Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Терапия / Метеозависимость

Метеозависимость


Метеозависимость Метеозависимость следует понимать как реакцию организма в виде плохого самочувствия на изменения в природе. Стоит заметить, что в последнее время у многих людей подобное состояние проявляется изменениями физического и психического здоровья, обострениями хронических заболеваний. С каждым годом все больший процент пациентов страдает метеозависимостью, причинами чего можно считать повышение солнечной активности, ухудшение экологии, одним словом, человек платит за неправильное отношение к природе согласно формуле: цивилизация крепчает — здоровье слабеет. Еще некоторое время тому назад человек не только не чувствовал метеозависимости, но и не знал вообще, как влияет на состояние здоровья смена цифр на барометре, показатель влажности воздуха, фазы луны и пики активности солнца, т.е. все реальные изменения в окружающем мире никак не сказывались на здоровье.

Организм оказался весьма чувствителен к внешним изменениям в связи с нарушением адаптационных механизмов человека. Что происходит в связи с этими явлениями? Ответ дает биология, анатомия, медицина, становится ясно, что метеозависимость связана с биохимическими реакциями в организме. Продвижение кислорода по организму замедляется, головной мозг испытывает нехватку кислорода, происходит сгущение крови и нарушается ее микроциркуляция, метеозависимость проявляется:

  • слабостью, вялостью, сонливостью;
  • головной болью и тошнотой;
  • понижением или повышением кровяного давления;
  • приступами астмы;
  • обострением хронических болезней;
  • нарушением сна и бессонницей;
  • болями в местах травм;
  • приступами стенокардии.

Метеозависимость Изменение магнитной обстановки нарушает движение крови по капиллярам, и если давление внутри организма падает, срабатывает рефлекс предохраняющий организм от остановки кровообращения, все это сказывается на самочувствии, статистика утверждает, что 35% взрослого населения страны страдает метеозависимостью.

При резком перепаде внешней температуры из клеток высвобождается гистамин, он может служить провокатором аллергии. Повышение влажности воздуха заставляет организм острее реагировать на холод, что увеличивает возможность воспалительных заболеваний почек и суставов. Если внешнее давление падает ниже 750 мм рт. ст, уменьшается содержание кислорода, появляются признаки кислородного голодания: слабость, одышка, нехватка воздуха. Повышение атмосферного давления или антициклон, также опасно для организма. Магнитные бури и повышение солнечной активности влияют на работу сердечной, дыхательной и нервной системы, кровь становится гуще и быстрее свертывается у тех, кто страдает тромбофлебитом и атеросклерозом, и наоборот, повышается возможность кровотечения у здоровых людей. Врачи имеют печальную статистику: 70% инфарктов и гипертонических кризов происходит именно во время магнитных бурь.

В Международной классификации болезней такого заболевания, как метеозависимость нет, но каждый сам должен знать, как реагирует организм на погодные изменения, и уметь помочь себе самостоятельно.


    Как пережить жару




    Как пережить жаруВ сильную жару, так же как и в холод, жить в городе непросто. Половина сил уходит на охлаждение организма и поиск прохладного места. И никто не отправляет сотрудников во внеочередной отпуск, когда на градуснике +30. Придется справляться со зноем самостоятельно. К счастью, способов пережить самое изнурительное время немало. Мы попробовали собрать в единый список самые эффективные. И — внимание! — приготовили вам сюрприз.

    Если дома нет кондиционера

    Когда кондиционера нет в офисе, решение одно — поговорить с начальством. (Есть еще другое — уволиться, но кардинальные меры мы сегодня не рассматриваем.) А вот дома мы сами отвечаем за свое охлаждение. Воспользуйтесь следующими мерами.

    • Разденьтесь. Ходить в одном нижнем белье гораздо легче, чем в спортивных штанах и майке. В качестве альтернативы женщинам мы посоветуем легкое хлопковое платье-футболку и никаких трусиков. Да и мужчинам будет легче в семейных трусах или в шортах без нижнего белья.

    • Включите вентилятор на полную катушку. Не жалейте электричества — если у вас поднимется от жары давление, больше денег вы потратите на лекарства. Выключайте вентилятор, только когда уходите из дома. И если он у вас один, занимайтесь делами вместе, в одной комнате, а на время обеда и ужина берите его с собой на кухню.

    • Перекройте доступ солнца в квартиру. Да, солнечный свет поднимает настроение. Но вы и так выходите на улицу, где света в избытке. А утром и днем задергивайте плотные шторы. Конечно, при открытых окнах.

    • Устройте сквозняк. Если в городе три десятка выше нуля, у вас не будет шанса простудиться.

    • Держите в холодильнике пару влажных полотенец. Заходя на кухню, прикладывайте свернутое полотенце ко лбу, шее, груди и животу.

    • Время от времени окатывайте ноги до бедер холодной водой. Да и прохладный душ несколько раз за день будет только на пользу. Минутное дело.

    • Если у вас есть балкон, куда не светит солнце, устраивайте на нем трапезы.

    Берегитесь обезвоживания

    В жаркие дни обычная норма жидкости в полтора-два литра должна увеличиться. Не беспокойтесь, вы не станете бегать в туалет чаще — половина воды выйдет через пот. Причем пить нужно не пять раз в день по два-три стакана, а практически постоянно. Каждые десять минут — несколько глотков. Для этого держите воду в чашке или в бутылке в полуметре от рабочего места, в сумке — везде, где находитесь вы сами.

    Иногда, даже если очень жарко, простая питьевая вода может вызывать отвращение. Добавьте ей вкуса. Подойдут пара капель лимона, долька апельсина, листик мяты, две чайные ложки грейпфрутового сока, пара сочных ягод и различные кулинарные экстракты — от ванильного до миндального.

    Не забывайте про лед. Ледяная вода облегчает ваше состояние во время жары лучше, чем вода комнатной температуры.

    Кстати, хорошо помогают переносить жару кисломолочные напитки — кефир, айран, сыворотка. Во-первых, это жидкость, причем несладкая — то, что нужно в зной. Во-вторых, они отлично утоляют легкий голод. А ведь в жару, хоть и нужно, но есть хочется не особо.

    Ни в коем случае не считайте жидкостью, утоляющей жажду, лимонады и сладкие соки. Их можно добавлять к воде исключительно для аромата.

    А есть-то надо!

    Даже если адское пекло выжгло весь аппетит, есть все равно нужно. Не морщиться при мысли о пище помогут холодные легкие супы — гаспачо, холодный борщ, окрошка, йогуртовый суп с зеленью.

    Перекусывать мы рекомендуем овощами и фруктами, запивая их холодным зеленым чаем (но не из бутылки, а заваренным собственноручно). А стейк оставьте на вечер, когда жара спадет, и вы почувствуете настоящий голод.

    Обещанный сюрприз

    Как пережить жаруСо всеми перечисленными мерами вы сможете дожить до вечера с желанием не только лечь и умереть, но и с энтузиазмом к общению, вечеринкам, ресторанам и барам — ведь лето! Предлагаем вам рецепты освежающих безалкогольных коктейлей, которые вы можете попросить приготовить официанта в баре или сделать дома самостоятельно.

    Арбузная свежесть

    (На 4 порции)
    Две веточки мяты
    2 кг мякоти арбуза
    Сок из двух лимонов
    Сахар по вкусу
    Взбить все ингредиенты в блендере, добавить лед и подавать. По желанию можно добавить две чайные ложки белого рома. Коктейль хорошо сочетается с мясом.

    Мохитовая невинность

    Безалкогольный мохито — изумительный напиток для вечера жаркого дня. И не жалейте мяты и льда!
    Пол-литра газированной воды
    Сок одного лайма (или лимона)
    Веточка свежей мяты
    Сахар
    Лед
    (Газированную воду и сахар можно заменить лимонадом типа «Спрайта».) Положить в бокал мяту, растолочь ее ложкой, выжать сок из четвертинок лайма, бросить одну в бокал. Добавить льда на половину бокала, положить сахар и долить до верха газированной воды. Оставить на пару минут, чтобы сахар растворился. Универсальный коктейль, подходящий к неспешной беседе после ужина.

    Жасминовое лето

    Жасминовый зеленый чай охлажденный — 100 мл
    Сок двух лимонов
    Веточка мяты
    Одно киви
    Один апельсин
    Сахар по вкусу
    Соединить все ингредиенты, взбить в блендере, добавить лед и подавать! Отлично сочетается с рыбными блюдами и прекрасно освежает.

    Больной вопрос – а нужно ли «повышать» иммунитет?




    Что кратко нужно знать об иммунитете?


    • Больной вопрос – а нужно ли «повышать»  иммунитет?Иммунитет создается и поддерживается иммунной системой
    • Иммунная система не абстрактна, а материальна — она имеет свои органы и свои клетки
    • Клетки крови и клетки иммунной системы совпадают (в большинстве своем)
    • Иммунитет есть двух видов, выполняющих свои функции, в разной последовательности и с разной скоростью.
    • В защите от инфекций ведущую роль играет иммунитет врожденный, который ру-ководит запуском приобретенного и его последующей работой.

    А теперь давайте поговорим об этом подробнее.

    Единую защиту организма от инфекций и всего чужеродного нам обеспечивают две неразрывно связанные системы, функционирующие одновременно, выполняющие каждая свою определен-ную функцию, которые и дают нам то, что мы называем одним словом «иммунитет».

    Иммунные системы — врожденная и приобретенная выполняют иногда одинаковые задачи, но в разной последовательности и с разной скоростью.

    В защите от инфекций ведущую роль играет иммунитет врожденный, который руководит запус-ком приобретенного и его последующей работой.

    Чем врожденный иммунитет отличается от приобретенного?

    Мы рождаемся с иммунитетом врожденным. Врожденный иммунитет — это то, что нас объединяет, абсолютно идентично в каждом из нас, функционирует и не изменяется с рождения и до смерти.

    Приобретенный иммунитет при рождении стерилен, если так можно сказать. Он формируется и «крепнет» после контакта с патогенами и после вакцинации (да-да). Он набирает свой «антигенный фон», как бы сказали нам врачи иммунологи. По мере «встреч» с возбудителями и вакцинами образуются клетки памяти и антитела.

    Приобретенный иммунитет — это то, что нас отличает друг от друга, мы все «вооружены» по-разному.

    Более подробно об иммунитете и механизме его действия можно прочесть здесь — «Просто о сложном — все, что вы хотели бы знать об иммунитете».

    Как же мы защищаемся от инфекций?

    Любые патогены или любые отдельные их структуры, добравшиеся до слизистых кишечника, носоглотки, легких или попавшие внутрь организма «вылавливаются» фагоцитами. Фагоциты (от греч. phagein, «поедать» и «-cyte», клетка) — это всем нам известные нейтрофилы, моноциты и тканевые макрофаги, количество которых мы определяем в общем анализе крови.

    Фагоциты, стоящие на страже всего чужеродного, поглощают этого агента, переваривают и удаляют. То есть «запускается» первая линия защиты — врожденный иммунитет. Он и его клетки берет на себя большую часть «атак» микробного мира.

    Если «выведение» возбудителя не произошло, то наступает очередь более тонко и долго настраиваемой второй линии защиты — приобретенного иммунитета, заканчивающийся образованием антител и клеток-памяти.

    Для того, чтобы избавиться от заболевания, необходимо лечение, направленное на борьбу с ее причиной — возбудителем (вирусы, бактерии, микробы). Для лечения и профилактики дальнейших «повторов» болезни необходимы «нормализаторы» иммунитета, которые помогают восстановить защитные силы организма. К таким средствам относится, например, препарат Ликопид 1 мг.

    Почему болезни возвращаются?

    Если в самом заболевании виноваты «возбудители», то кто же виноват в том, что болезни регу-лярно возвращаются? Для того, чтобы найти причину, Вам нужно ответить на несколько вопросов.

    Если у Вас:

    • В последнее время увеличилось число простудных заболеваний
    • Было больше 2 курсов приема антибиотиков за последний год
    • Имеет место больше 3 случаев бактериальных синуситов в течение года или наличие хронического синусита
    • Герпес с частыми рецидивами
    • Частые обострения хронического бронхита 
    • Повторяющиеся бактериальные инфекции кожи и подкожной клетчатки (фурункулез, пиодермия и др.)
    • Грибковые поражения кожи и слизистых («молочница» или кандидоз и др.)
    • Было 2 случая пневмонии в течение любого периода 
    • Случилось больше 4 случаев инфекционных заболеваний глаз в течение года
    • Начало банальной инфекции приводит к развитию необоснованно тяжелых осложнений, то...

    Каждый пункт в этом списке сигнализирует о «дефиците иммунитета» или приобретенном иммунодефиците. Под маской непохожих друг на друга, но часто повторяющихся инфекций прячется одна общая причина — сбой в работе защитных систем организма.

    Ключ к выздоровлению — в комплексной терапии

    Поэтому при повторяющихся заболеваниях не стоит делать однозначный вывод о неэффективности того или иного лекарства.

    Сама по себе терапия может быть неэффективна в силу отсутствия адекватного ответа ВАШЕГО иммунитета. Но понимая важность иммунотерапии, многие ошибочно начинают воспринимать иммунокорректирующие препараты, как панацею от всех бед, потеряв доверие к антивирусным препаратам или боясь антибиотиков. И в результате, пытаясь вылечиться одним только иммуно-модулятором, часто болеющие люди также не получают желаемого результата.

    Ключ к решению проблемы лежит в комплексной терапии: с возбудителем заболевания борется препарат, направленный на борьбу с причиной болезни, а приём иммуномодуляторов позволяет

    Вашему иммунитету дать адекватный ответ внешней агрессии и защищаться от неё впредь.

    Как мы можем оценить эффект иммуномодуляторов?

    Важен результат. Мы можем оценить эффект лечения только тогда, когда нас перестанут беспокоить частые простуды, синуситы, мы забудем слово «тонзиллит» и частый герпес. Только тогда мы будем чувствовать, что иммуномодуляторы «работают».

    Но оценить насколько эффективно работает тот или иной препарат можно не только на собственном опыте, для этого существуют клинические исследования.

    Препарат с клинически доказанной эффективностью с наибольшей вероятностью поможет боль-шинству пациентов.

    Целью клинических исследований является оценка безопасности и эффективности снижения заболеваемости и обострений хронических заболеваний при применении иммуномодулирующего препарата в составе комплексной терапии.

    Основной критерий эффективности — частота эпизодов заболеваний и обострений хронических заболеваний через год после проведенной терапии с применение иммуномодулятора и плацебо.

    Результаты таких исследований приводят к достоверному снижению уровня заболеваемости в течение одного года после проведенного курса иммунотерапии.

    Больной вопрос – а нужно ли «повышать»  иммунитет?Например:

    Результаты клинических испытаний эффективности препарата Ликопид 1 мг у детей и взрослых.

    Итак, если у Вас есть сомнения, то Вы можете поинтересоваться и найти информацию по клиническим исследованиям того или иного препарата, а не слепо верить обещаниям в рекламе или слабоаргументированным, а порой даже анонимным материалам, гуляющим в интернете по поводу эффективности того или иного препарата.

    Если препарат имеет клинически доказанную эффективность, его механизм действия досконально изучен, а его безопасность надёжно проверена, то эффект от терапии не заставит себя долго ждать и Вам удастся прервать череду болезней.

    Будьте здоровы!

    Почему болит голова при смене погоды




    «У природы нет плохой погоды, каждая погода благодать...» — это утверждение для метеочувствительных людей весьма спорно. Они настолько чутко и болезненно реагируют на погодные катаклизмы, что без труда и лучше любого барометра могут предсказывать их по изменению своего здоровья. Что такое метеочувствительность — дар природы или тяжкое испытание?

    Метеочувствительность не имеет ничего общего с ясновидением. С точки зрения медицины, это патологическая реакция человеческого организма, возникающая при изменении метеорологических условий и вызванная расстройством процессов адаптации, срывом иммунитета и/или обострением хронических заболеваний.

    Кто страдает от перемены погоды?

    Почему болит голова при смене погоды Согласно статистике, смена погоды сказывается на состоянии здоровья каждого третьего человека, проживающего в условиях умеренных широт. Чаще всего симптомы метеозависимости касаются сердечно-сосудистой и нервной систем, поэтому люди, страдающие хроническими заболеваниями нервной системы, сердца и сосудов, имеющие старые травмы и болезни суставов, ощущают на себе любые сдвиги в погодных условиях.

    Даже у здоровых людей при резкой смене погоды могут возникать раздражительность, сонливость, ипохондрия и головные боли, однако по большей части природные перемены проходят незаметно. Среди людей, имеющих хронические заболевания, метеозависимых 50-70 %, а среди «сердечников» погоду «чувствует» каждый второй.

    По наблюдениям врачей, метеочувствительность часто бывает у больных с нарушениями психики, страдающих неврозами, тревожными расстройствами и депрессией. Психологи замечают, что зависимостью от погодных условий отличаются люди со слабым типом нервной системы, то есть меланхолики, или с сильным, но неуравновешенным типом высшей нервной деятельности — холерики.

    Особенно подвержены метеозависимости люди, имеющие узкую зону климатического комфорта, те, кто большую часть времени вынужден проводить в помещении, кто мало бывает на свежем воздухе, занимается умственным трудом, имеет сидячую работу и не занимается спортом.

    Вероятность развития метеочувствительности возрастает во время гормональных перестроек, то есть в период полового созревания, во время беременности и климакса, а также при появлении эндокринных заболеваний.

    Что происходит?

    Человек является теплокровным животным, в отличие от холоднокровных животных в его организме существует система, поддерживающая постоянство внутренней среды, то есть температуру тела, артериальное давление, определенный уровень обменных процессов и многие другие параметры. Наличие этой системы дало человеку преимущество перед другими животными и позволило ему занять высшую ступень эволюционной лестницы.

    В регуляции функций организма большую роль играет вегетативная нервная система, имеющая два отдела: симпатический, при активации которого сужаются сосуды, повышается частота сердечных сокращений, артериальное давление, температура тела и активность метаболических процессов, и парасимпатический, влияние которого находит отражение в прямо противоположных реакциях.

    Нарушение отношений между отделами вегетативной нервной системы приводит к развитию вегетативной дистонии, которая и вносит коррективы в самочувствие человека во время смены погодных условий.

    Легкое недомогание или болезнь?

    В случае метеочувствительности изменения в атмосфере вызывают напряжение адаптации и некоторое искажение биологических ритмов. Легкая реакция организма сравнима с едва заметной волной, появляющейся на глади озера при дуновении ветерка. В тяжелых случаях возникает вегетативная «буря», сметающая все на своем пути.

    Врачи выделяют три степени метеочувствительности.

    • При легкой степени превалирует общее недомогание, слабость, сонливость, раздражительность, смена настроения.

    • При средней степени увеличивается или уменьшается артериальное давление, возникает тахикардия, аритмия, изменяется ЭКГ.

    • При тяжелой метеозависимости возникают значительные нарушения состояния здоровья, выражающиеся в пяти типах реакций.

      • Реакции сердечного типа: боли в области сердца, одышка, усиленное сердцебиение, перебои в области сердца.
      • Реакции мозгового типа: головные боли, головокружение, шум и звон в ушах, появление кругов и мушек перед глазами.
      • Смешанный тип реакций характеризуется сочетанием сердечных и мозговых симптомов.
      • Астено-невротический тип реакций: апатия, сонливость, бессонница, раздражительность, колебания артериального давления.
      • Неопределенные реакции: ломота в суставах, боли в мышцах, общая слабость.

    Пять типов погодных условий, влияющих на человека

    В первую очередь на состоянии здоровья человека отражаются колебания атмосферного давления, которые влияют на систему кровообращения, на тонус кровеносных сосудов и артериальное давление.

    • Почему болит голова при смене погодыТонизирующий тип погодных условий благотворно влияет на человека, особенно на больных с хронической дыхательной и кислородной недостаточностью, гипертонической болезнью и заболеваниями сердца. Даже у тех, кто страдает серьезной метеозависимостью, не болит голова при смене погоды в сторону тонизирующего типа.

    • Спастический тип реакции проявляется при смене погоды в сторону похолодания, при увеличении атмосферного давления, прояснении и увеличении содержания кислорода в воздухе. Люди, страдающие гипертонией, могут в этот период отмечать повышение давления, головные боли и боли в сердце.

    • Гипотензивный тип реакции проявляется при снижении парциального давления кислорода в воздухе, например перед дождем или в пасмурную погоду. В это время гипертоники могут отмечать улучшение самочувствия, а люди, страдающие сердечной недостаточностью и заболеваниями легких, ощущают нехватку воздуха.

    • Гипоксемический тип реакции возникает при смене погоды в сторону потепления и снижения концентрации кислорода в воздухе пред дождем или снегопадом. Он усугубляет кислородную недостаточность, вызванную любыми заболеваниями.

    Появление ветра тоже сказывается на состоянии здоровья человека, поскольку движение воздуха вызывает раздражение рецепторов кожи. Ветер провоцирует приступы сердечных болей при ишемической болезни сердца.

    Изменение влажности воздуха сказывается на тепловом обмене и потоотделении. К высокой влажности, сопровождаемой снижением содержания кислорода в атмосфере, чувствительны больные гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, атеросклерозом. При влажности воздуха 80-95 % большинство сердечников чувствуют себя плохо, их беспокоят боли в сердце, одышка, бледность кожи.

    Резкие перепады температуры чреваты простудами и обострением всех хронических воспалительных заболеваний.

    Изменение солнечной активности и возмущения электромагнитного поля Земли, называемые магнитными бурями, обычно предвещают перемену погоды и отражаются на здоровье людей за один-два дня до изменения метеоусловий. Магнитные бури даже у здоровых людей могут вызывать головную боль и нервозность, тормозить реакции на внешние раздражители. У больных людей в качестве реакции на бурю наблюдается обострение хронических заболеваний. Не зря во время магнитных бурь резко возрастает количество вызовов бригад скорой помощи, увеличивается количество инфарктов и инсультов, приступов бронхиальной астмы и эпилепсии.

    Как уменьшить метеочувствительность?

    • Прежде всего, следует уделить внимание своему здоровью. Путь к преодолению метеозависимости — лечение основных заболеваний.

    • Нужно поддерживать достаточный уровень физической активности, заниматься лечебной физкультурой и спортом, причем лучше на свежем воздухе, сочетая тренировки с воздушными и солнечными ваннами.

    • Бороться с дистонией помогают закаливание, хвойные, углекислые ванны, электросон, грязелечение.

    • При спастическом типе реакции на смену погоды эффективны отвлекающие процедуры: горячие ванны для ног, контрастный душ, дыхательная гимнастика.

    • При склонности к пониженному артериальному давлению показаны адаптогены: элеутерококк, женьшень, настойки аралии и лимонника.

    • Пережить смену погоды без ущерба для самочувствия поможет диета с высоким содержанием витамина С, кальция, калия и железа. На столе в достаточном количестве должны присутствовать рыба, молочные продукты и овощи, а вот мясу, крахмалистым продуктам, сладостям, консервам, копченостям на нем не место. Людям, склонным к гипертонии во время резких изменений погоды, врачи советуют ограничить потребление соли и жидкости.

    Хронические головные боли

  • Когда диагностируется синдром ХЕГБ?
  • Клиника синдрома хронической боли в голове


  • Синдром хронической боли - что это такое?Хроническая головная боль, или как ее иначе называют медики хроническая ежедневная головная боль (ХЕГБ) встречается у 2-4 % людей на Земле, причем в 5-6 раз чаще у женщин, чем у мужчин. С такими больными хорошо знакомы практические врачи. Постепенно и незаметно к жалобам, печальному лицу, отражающему полную неудовлетворенность жизнью, невольно привыкаешь, а порой даже начинаешь воспринимать эти страдания как слабость или дурную черту характера. Действительно, разве можно предположить, что без всяких на то причин, и, несмотря на кучу принимаемых лекарств, у кого-то ежедневно болит голова, и при этом никакие обследования и анализы не выявляют патологии? А ведь может! И такая именно патология носит название «хроническая ежедневная головная боль».


    Когда диагностируется синдром ХЕГБ?

    Диагноз синдром хронической ежедневной головной боли (ХЕГБ) выставляется в том случае, если голова болит не менее 4 часов в день, в течение 6 дней в неделю, не менее 15 дней в месяц и не менее 6 месяцев в году.

    Следует сразу сказать, что среди всех синдромов хронической боли ХЕГБ диагностируется особенно трудно. Несомненно, изначально головная боль носила острый характер, и была связана с напряжением, мигренью, приемом лекарств и другими конкретными причинами. Затем в силу каких-то особых причин приступы головной боли стали частыми, практически ежедневными, менее интенсивными, перестали купироваться привычными лекарствами. Что послужило толчком к такому проявлению, и какой вариант головной боли положил начало ХЕГБ, порой выявить так и не удается, хотя именно этот факт, как и знание клиники, заметно облегчает лечение хронической головной боли.

    Что такое хроническая боль напряжения и в чем она проявляется?В 75 % случаев ХЕГБ предшествует мигрень, которая затем трансформируется в хроническую форму, мигренозные приступы учащаются, боль ослабевает, становится двусторонней, практически исчезают аура и прочие вегетативные проявления. Причиной трансформации головной боли в хроническую форму чаще всего является злоупотребление противомигренозными препаратами, смазывающими клинику. Лечение хронической боли будет в этом случае направлено на уменьшение дозы лекарств и полный отказ от них.

    Нередко ХЕГБ принимают за хроническую головную боль напряжения. Действительно они во многом схожи и в 15% случаев именно головная боль напряжения переходит в ХЕГБ. Но ставить знак равенства между заболеваниями неверно, очень часто причины и факторы, вызывающие усиление боли различны, и терапия хронической головной боли будет иметь свои особенности.

    У оставшихся 10% случаев клиника и лечение хронической боли соответствуют следующим формам патологии: абузным головным болям, пароксизмальной мигрени, персистирующей головной боли, гемикраниальной головной боли, посттравматической головной боли и цервикогенной головной боли.


    Клиника синдрома хронической боли в голове

    Клиническое лечение хронической боли?ХЕГБ давно находится под пристальным вниманием ученых, достаточно изучена и его клиника. Лечение хронической боли в голове основывается именно на проявлениях синдрома, весьма специфичного и отличающегося от других видов головной боли.

    Каковы же проявления ХЕГБ, и чем отличается, к примеру, хроническая ежедневная головная боль от боли напряжения или мигрени?

    • Боль носит монотонный (50%), пульсирующий (29%) характер или сдавливает голову, как каска (13%).

    • Головная боль захватывает всю голову, в отличие от мигрени, имеющей односторонний характер. Можно выделить лишь некоторые участки более интенсивной боли.

    • Боль умеренная, в отличие от мигрени и головной боли напряжения, поэтому особенностью лечения хронической головной боли является отказ от сильнодействующих препаратов.

    • Боль усиливается при переутомлении, стрессах, резком движении головой, недосыпании, нарушениях питания, приеме алкоголя, сменах погоды и ослабевает после отдыха и сна, что отличает ее от головной боли напряжения и учитывается в лечении и профилактике хронической головной боли.

    • Хроническую головную боль сопровождают вегетативные и эмоциональные нарушения, депрессия и жалобы на нарушения дыхания, сердечной деятельности и расстройство пищеварения, что порой затрудняет диагностику и подбор лечения.

    Метеозависимость человека в разные времена года

  • Особенности метеозависимости в летнее время
  • Метеозависимость в зимний период
  • Межсезонный период и метеозависимость

  • Особенности метеозависимости в летнее время

    Метеозависимость человека в разные времена годаЗдоровый человек обладает хорошими адаптационными возможностями и почти не ощущает изменения погодных условий. Его организм находится в динамическом равновесии с условиями внешней среды. Изменения погоды активизируют деятельность многих систем, как бы тренируя организм человека.

    Но люди, страдающие хроническими заболеваниями, особенно чувствительны к перемене погоды. Наблюдения врачей показывают, что существуют наиболее типичные комбинации погодных факторов, отрицательно влияющих на организм людей, страдающих хроническими заболеваниями. В летнее время это - высокая температура воздуха, высокая влажность и низкое атмосферное давление.

    Повышенная влажность при низком атмосферном давлении у больных сердечно-сосудистыми и бронхо-лёгочными заболеваниями усиливают кислородную недостаточность, которую они и без того испытывают. Кроме того, высокая влажность воздуха затрудняет потоотделение, что в сочетании с высокой температурой воздуха способствует перегреванию организма. Всё это отрицательно сказывается на деятельности сердца, кровеносных сосудов и лёгких.

    При высоком атмосферном давлении и невысоких (в пределах средних климатических норм) температуре и влажности воздуха могут также возникать спазмы сосудов и бронхов, головная боль и другие осложнения. Для того чтобы адаптировать организм к погодным условиям, надо больше бывать на открытом воздухе, чаще проветривать рабочие и жилые помещения.

    В эти дни следует уменьшить физическую нагрузку, не носить тяжёлые сумки, не затевать стирку или уборку квартиры. Необходимо обратить внимание и на питание - ограничьте мясные, жирные и мучные блюда, отдайте предпочтение простокваше, кефиру, творогу, а также овощам и фруктам. Пейте соки, морсы, минеральную воду. И ни капли алкоголя, который усиливает спазмы сосудов со всеми вытекающими последствиями.

    Резкое похолодание в летний период, особенно с ветром и высокой влажностью, как при высоком, так и при низком атмосферном давлении приносит больным сердечно-сосудистыми заболеваниями повышенный тонус периферических сосудов. В дни похолодания они должны особенно строго соблюдать назначения врача. А те, у кого имеются заболевания бронхо-лёгочной системы или суставов, - избегать охлаждения, ограничить прогулки, двигательную активность.

    Идеальная погода в летнее время - это когда дни солнечные, температура воздуха в пределах 18-27 градусов, влажность умеренная (56-71 процент), а атмосферное давление - 750-760 миллиметров ртутного столба. Такие сочетания погодных условий благоприятны для всех.


    Метеозависимость в зимний период

    В зимний период особенно тяжела для больных морозная погода с повышенной влажностью и сильным ветром. Такая погода в сочетании с высоким атмосферным давлением нередко вызывает спазмы сосудов и бронхов. Следует в эти дни избегать физических нагрузок, волнений, по возможности не выходить из дома.

    Необходимо регулярно проветривать квартиру и рабочее помещение, но при этом избегать сквозняков. И, несмотря на то, что самочувствие может быть не очень хорошее (вялость, разбитость), врачи рекомендуют обязательно делать утреннюю гимнастику. Идеальная погода зимой, когда сухо, мороз не превышает 20 градусов, а атмосферное давление - 750-760 миллиметров ртутного столба.


    Межсезонный период и метеозависимость

    Что касается межсезонных периодов, то, констатируют медики, и в это время люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, более других чувствительны к изменениям погоды. В эти межсезонные периоды больные сердечно-сосудистыми заболеваниями по совету врача должны увеличить дозу лекарственных препаратов, которые они принимают.

    Как советуют специалисты, организм нужно тренировать. Для этого надо делать ежедневно прохладные обтирания, обливания, контрастный душ и другие водные процедуры. Больным, людям преклонного возраста и детям перед тем, как начинать закаливающие водные процедуры, необходимо посоветоваться с врачом, какой лучше выбрать метод закаливания с учётом заболевания и общего состояния организма.

    Как видите, секреты борьбы с отрицательными влияниями изменения погоды достаточно просты, не требуют титанических усилий и затрат. Эффект зависит от тяжести ваших недугов и от вашего желания быть в хорошей физической форме.

    По материалам статьи «Как проявляется метеозависимость в разное время года?»

    Погодные условия и метеозависимость

  • Роль света в метеозависимости
  • Значение температуры
  • Магнитные бури и метеозависимость
  • Значение влажности при метеозависимости
  • Влияние ветра и атмосферного давления

  • Итак, при перемене погоды или смене времен года наш организм начинает испытывать недостаток одних или избыток влияния других факторов, которые сбивают правильный ход наших «биологических часов», нарушают течение внутренних процессов и работу органов, ухудшают самочувствие, провоцируют развитие или обострение болезней.


    Роль света в метеозависимости

    Погодные условия и метеозависимостьСвет является одним из самых значимых факторов, влияющих на биологические циклы. Так, знакомые многим перепады настроения, чувство подавленности, апатии связаны не столько с плохой осенней или зимней погодой, а именно с недостатком света. Причем организм с легкостью различает естественный солнечный свет и искусственное освещение, так как они имеют отличия по спектральному составу.

    Рецепторы сетчатки глаза реагируют на световой раздражитель и посылают сигналы в центральную нервную систему - к гипоталамусу. Гипоталамус путем гормональной, нервной регуляции проводит сезонную перестройку и адаптацию организма. Однако в такой «перестроечный» период организм чрезвычайно уязвим в отношении действия различных факторов внешней среды.

    Огромное значение в синхронизации биоритмов в зависимости от освещенности принадлежит эпифизу - шишковидной железе, располагающейся в головном мозге. Благодаря фоторецепторам эпифиза даже незрячие люди на уровне биоритмов улавливают смену дня и ночи. В эпифизе вырабатывается целый ряд биологически активных веществ, которые участвуют в регуляции иммунитета, полового созревания и угасания (климакса), менструальной функции, водно-солевом обмене, процессах пигментации, старения организма, синхронизации циклов сна и бодрствования. По некоторым данным, именно неблагоприятное влияние на эпифиз, которое оказывают многие факторы внешней среды, лежит в основе десинхроноза и метеопатии.

    Во избежание связанного с недостатком света угнетенного состояния духа, усталости и других проявлений осенней хандры, хронотерапевты рекомендуют 2-3-часовые прогулки в день при дневном, пусть и скудном, свете. При отсутствии такой возможности (например, в течение рабочего дня) желательно приобрести специальную лампу для домашней фототерапии. Ежедневный получасовой сеанс под светом такой лампы, имитирующим яркий солнечный свет, адаптирует биоритмы к сокращению светового дня и помогает избежать сезонного спада настроения или преодолеть его.

    При отсутствии лампы солнечного света необходимо включать обычный яркий электрический свет. Конечно, организм обмануть сложно: электрический свет отличается от естественного по спектральному и фазовому составу, однако, не экономя на ярком электрическом свете, также можно уменьшить выраженность симптомов десихроноза или предупредить его развитие.


    Значение температуры

    Данные научных исследований, посвященных влиянию различных температур на течение биологических процессов, показали, что изменение температурного режима ведет к активации или, наоборот, блокировке некоторых генов. Эти процессы лежат в основе генетически запрограммированных изменений биоритмов.

    Наиболее чувствительна к колебаниям температур сосудистая система, ведь именно через сужение или расширение сосудов организм осуществляет терморегуляцию и поддерживает свою постоянную температуру. Поэтому при нарушении регуляции этих процессов из-за избыточного спазма сосудов на холоде у людей, страдающих артериальной гипертонией или гипотонией, ишемической болезнью сердца, могут возникать головные боли, боли в сердце, регистрироваться колебания артериального давления. Жара также может значительно нарушать нормальное течение биологических процессов, приводя к снижению артериального давления, обезвоживанию организма, ухудшению кровоснабжения многих органов.

    Тренирующим и синхронизирующим биоритмы свойством в отношении изменения температурных условий обладает закаливание. Главный принцип всех закаливающих процедур - воздушных ванн, обтираний, обливаний, контрастного душа - в постепенности: начинать следует с температуры воды 36-37 °С, постепенно (на 1-2 °С в неделю) снижая температуру до 12-14 °С или увеличивая время воздушных ванн (на 3-5 минут в неделю), доводя продолжительность процедуры до 30-40 минут. Умеренные физические нагрузки, преимущественно аэробного (обогащающего кислородом) типа: ходьба, плавание, велосипед, лыжи - способствуют тренировке сосудистого тонуса и снижению зависимости от перепадов температур.


    Магнитные бури и метеозависимость

    Электромагнитные колебания, вызванные изменением геомагнитного фона в ответ на повышенную солнечную активность, а также низкочастотные звуковые колебания, которые возникают при прохождении циклонов, часто вызывают сбой биоритмов, особенно тех, что близки к ним по частоте (обычно - среднечастотных биоритмов). Это так называемый феномен принудительной синхронизации, который нарушает нормальное течение биологических процессов и вызывает ухудшение самочувствия. При этом могут отмечаться перепады артериального давления, нарушения ритма работы сердца, затруднение дыхания при хронических заболеваниях дыхательной системы и т.д.

    Было обнаружено, что колебания магнитного поля Земли, улавливаемые рецепторами на стенках крупных кровеносных сосудов, приводят к значительным изменениям в сосудистой системе. Во время магнитных бурь развивается спазм кровеносных сосудов, в мелких сосудах кровоток замедляется, вязкость крови растет, повышается склонность к образованию тромбов, ухудшается кровоснабжение многих жизненно важных органов, значительно повышается количество гормонов стресса в крови. Недаром в дни магнитных бурь резко возрастает число инфарктов и инсультов, внезапных смертей. Кроме того, электромагнитные поля отрицательно влияют на эпифиз - один из главных регуляторов и синхронизаторов биоритмов человека.

    В дни магнитных бурь людям, подверженным метеопатии, а также страдающим различными хроническими заболеваниями следует по возможности уменьшить физическую и умственную нагрузку, выспаться, на ночь и в течение дня желательно принимать отвары корня валерианы или листьев пустырника. Не следует употреблять в такие дни тяжелую, трудноусваиваемую пищу. Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы обязательно строгое соблюдение всех врачебных рекомендаций и прием всех прописанных лечащим врачом препаратов.


    Значение влажности при метеозависимости

    Повышенная влажность, весьма характерная для условий пребывания в большом городе при приближении циклона, обычно сопровождается резким снижением кислорода в воздухе. Это значительно ухудшает самочувствие пациентов с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Высокую влажность плохо переносят люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Однако и относительно здоровые люди могут ощущать симптомы кислородной недостаточности (гипоксии): слабость, повышенную утомляемость, легкую дурноту. Усиливают неблагоприятное действие друг друга высокие влажность и температура - в таких условиях значительно затруднена теплоотдача, что может послужить причиной тепловых ударов и других серьезных расстройств в организме.

    Однако и излишне сухой воздух, характерный для наших квартир на протяжении всего отопительного сезона, может доставлять массу неприятностей: из-за пересыхания слизистых оболочек возникает их раздражение, снижаются защитные свойства слизистых, они становятся более чувствительны к различным болезнетворным агентам. Чтобы избежать этого, нужно пользоваться увлажнителем воздуха. Современные увлажнители воздуха с успехом может заменить и обычная посуда с водой, расставленная в комнате (хотя эстетически это не самое удачное решение), смоченные водой хлопчатобумажные салфетки, помещенные на радиаторы парового отопления. Влажная уборка, особенно с применением настоев березовых листьев, хвои сосны, полыни, тысячелистника, не только увлажняет воздух в помещении, но и помогает оздоровить его, избавить от болезнетворных бактерий и вирусов.


    Влияние ветра и атмосферного давления

    Ветер, связанный с перемещением атмосферных масс, обычно несет с собой перемену погоды. Поэтому в ветреные дни часто наблюдается ухудшение здоровья у людей, страдающих хроническими заболеваниями. Также весьма чувствительны к ветру люди с психической патологией, у которых ветреная погода может усиливать чувство беспокойства, беспричинной тоски, тревоги.

    Перепады атмосферного давления вызывают колебания артериального давления, изменяют электрическое сопротивление кожи. При пониженном атмосферном давлении растет давление в полых органах желудочно-кишечного тракта (желудке, кишечнике), что может вызывать нарушение их работы. При таких процессах повышается уровень стояния диафрагмы, что затрудняет работу сердца, легких. При повышенном атмосферном давлении часто ухудшается самочувствие больных артериальной гипертонией.

    По материалам статьи «У природы нет плохой погоды?»

    Механизмы развития метеозависимости

  • Понятие о биоритмах
  • Механизмы появления метеозависимости

  • Понятие о биоритмах

    Механизмы развития метеозависимостиВ настоящее время изучением метеопатии занимается целая наука - биометеорология. Было обнаружено, что в основе возникновения метеозависимости лежит нарушение биологических ритмов живого организма.

    Биологические ритмы - это периодически повторяющиеся изменения характера, интенсивности всех биофизических, биохимических процессов, начиная с уровня одной клеточки и заканчивая организмом в целом. Все биоритмы можно подразделить на несколько типов.

    Цикл высокочастотных, или ультрадианных (ultra - сверх, dies - день), биоритмов составляет от нескольких долей секунды до 20 часов. К высокочастотному виду биоритмов относятся биоэлектрическая активность сердца (регистрируемая с помощью электрокардиограммы), мозга, мышц, нервов (можно зафиксировать при электроэнцефалограмме, электронейромиографии), циклы «сон - бодрствование», чередование периодов активности и относительного покоя у новорожденных.

    Среднечастотные, или околосуточные, циркадные (circa - около, вокруг), биоритмы характеризуются циклами в 20-28 часов. К ним относятся суточные колебания гормонального уровня, температуры тела, артериального давления, частоты сердечных сокращений, выделение мочи, чувствительность к лекарственным препаратам. Это наиболее уязвимые и чувствительные к внешним воздействиям биоритмы, обычно сбой именно этих циклов лежит в основе метеопатии.

    У низкочастотных, или инфрадианных (infra - меньше, под), биоритмов цикл повторяется реже одного раза в сутки. Это околонедельные биоритмы (например, изменение работоспособности в течение недели - она выше в середине недели, а наиболее низкая в понедельник и пятницу); околомесячные - например, менструальный цикл у женщин; сезонные (изменения обменных процессов, иммунитета и заболеваемости, рождаемости в зависимости от времени года); окологодовые - колебания интенсивности роста и развития детей первого года жизни (в первом полугодии рост малышей, как правило, интенсивнее, чем к концу года), спад жизненных сил и иммунитета накануне и в течение месяца после очередного дня рождения. Самый длинный из низкочастотных циклов - общежизненный (рождение, детство, подростковый период, юность, зрелость, пожилой возраст, старость, смерть).

    Наиболее четко определяются циклы, которые, так или иначе, соответствуют циклам природы - суткам, лунному месяцу, году и т.д.


    Механизмы появления метеозависимости

    Центральным регулятором всех жизненных циклов является отдел головного мозга - гипоталамус и мозговые придатки, расположенные рядом с гипоталамусом - эпифиз и гипофиз. Получая многочисленные сигналы с «периферии», от всех других органов, эти мозговые структуры регулируют активность всех жизненных процессов в организме человека, настраивают «внутренние часы» каждого из нас. Резкая смена климата и часовых поясов - например, при дальних перелетах - могут вызвать общий сбой биоритмов и развитие тотального десинхроноза - временного нарушения биоритмов. При тотальном десинхронозе нарушаются практически все функции организма; человек ощущает упадок сил, повышена утомляемость, ухудшается сон, внимание, снижается аппетит, работоспособность, меняются показатели артериального давления, частоты пульса, дыхания. С изменением метеорологических условий (при любых капризах погоды, геомагнитных бурях, повышении солнечной активности, сезонных перестройках) организм чаще работает по принципу «где тонко, там и рвется», вызывая у предрасположенных к метеопатии людей те или иные симптомы, в основе которых лежит частичный десинхроноз. Он характеризуется колебанием артериального давления и частоты пульса, бессонницей с нарушением чередования нормальных фаз сна, обострением хронического гастрита, колита, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, ухудшением течения других хронических заболеваний.

    Чаще всего страдают околосуточные циклические процессы. К метеочувствительности более склонны женщины, чем мужчины, и жители мегаполисов - по сравнению с обитателями сельской местности.

    По материалам статьи «У природы нет плохой погоды?»

    Метеозависимость

  • Понятие о метеозависимости
  • Проявление метеозависимости

  • Погода, со свойственными ей капризами и переменчивостью, всегда оказывала влияние на человека. Как бы ни старался современный человек обособиться и быть полностью независимым от различных природных условий, его организм чутко реагирует на ветер, жару, холод и т.д. Насколько серьезна может быть эта зависимость?


    Понятие о метеозависимости

    Метеозависимость свойственна очень многим. Незначительная выраженность симптомов недомогания, возникающих под влиянием факторов внешней среды, отличает метеочувствительность от более тяжелого проявления дезадаптации организма - метеозависимости.

    К сожалению, в некоторых случаях реакция человеческого организма на смену погодных условий может быть весьма выраженной, сопровождаясь резким ухудшением самочувствия и перепадами настроения. В таких случаях идет речь о метеозависимости, или метеопатии. По результатам различных научных исследований, метеопатией страдает от 8 до 35% населения (цифры столь разнятся из-за того, что ту зыбкую грань, которая отделяет нормальную реакцию организма от патологической, провести очень сложно, и до сих пор она так, и не определена).

    Метеозависимость - это чрезмерная чувствительность в ответ на изменение погоды, вызывающая резкое ухудшение самочувствия и обострение других заболеваний. Это одно из нарушений адаптации человеческого организма к условиям внешней среды.


    Проявление метеозависимости

    МетеозависимостьЧаще всего зависимые от перемен погоды люди ощущают головную боль, нарушения сна или, наоборот, сонливость, слабость, быструю утомляемость, изменения настроения. У больных сердечно-сосудистыми заболеваниями могут участиться приступы болей в сердце, отмечаться «скачки» артериального давления. Обостряются многие хронические болезни дыхательной системы, пищеварительного тракта, суставов. Могут беспокоить былые травмы.

    Непогода нынче действительно «в моде». Разговоры о погоде уже на протяжении многих столетий - одни из самых популярных. Жизнь в условиях большого города настолько искажает и усиливает многие природные и погодные явления, что симптомы метеозависимости утяжеляются в несколько раз. Смог над городами значительно ухудшает естественную освещенность, уменьшает количество ультрафиолета. Активное испарение воды в условиях каменного мешка городских джунглей и, соответственно, высокая влажность, большое количество вредных примесей, выхлопных газов в атмосфере значительно ухудшают самочувствие горожан. Чувствительность к погоде связана с полом, возрастом, наследственной предрасположенностью, общим состоянием здоровья. Метеозависимости наиболее подвержены женщины, эмоционально впечатлительные натуры, люди среднего и старшего возраста и совсем маленькие дети, пациенты, страдающие различными хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, пищеварительной системы. Изменение гормонального фона, например, во время беременности, смена часовых поясов и климатических зон также ослабляет нашу устойчивость к капризам погоды.

    По материалам статьи «У природы нет плохой погоды?»

    Лечение метеозависимости

  • Методы лечения метеозависимости

  • Методы лечения метеозависимости

    Лечение метеозависимостиОсновой лечения людей, страдающих метеозависимостью, является здоровый образ жизни. Именно простые, всем известные и, возможно, надоевшие рекомендации по соблюдению режима дня, труда и отдыха, принципов рационального питания, регулярной умеренной физической нагрузки, закаливания и т.д. значительно повышают адаптационные свойства организма и снижают болезненную зависимость от капризов погоды.

    Профилактика симптомов метеопатии - занятие длительное и кропотливое. Весьма важными профилактическими мероприятиями является нормализация сна (как было установлено учеными, у каждого человека своя норма длительности сна, но женщинам, как правило, требуется на 1,5 часа больше, чем мужчинам); сезонный прием витаминов осенью и весной (особенно полезны витамины С, Е, группы В). В периоды смены времен года помощь могут оказать так называемые адаптогены - настойки женьшеня, элеутерококка, аралии маньчжурской, пантокрин. Однако следует помнить, что эти препараты могут повышать артериальное давление, поэтому с осторожностью должны использоваться для пациентов с артериальной гипертонией, а также для беременных. Перед приемом адаптогенов следует проконсультироваться с лечащим врачом. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых в выходные дни также способствуют синхронизации биоритмов и профилактике метеопатии.

    При развившихся симптомах метеозависимости, особенно на фоне какого-то хронического заболевания, лекарственное лечение должен подобрать врач. Необходимо четко соблюдать режим приема препаратов, так как активность их действия тоже подчиняется биоритмам. При различных болях (мышечных, суставных, головной боли) может помочь самомассаж. Массажные движения (поглаживание, растирание, разминание) осуществляются от периферии к центру. Хороший эффект могут дать точечный массаж, иглорефлексотерапия.

    Дыхательная гимнастика помогает в адаптации организма к гипоксии, закаливание - к перепадам температур.

    Фитотерапия оказывает мягкое адаптогенное влияние. Антистрессовым и общеукрепляющим действием обладают зеленый чай, парагвайский чай матэ, мелисса, куркума, солодка.

    По материалам статьи «У природы нет плохой погоды?»

Статьи и новости по теме

  • Москве грозит опасный перепад атмосферного давления
    Если в начале недели жители столичного региона ощутили на себе неблагоприятное влияние слишком высокого давления в атмосфере, то в среду им придется пережить его резкое падение. В связи с этим медики дали рекомендации о том, как поддержать здоровье.
    25 октября, 00:00
Все новости сообщества

Метеозависимость – последние темы сообщества

Все темы сообщества
Задать вопрос

Метеозависимость – ответы врачей по теме

  • aquarium спрашивает 28 ноября, 14:06
    Добрый день. Что может сказать хорошее самочувствие и высокая активность, при очень низком атмосферном давлении? И наоборот, при нормальном и высоком атмосферном давлении - слабость, усталость (сильна...
    54
    2
  • Helena спрашивает 31 августа, 11:00
    Около 4-5 дней замечаю состояние, как будто горят щеки (на самом деле нет), как при температуре. Но температура в норме. Также практически с самого утра слабость, усиливающаяся к вечеру. Постоянно хоч...
    253
    1
  • Lizianna спрашивает 7 февраля, 13:51
    У мамы стала каждый день болеть голова, буквально сразу, как только проснется. Скажите, пожалуйста, какие обследования можно пройти для установления диагноза. С давлением вроде особых проблем нет, ино...
    234
    3
Все вопросы

Самые эффективные лекарства*

* на основании отзывов покупателей