Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Красота / Вес и фитнес / Похудение / Обсуждения / Посоветуйте витамины для выносливости.

Посоветуйте витамины для выносливости.

IHtiana, пишет 18 сентября, 21:45

Какие витамины помогают быть энергичнее и выносливее? Хочу похудеть, придерживаюсь правильного питания и бегаю по вечерам. Сил уже не хватает, чувствую себя уставшей, каждый раз буквально заставляю себя выйти на пробежку. Какие витамины можно попить, чтобы быть выносливее?

6 комментариев

  • , 19 сентября, 21:08

    Мне кажется если и пить витамины, то какие-нибудь комплексные типа компливита или витрума. Но по хорошему надо к врачу сходить и сдать анализы, чтобы быть уверенной что у вас именно витаминов не хватает, а не имеется проблема со здоровьем, например.

  • Пишет KristinkaZ
    , 20 сентября, 19:05

    Вот если бы занимались с тренером, то он бы вам подсказал, что для того чтобы быть выносливее и быстрее восстанавливаться после тренировок нужно отдельно препараты магния пить, такие как магнемакс. И по питанию корректировка возможо тоже нужна, когда тренируешься сложных углеводов должно быть в рационе побольше.

    • , 20 сентября, 19:48

      А смысл пить магний отдельно, когда в комплексных витаминах он тоже есть. И кроме него, кстати, еще и другие микроэлементы. Мне кажется, что вот так вот все вкупе лучше пить, чем по отдельности.

    • Пишет KristinkaZ
      , 20 сентября, 20:14

      В таких витаминах магния маловато, мне тренер говорил, в магнемаксе его в разы больше. При физических нагрузках магния тратиться много, поэтому, особенно если усиленно тренируешься, лучше пить магний отдельно, чтобы восполнять его нехватку.

    • Пишет masyagina
      , 21 сентября, 20:26

      Нет. Магний сама планирую начать пить но не для выносливости, а из-за проблем со здровьем. Мне знакомый врач объяснял, что магний как раз лучше усваивается в организме в сочетании с оротовой кислотой В13. В магнемаксе, если не ошибаюсь именно в такой комбинации магний идет.

  • Пишет kaufman.mari
    , 15 октября, 23:29

    считаю что витамины без назначения врача пить не стоит

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: