Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Про похудение.

Яло, пишет 23 марта, 20:45
Ставрополь, 36 лет

Может быть прозвучит и глупо, но не знаю, как похудеть. Сколько скидывать в месяц? Какие упражнения можно/нужно? Есть ограничения? Сколько раз в неделю тренироваться? Как питаться? Нужно ли препараты для снижения веса? Может, спорт пит какой-нибудь? Вообще ничего не знаю по теме. Жду советов очень-очень.

5 комментариев

  • Пишет Aktivnaya_Lenna
    , 26 марта, 22:04

    Есл совсем нет знаний по теме, то проконсультируйтесь с тренером. Если в нормальный клуб пойдёте, там врач должен работать. Подойдите и к нему тоже. Потому как мало ли, может у вас какие-то заболевания есть. Может там вес 100 с лишним килограмм, вы же не написали. Всё зависит от показателей ваших и параметров. Вот про препараты сразу хочу сказать, не придумывайте ничего. Никаких жиросжигателей, пжл. Потом аукнется на здоровье. Элькар хорошая штука. Для здоровья полезно и реальная помощь при снижении веса. Вот его можно, даже рекомендую.

    • Пишет Яло
      , 27 марта, 22:34

      А в чём там смысл работы? Это не жиросжигающий препарат? Кто-то выписывал его вам? Где продаётся? Аптека? Надо пойти почитать, словом. Много вопросов сразу)

    • Пишет Aktivnaya_Lenna
      , 27 марта, 23:14

      Это раствор л-карнитина. Он активатор метаболизма, если кратенько объяснять. Разгоняет его, стимулирует все обменные процессы. Появляются силы и энергия. Если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и принимаете Элькар, вес у вас будет активно и равномерно уходить. При этом вреда здоровью не будет, потому что Элькар не рассчитан на блокировку аппетита или как там ещё работают всякие такие препараты?

    • Пишет Виктория008
      , 28 марта, 18:11

      А долго его нужно принимать, чтобы результаты были от приёма? Если мне нужно скинуть много-много килограмм, я должна буду его принимать вот весь период похудения? Или курсами как-то? С перерывами?

    • Пишет Aktivnaya_Lenna
      , 28 марта, 18:54

      Худ ла полгода, столько же его и принимала. Там разные назначения у него, в инструкции всё прописано по времени приёма и по схемам. Результаты были уже на второй неделе приёма. Я прям почувствовала, как захотела что-то делать.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: