katya.zolotareva.79, пишет 19 августа, 19:18
Можно набрать вес из-за нервов? Говорят, что обычно худеют, но я почему-то набрала и продолжаю набирать((((((((((((((Что с этим делать?
10 комментариев
Вес, если это не гормоны, то это психика, всегда!
И что делать если не нервничать не получается?
Вы понимаете, это же не так поверхностно: я переживала и завтра +кг, я сегодня спокойна, -кг. Это должна быть работа над собой, чтоб убрать глубинные причины, травмы детства, триггеры, которые у вас есть. Я даже к психологу ходила,чтоб разобраться с этой проблемой. И хорошо, что не довела себя до пищевых расстройств, но я вовремя успела)
А к кому вы ходили?
Я ходила к Екатерине Светоч. Мне она очень подошла как психолог, было легко и результативно.
Спасибо большое. Где она практикует? В каком городе?.
Вообще в Москве, но я думаю, что с ней можно по скайпу поработать, если чувствуете необходимость.
Спасибо, почитаю про нее.
Вы точно понимаете, что это из-за нервов? У меня год назад было кризис. Все пошло кувырком, на работе, дома, даже на этом фоне с подругой поссорилась. Начала заедать свои проблемы сладостями. Меня тянуло именно на сладкое: мороженое, пирожное, шоколад... За месяц набрала + 5 кг. Но проблемы не куда не делись. Даже появилась бессонница. Купила в аптеки глицин форте эваларовский. У него дозировка большая и витамин В6 для укрепления нервной системы. Начала его принимать перед сном. И на работе пару таблеток за день рассасывать. Мой психоз постепенно снизился. Я стала более уравновешенной и не так болезненно реагировать. И представляете, все самой как-то уравновесилось. Померилась с подругой. Успешно закрыла проект. И дома все хорошо... Просто нужно было внутреннее спокойствие.
Да-да, точно из-за нервов! Как карантин начался проблемы на работе начались, многих уволили. Я все еще в подвешенном состоянии. Глицин пью периодически, хорошая штука!