Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Красота / Вес и фитнес / Похудение / Обсуждения / Самый безопасный способ для похудения?

Самый безопасный способ для похудения?

Антилья, пишет 26 декабря 2019, 22:58

Скажите пожалуйста, какой способ самый безопасный для похудения? Все хочу привести себя в форму после родов, но поначиталась о том, что от диет вес может еще больше прибавиться, к спорту противопоказания есть, а лекарственные препараты для похудения вообще зло... Теперь и не знаю, что делать.

13 комментариев

  • , 27 декабря 2019, 00:28

    Прямо вот на диету, с жестким ограничением себя садиться вообще не советую. Вес сбросите, и сбросите быстро, но так же быстро он вернется назад и приведет с собой друзей. Самое верное, просто ограничить сладкое и мучное, одно только это поможет.

    • Пишет Ковальчик
      , 27 декабря 2019, 08:44

      Да, ограничить быстрые углеводы, это хорошо. Но спорт обязательно нужен, чтобы тело подтянутое было. А какие у вас противопоказания? Можно с врачом проконсультироваться, он подскажет, каким видом спорта вам можно заниматься. Заодно и про Элькар спросите, мне очень помогал, когда я худела.

    • Пишет linabortnikova
      , 22 июня, 07:17

      Это верно, если исключить сладкое и мучное можно хорошенько избавиться от 2-3 кг. А если и дальше нужно худеть, то тут только правильное питание с дефицитом калорий. В интернете можно найти формулу и рассчитать, сколько вам необходимо кушать калорий при вашей двигательной активности. И поверьте, даже на 1200 ккал можно сытно кушать и при этом худеть. А двигательную активность можно добавлять, например, обычной ходьбой, прогулками... если есть противопоказания к спорту. Я еще подключаю Турбослим Активные волокна, советую почитать про этот препарат, в его составе растворимые пищевые волокна,которые способствуют длительному ощущению сытости, их просто в блюдо или напиток добавляешь, и потом чувство голода долго не приходит. От этого и вредностей, и перекусов совсем не хочется. Так довольно легко можно похудеть еще на пару кило.

  • Пишет Антилья
    , 27 декабря 2019, 10:34

    У меня нет противопоказаний, просто поначиталась, что и голеностоп убить можно, и спину. Но с врачом поговорю. А как вам элькар помогал? Насколько мне известно, это l-карнитин и его принимают спортсмены.

    • Пишет Ковальчик
      , 27 декабря 2019, 22:32

      Лично мне элькар помог уйти с плато, на котором вес застрял почти на 2 месяца. Но это лекарственный препарат, дозировку врач должен подбирать. Вы правы, его спортсмены принимают, чтобы после тренировок восстанавливаться быстрее, и чтобы сил на эти самые тренировки было больше. И да, проверено, так оно и есть.)

  • Пишет Sokol007
    , 9 января, 16:53
  • Пишет Marie52
    , 24 января, 19:13

    Hello everyone please tell any method to lossimg your weight.

  • Пишет Marie52
    , 28 января, 18:35
  • Пишет Marie52
    , 29 января, 14:48


    Да, чувак, я получил очень информативный форум о диете.

    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователем Marie52 29.01.2020 - 14:50
    ----------------------------------------------
  • Пишет Marie52
    , 1 февраля, 14:45
    Привет всем, у вас есть больше веб-сайт о потере веса, пожалуйста, поделитесь им или есть мнение о потере веса, так что также скажите мне.
  • Пишет mitinskay-a
    , 11 апреля, 20:18

    Мне кажется тот, который больше вам подходит. Мне очень помогла похудеть диета Венеры Шариповой, спорт был по минимуму, а вес ушёл без проблем.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: