Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Красота / Вес и фитнес / Похудение / Обсуждения / Какие витамины пить во время тренировок?

Какие витамины пить во время тренировок?

FantaZI, пишет 19 марта 2019, 21:43
Мытищи, 23 года

Девочки, начала ходить в тренажерку, вот думаю какие витамины попить пока. В аптеку зашла, там куча всего, не знаю, что выбрать. Знаю, что лучше всего сейчас кушать побольше белка, фрукты, овощи, но чтобы сильно готовить не хватает ни времени, ни денег. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.

7 комментариев

  • Пишет Marina_Lal
    , 20 марта 2019, 10:38

    Я долго подбирала себе витамины, в том числе и спортивные пробовала. Но лучше всего я себя чувствую от простого Аквадетрима. Принимаю утром во время еды.

  • Пишет Xrumz
    , 20 марта 2019, 14:13

    Привет. Я себе делаю капельницы на Лаеннек, если тренировки интенсивные.

    Лаеннек полезен не только для кожи лица, но и для общего тонуса организма.

    Заметила, что более бодрая стала, сонливость прошла.

    Капельницы делаю у косметолога в фрау клиник.

    Так же пью витамин д

  • Пишет CНЕЖKOV
    , 21 марта 2019, 23:36

    Не знаю я пока только витамин д и питание 5 разовое .

  • Пишет Marina_Lal
    , 25 марта 2019, 10:02

    Я тоже думала долгое время, что аквадетрим только для детей. А потом мне знакомый врач объяснил, что витамин Д важен и для костей, кожи, репродуктивной деятельности, нервной система, особенно для мышц и выносливости организма.

  • Пишет Alina Lee
    , 25 марта 2019, 14:40

    Аквадетрим лучше всех остальных усваивается в организме. Не дает нагрузку на печень и почки, это правда. Я в тренажерку не хожу, но его пью постоянно. Сил и энергии хватает на целый день.

  • Пишет linabortnikova
    , 20 мая, 18:00

    А с какой целью пить витамины при тренировках? Мне кажется все как обычно должно быть.. витамин д, омегу рекомендуют пить постоянно, железо при дефиците.. ну и так далее. А если вы хотите какие-то препараты, которые усиливают действие от тренировок, то с уверенностью могу вам посоветовать альфа-липоевую кислоту, для спортсменов прям обязательно:) Она преобразовывает пищу в энергию, способствует жиросжиганию, восстанавливает запасы глутатиона, который быстро расходуется во время тренировок. Эффект от тренировок тем самым усиливается. К тому же это отличный антиоксидант, который замедляет процессы старения и способствует детоксикации организма. Я беру себе эваларовскую альфа-липоевую кислоту, прекрасный препарат, дозировка хорошая, форма мицеллярная, соответственно легко усваивается, ну и цена доступная.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: