Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Красота / Вес и фитнес / Похудение / Обсуждения / Какие диеты самые эффективные для похудения?

Какие диеты самые эффективные для похудения?

keitbal, пишет 1 июля, 18:41

Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, эффективную диету для похудения женщине с весом 96 кг, ростом 166. Желательно такую, на которой не просто можно похудеть, но и не набрать после того как диета закончится. Мне 28 лет, хочу скинуть кг 30 хотя бы. Хронических заболеваний нет, вес набрала после родов, грудью уже не кормлю.

6 комментариев

  • Пишет Kladucha
    , 3 июля, 21:12

    Если хотите чтоб вес не вернулся, то лучше придерживаться пп или калории считать. И обязательно заниматься спортом, потому что именно он поможет не набрать потерянные кг, даже если начнешь питаться как раньше. Можно еще нанотропил подключить для того чтобы поактивнее быть и не срываться с пп.

    • Пишет Kladucha
      , 6 июля, 20:55

      Полностью согласна. С нанотропилом лично мне начинать худеть проще было и он конечно показан при ожирении, но это не жиросжигатель. Он работоспособность улучшает, энергичнее становишься, не хочется на месте сидеть и переедать.

  • Пишет Bogdan1983
    , 14 июля, 00:35

    посмотрите подборку диет на https://womanspv.online/ там меню подробно расписаны и все противопоказания. Только перед тем как приступать с врачом проконсультируйтесь

  • Пишет krisztinaru
    , 14 июля, 20:46

    Одной диеты для похудения мало, нужно еще двигаться. Легче к такому активному образу жизни подстроиться помогает нанотропил. С ним сил хватает собой заниматься и есть много не хочется. А когда мало ешь и много двигаешься, естественно худеешь.

  • Пишет mitinskay-a
    , 7 сентября, 20:25

    Для меня эффективной диетой стала диета Венеры Шариповой {#}

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: