовремя, то она со временем может привести к серьезным осложнениям — тромбозу, трофической язве.

    Мужчины более склонны затягивать визит к врачу и тянуть до последнего. Может быть нам, женщинам, проявить внимание к сильной половине и без его возражений отправить к врачу? Ведь, чтобы он носил Вас на руках мужчине нужно иметь крепкие ноги. Применение лазерных технологий, склеротерапии позволяет проводить лечение быстро и безболезненно.

    С 1 февраля по 23 февраля в нашей клинике действует Специальное предложение для мужчин, которое позволяет позаботиться о здоровье ног.

     

    Прием ведется:

    м. Спортивная, ул.10-летия Октября, д. 9
    м. Смоленская, пер. Сивцев Вражек, д. 45, стр. 1
    м. Бауманская, ул. Радио, д. 10, стр. 9

    Телефон (495) 212-93-03

    Сайт: http://varikoz.ru/

     

    Лицензия ЛО-77-01-009522 от 22 декабря 2014 г.


     

     

    Варикоз: как остановить невидимого врага Ваших ног




    Варикоз: как остановить невидимого врага Ваших ногУпоминается она и в «Ветхом Завете», и в трудах выдающихся врачевателей человечества — Гиппократа, Авиценна и Галена. Не случайно и сам термин «варикоз» происходит от латинского слова varicis — «вздутие».

    Но, несмотря на давнюю историю своего существования, проблема до сих пор остается актуальной для большей части современного человечества. Только представьте, в той или иной степени признаки варикоза отмечают у себя до 89% женщин и до 66% мужчин! То есть в группе риска — больше половины людей.

    Кто же входит в группу риска?

    Наиболее велика вероятность получить заболевание, если Вы значительную часть дня проводите «на ногах»: варикоз — профессиональное заболевание парикмахеров, продавцов, танцоров и людей прочих «активных» профессий. Но, к сожалению, этим кругом лиц проблема не ограничивается: в «зону риска» попадают так же беременные женщины, пожилые люди и даже школьники. Подъем тяжестей, «плохая» наследственность и изменение гормонального фона так же могут стать спутниками, сопровождающими этот недуг.

    Принцип действия заболевания таков, что повышенная нагрузка на ноги вызывает нарушение венозного кровотока, что приводит к сильному растяжению вен, и, как следствие, — к застою крови. В результате давление в венах возрастает настолько, что стенки сосудов не выдерживают и начинают расширяться и утончаться.

    Как же обнаружить у себя варикозное заболевание вен и предотвратить это неприятное заболевание?

    Для начала внимательно осмотрите свои ноги: нет ли на них мелких красно-синих сосудистых «звёздочек»? А может быть, Вы уже замечаете у себя темно-синие подкожные вены? Задумайтесь, как часто по вечерам Вы ощущаете усталость, чувство тяжести и распирания в икрах? Чувство жара в ногах и судороги икроножных мышц тоже Вам знакомы?

    Все эти признаки сопровождают это опасное заболевание — варикозное расширение вен.

    Отеки ног, боль, зуд и тяжесть, а также синюшный оттенок кожи сигнализируют о развитии хронической венозной недостаточности. Запущенная стадия заболевания провоцирует тромбофлебит — воспаление варикозно расширенных вен с образованием в них тромбов. Как результат — трофические язвы или экземы на пораженных участках.

    Но все поправимо, если взяться за дело «с умом»!

    Варикоз: как остановить невидимого врага Ваших ногКак и в любом заболевании, лучший способ предотвращения здесь — профилактика!

    На ранней стадии развитие варикоза еще можно остановить. Уже при первых его признаках рекомендуется использовать компрессионные чулки или гольфы с подходящим Вам классом компрессии. А если позаботиться о своем здоровье заранее и купить компрессионный трикотаж заранее, то это станет отличной профилактикой, если Вы только начали замечать у себя первые признаки заболевания и еще не спланировали свой поход к врачу.

    При первых признаках варикоза не стоит откладывать и визит к врачу, так как своевременное обследование и назначенный курс лечения — залог победы над заболеванием.

    Важно отметить, что современные компрессионные чулки, гольфы и колготки входят в большинство программ по борьбе с варикозом, которые назначают врачи. И поэтому компрессионный трикотаж — Ваш надежный союзник в борьбе с варикозом на каждый день!

    Лечение варикоза. Как выбрать клинику?




    Лечение варикоза. Как выбрать клинику?Прежде всего, начинается поиск среди знакомых, но это не всегда оправдывает ожидания. Следующий шаг — поиск в интернете по сайтам, по отзывам, обсуждениям на форумах. Часто это сопровождается нарастающим опасениями принять сомнительное решения, особенно когда со всех сторон мы видим и слышим много предложений и разных отзывов.

    Часто, при выборе клиники принимаются во внимание факторы, которые, на самом деле, не имеют особого значения, а важные остаются на втором плане.

    Несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе клиники.

    1. В случае с варикозной болезнью стоит искать не хорошего врача, а хорошую клинику. Один врач просто физически не в состоянии провести эффективное лечение варикоза самостоятельно и без соответствующего оборудования. Обращайте внимание на спектр медицинских услуг, предлагаемых клиникой. Если там используется только склеротерапия или только один вид лечение, например лазерная коагуляция, это должно насторожить. Варикозная болезнь имеет большое разнообразие клинических форм и проявлений и не бывает универсальных методов, которые помогают при каждом случае. Поэтому следует отдавать предпочтение специализированным клиникам, где практикуются все прогрессивные методы лечения, проводят детальную диагностику и есть современное оборудование. Не менее важен опыт и квалификация специалистов, эту информацию можно предварительно посмотреть на сайтах клиник«.

    2. Должны вызывать сомнения медицинские учреждения, где обещают большие скидки, предлагают что-то «бесплатно» или низкие цены. Большие скидки и серьезная медицина несовместимы. Минимальная стоимость медицинских услуг может быть обусловлена отсутствием реальных технологических возможностей, устаревшим оборудованием и недостаточным профессионализмом персонала. Клиника, которая успешно работает много лет и дорожит своей репутацией, сдержанна в громких обещаниях.

    3. Обращайте внимание на прозрачность и наполненность прайсов. Многие сталкиваются с такой ситуацией, когда низкая цена озвучивается по телефону, но, в последствие, вырастает за счет дополнительных анализов или обследований. Обязательно уточните окончательную стоимость лечения на приеме, прежде чем заключить договор.

    4. Также следует остерегаться, «уникальных, единственных в своем роде» методов лечения. В медицине среди специалистов новые идеи распространяются со скоростью мысли, и если этим уникальным методом владеет только один врач или клиника, значит он, просто сомнителен. Врачи должны быть всегда чуточку консервативны и не рисковать здоровьем пациента — безопасность превыше всего.

    С 15 октября по 15 ноября 2014 года в «Центр Флебологии» специальное предложение для молодых мам.

    Варикоз: выход есть!

    ЗАО «Центр Флебологии»

    м. Спортивная

    м. Смоленская

    м. Бауманская

    Телефон (495) 212-93-03

    Сайт: http://varikoz.ru/

     

    Лицензия ЛО-39-01-000818 от 29 декабря 2012 г.

    Почему сводит ноги




    Почему сводит ноги Судороги в ногах — нередкое явление у людей всех возрастных групп. Под судорогами понимаются непроизвольные мышечные сокращения, которым сопутствует чувство боли. Они могут быть слабыми и сильными. Сильные приступы могут спровоцировать потерю сознания и острый мышечный спазм. Поводов для появления судорог много, начиная с неправильного питания и усталости и заканчивая серьезными патологиями, угрожающими жизни. В основном ноги сводит из-за недостатка в организме магния, уровень которого зависит от сбалансированного питания. Гипомагниемию сопровождают ухудшение памяти, повышенная тревожность, боли в сердце и в животе, ухудшение состояние ногтей и волос, кариес и болезненные менструации у женщин. Наличие таких симптомов позволяет сделать вывод, что ноги сводит по причине недостатка магния.

    В большинстве случаев сводит икру (икроножную мышцу), пальцы ног и стопу. Рассмотрим подробнее причины возникновения судорог нижней конечности:

    • недостаток калия, кальция и магния;
    • патологии щитовидной железы;
    • ХПН (хроническая почечная недостаточность);
    • недостаток витаминов группы В, в частности В6;
    • низкий уровень глюкозы в крови;
    • высокий уровень эстрогенов;
    • перегрузка нижних конечностей (чрезмерное занятие бегом, футболом, плаванием);
    • нарушения кровотока при сердечной недостаточности и заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
    • остеохондроз;
    • тромбофлебиты, варикозное расширение вен;
    • недостаток сна и постоянные стрессы;
    • эпилепсия;
    • опухоль мозга;
    • спазмофилия.

    По ночам зачастую сводит ноги по причине неудобной позы, избытка в организме кофеина и никотина.

    Почему сводит ноги при беременности

    Почему сводит ноги Наверное, каждая беременная женщина сталкивалась с проблемой судорог нижних конечностей. Недостаток магния, калия, кальция, витаминов группы В способствует появлению судорог у беременных. Эти недостатки провоцируются неправильным питанием, нарушением функций околощитовидных желез (первый триместр), активным ростом плода (второй триместр), действием диуретиков (в конце беременности). Низкий уровень глюкозы в крови, синдром нижней полой вены и хроническая венозная недостаточность в равной мере приближают появление судорог ног. Судорожные приступы может вызывать эклампсия — серьезное заболевание, сопровождающееся очень высоким артериальным давлением, представляющим угрозу жизни матери и плода.

    Почему сводит ноги у ребенка

    Детские ночные судороги — это не редкость, особенно в период роста. У детей сводит ноги, когда они долго находятся или в одном и том же, или в неудобном положении. Серьезной причиной для детских судорог является переохлаждение, такие случаи особо распространены в зимнее время. Недостаток магния, кальция и калия влияет на судороги вне зависимости от возраста. Плоскостопие выступает еще одной важной причиной появления судорог ног в детском возрасте. Снять чувство боли помогут детские мази от растяжений и с обезболивающим действием.

    Что делать, когда сводит ноги

    Справиться с судорогами ног помогут терапевт (педиатр), невролог, флеболог или эндокринолог. Для успешного лечения нужно определиться с причиной возникновения судорог и, при необходимости, поменять свой образ жизни в лучшую сторону. Особое внимание стоит уделить питанию, умеренным физическим нагрузкам, массажу ступней с согревающей мазью, расслабляющим ванночкам. Придется отказаться от курения и неудобной обуви и начать применять поливитаминные и минеральные комплексы.

    Во время приступа икроножной судороги нужно потянуть носок на себя, попробовать походить. Для улучшения кровотока сделайте легкий массаж и уколите (ущипните) спазмированную мышцу. После приступа следует полежать с приподнятыми ногами, чтобы кровь лучше оттекала.

Статьи и новости по теме

  • Высокий каблук – путь к плоскостопию и варикозу
    Убедить молодых девушек, да и многих взрослых модниц отказаться от ношения сапог на высоких каблуках – дело безнадежное. Но предупредить их о вероятных последствиях постоянного ношения такой обуви мы обязаны. Поможет нам в этом флеболог, доктор медицинских наук Вадим Богачев.
    24 апреля 2008, 00:00
Все новости сообщества

Варикозное расширение вен, сосудистые «звездочки» – последние темы сообщества

Все темы сообщества
Задать вопрос

Варикозное расширение вен, сосудистые «звездочки» – ответы врачей по теме

  • Tomochka 60 спрашивает 26 ноября, 23:59
    Ноги болят все красные язвами покрылись и из них сочится какая то жидкость,можно прям сказать что течёт,они горячие и у меня температура 37 и 3 и постоянно меня знобит. Все это продолжается в течение ...
    27
    1
  • consaltus спрашивает 22 ноября, 13:45
    Добрый день! Совсем недавно заметил, что на внутренней стороне правой ноги прощупывается вена. Визуально не сильно видно, а вот тактильно хорошо. В теплое время года занимаюсь бегом и турниками. При...
    38
    0
  • Камария спрашивает 18 ноября, 15:47
    лечу венозные язвы уже 4 месяца боли сзади на голени ,теперь и сбоку без обезболивания не проходит и дня Ничего не меняется.Хирург выписал детралекс, перебинтовал с миромексином и все.Пила и флебодиа ...
    33
    0
Все вопросы

Самые эффективные лекарства*


Флогэнзим
855 р. 00 к.

Флебодиа
688 р. 00 к.

Трентал
302 р. 00 к.

Эскузан
152 р. 00 к.
* на основании отзывов покупателей