Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Почему не худеется?

hmelinka, пишет 14 июня 2008, 23:52
г. Москва, 48 лет

Я набрала незаметно как-то килограммов 6 лишних и теперь никак не могу их сбросить. Раньше мне помогали ограничения в еде - просто начинала есть поменьше и лишние килограммы легко сходили. Сейчас ем достаточно мало, уменьшила объем еды практически в 2 раза и никак не могу похудеть. Что могло со мной такое произойти? Единственное, что изменилось в моей жизни - это то, что я отказалась от мяса, сначала вообще перестала есть и мясо, и рыбу, затем начала снова есть рыбу, мясо продолжаю не есть. Мои лишние килограммы начали добавляться примерно тогда, когда я стала вегитарианкою... Но ведь не может рацион без мяса привести к увеличению веса? Тем более, что я уже пару месяцев ем меньше, чем обычно.

373 комментария

  • Пишет 77 мария
    Спатьььььььььььььь
    , 14 июня 2008, 23:52
    уд.
    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователем 77 мария 19.08.2008 - 21:07
    ----------------------------------------------
    • Пишет pretinru
      , 5 января, 08:52

      Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения. Принимала около 2 месяцев и похудела на 12 кг, очень рекомендую. Заказать можно через интернет здесь - http://tonzes.com/slimru.htm

  • Пишет hmelinka
    , 16 июня 2008, 11:11
    Возможно действительно перестройка организма. Сладкое я практически не ем... Жирное тоже. Есть все остальное стала даже меньше раза в 2, чем тогда, когда ела мясо. Рыбу тоже несколько месяцев не ела по началу... Потом поняла, что не выдержу без животных белков. Я перестала мясо есть не потому, что таким образом хотела похудеть, а по "идейным" соображениям :). Не представляю, как люди могут полностью "вегетарианить" - мне это было так сложно! При том, что я все-таки ела молочные продукты и яйца. Хотя есть мысль сделать второй заход и все-таки попробовать снова войти в вегетарианство.
    • Пишет Иринка
      , 12 мая 2009, 18:43
      Моя сестра сильно похудела,исключив хлеб из рациона на 3 или даже 4 месяца.Я лично считаю,что ожирение бывает разным,иногда виноват начинающийся сахарный диабет,иногда переедание белков(моё личное мнение).Белок мы активно ели в детстве,наш растущий организм рос и без белка это было невозможно,мы выросли,но не можем поменять привычный с детства вкус.Мы переедаем,продолжая питаться по детским нормам.Если витамины организм тратит в общем на всё и везде,то белок идёт на наращивание мышечной массы(в бодибилдинге).Сахар можно согнать,так как углеводы тратятся в основном на энергетические затраты,пропотел и проблемы нет!С белками труднее,только диета поможет,пост поможет.
    • Пишет Livewoman
      , 11 июля 2012, 12:11

      Не совсем согласна с вами, все зависит от конституции тела каждого человека в отдельности, и именно поэтому я выбрала для себя персональную диету http://redire.ru/hudet_legko а результаты не заставили себя долго ждать, и через месяц встав вновь на весы я увидела наконец то заветные минус 14 кг. Как-то так!

    • Пишет margarita0173
      еще живу!!!!!!!!!!
      , 29 января 2012, 16:52
      попробуйте диету Дюкана,у меня была такая же проблема,попостилась....набрала после первого раза 5 кг,после второго еще 3,была в шоке.Занимаюсь фитнесом,но один фитнес не помогал,пока не "задюканилась")))сейчас все пришло в норму.Удачи вам! http://www.dietplan.ru/diety/dieta-dyukana-sekret-poxudeniya-iz-parizha/
  • Пишет 77 мария
    Спатьььььььььььььь
    , 16 июня 2008, 16:49

    уд.

    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователем 77 мария 19.08.2008 - 21:08
    ----------------------------------------------
  • Пишет hmelinka
    , 17 июня 2008, 19:01
    :( да, печально... но я ведь тоже не могу окончательно перейти на вегитарианство :) тоже чего-то не хватает, рыбу ем. Надо тему поднять новую - интересно, как вегитарианцы умудряются обходиться без животного белка? их ведь достаточно много в мире...
  • Пишет hmelinka
    , 17 июня 2008, 19:14
    Tamara Eliseeva. я ем достаточно мало. Вечером, например, только салат. Хлеб покупаю очень-очень редко - когда приходят гости :) сладкое тоже не ем. Мое меню - салат и рыба. Вот что меня и удивляет... Знаю только, что 6 лишних килограммов образовались, когда начала "вегетарианить", может я на первых порах, за неимением мяса и рыбы в рационе, ела сыр. Но сейчас уже практически месяца 3 не ем и сыра... А килограммы не уходят.
    • Пишет Begeta
      , 20 мая 2009, 21:55
      вот от салата и толстеете))) Вернее от смеси овощей. Попробуйте такой рацион : утром вода теплая через 15-30 мин морковь целая, не тертая, сладкая, вкусная сколько сможете съешьте побольше и с аппетитом))) в обед тоже один продукт например 1 кг яблок вкусных или 2 кг груш но ни с чем не мешать, гшуши значит только груши. И съесть их столько что бы больше не помещались))) Полдник вода теплая стакан или два, я вообще то не пью забываю почемуто. ужин редька зеленая или редиска с петрушкой, укропом. второй ужин орехи грецкие целые 5-6 шт. 30 мин вода и спать через 15 мин. суть питания понятна. на следующий день оставьте морковь, а другие продукты можете поменять . Через неделю с вас слетят 3-5 кг без ущерба для здоровья и без чувства голода)))
    • Пишет ZKseniya
      , 21 мая 2009, 16:46

      А если потом вернуться к обычному питанию что будет.Ведь жить на такой диете постоянно нельзя.Я лично к вечеру уже гвалд кричать буду.Не умею я голодать да же если на фруктах.
      Хотя такая диета смутно смахивает на Протасова.Но там и выходить надо из неё по особому.

    • Пишет бани86
      , 13 октября 2012, 17:46

      тут действительно будет тяжело переходить на нормальную пищу, как бы заново не набрать, ведь это сильный стресс для организма, я после диеты принимаю Фазу 2 способствует ненабору веса, как раз подойдет для вашего случая

  • Пишет hmelinka
    , 17 июня 2008, 19:50

    Килограммы лишние. Рост 174, вес не знаю... Но был 46 размер, а стал 48... что-то около 6 кг. лишних. Каллории я обычно не считаю, просто всегда старалась есть небольшими порциями. Всегда ела меньше обычных людей... а сейчас стала есть еще меньше, чтобы эти килограммы сбросить. А они не уходят. Раньше мне было достаточно немного урезать свои порции, и вес приходил в норму быстро. Ем немного точно и в основном салаты зеленые, фрукты и рыбу... хлеба - пару кусков в день... сладкого не ем... Единственное объяснение, которое я нахожу, это то, что мясо было слишком дорого моему организму, чтобы так просто от него отказаться :)

    • Пишет Tamara Eliseeva
      , 18 июня 2008, 13:18
      При росте 174 кг, Вы наверное весите 65-70 кг, если 48 размер. Почему Вы считаете, что у Вас лишние 6 кг. Вы же не 80 кг. весите? Я не ем хлеб вообще. Ем мясо, сосиски, колбасу, овощи, фрукты, шоколад иногда. Чай и кофе пью с сахаром. Но никаких пирожных и морожных, никаких макарон и картошки. Я похудела на 30 кг. А мне уже 41 год. И обмен веществ всё-таки не такой, как у молодых. Поэтому я могу Вам это советовать. Если мне вечером хочется есть, я просто съедаю без ничего кусочек мяса, граммов 50-80 или 1 сосиску. Аппетит удовлетворила и я успокаиваюсь. Всё нормально. От 50-80гр. пищи ещё никто не поправлялся.
    • Пишет monterello
      , 29 сентября 2008, 13:37

      Привет! Очень интересно, как вам удалось похудеть! Вечная проблема. Я (с годами, начинаю набирать). Как-то после сорока, началось. Почти двадцать лет держала 60 кг при росте 171, замечательно себя чувствовала. Последние пять лет идет плюсом. Теперь 69, но ощущения не очень. Я не могу сказать , что я тостая, но дискомфорт ощущаю сильно, практически физически. Сбросить не получается, хотя и физически, нагрузку я себе увеличила. Я совершенно не ем сладкое, мучное. Иногда черный хлеб. Но увы... Поделитесь опытом. С уважением Елена

  • Пишет hmelinka
    , 17 июня 2008, 19:57
    Очень хотела стать вегетарианкой... Мне неприятно видеть сырую рыбу, мясо... Вызывает какие-то аналогии с трупами :( А когда не ем животные белки, мне становится плохо... просто сильное внутреннее ощущение, что чего-то не хватает... Может на первых порах, когда я отказывалась и от мяса, и от рыбы, я незаметно для себя переедала сыра и хлеба... Но уже давно их не ем, а лишний вес застрял. Ладно... буду надеяться, что когда-нибудь ситуация выправится. Спасибо за советы.
    • Пишет ZOIA
      , 25 ноября 2008, 17:32
      Обязательно каждый день съедайте 3-5 грецких орехов, там есть все необходимые для построения беклка аминокислоты! Не считаю никогда калории-ем всё, но умеренно, просто если больше-то кажется, переела. И вес 51-52 кг за последние 20-23 года не менялся, при росте 162см. При нарушениях функции щитовидной железы возможно и поъудание, и пополнение, рыхлость. В орехах есть и йод, которого нам всем не хватает(при возможной гипофункции щит.железы). И ещё-каждый день обязательно одно яблоко с косточками( в них суточная норма йода).
    • Пишет Zamorochka
      , 26 июля 2012, 17:20

      Не смешите меня! Проверьте! Да и проверять нечего! 150г сыра за 3 раза! Это через день! А 3 сухих хлебца в день - прям обжорство! Нарушен обмен веществ - вес не уменьшается, хоть тресни.

  • Пишет 77 мария
    Спатьььььььььььььь
    , 17 июня 2008, 22:29

    уд.

    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователем 77 мария 19.08.2008 - 21:09
    ----------------------------------------------
  • Пишет hmelinka
    , 18 июня 2008, 14:10
    Tamara Eliseeva, спасибо за советы. Может быть мне стоит и те 2-3 куска хлеба, что я съедаю на протяжении дня, убрать из рациона... Мясо, как я уже писала, есть не могу... А 48 размер для меня - это уже много. Лишний вес, какой бы он ни был, пусть даже небольшой, все равно лишний.
    • Пишет BigMama
      , 17 сентября 2008, 13:40
      доброго времени суток. Читала Вашу дискуссию на тему "есть мясо или нет". По-моему, вы морите голодом организм свой. Так нельзя. А вес не уходит, потому что когда вы раньше урезали свой рацион, но ели мясо, организм получал белок и не ел "сам себя", а сейчас он голодает и из каждого кусочка еды, даже зеленого салата, берет только жир и откладывает его прозапас, на случай повторной голодовки.Хочу сказать не самый раузмный подход. Хочу привести пример, не без известная Дрю Бэрримор, когда была вегетарианкой выглядела ОЧЕНЬ плохо и имела явный лишний вес, но все прошло как только она стала кушать мясо, похудела и у нее здоровый вид. Как вам это не печально, но я думаю вам для нормального обмена веществ не хватает белка. НА тему вегетарианства, я не вегетарианка 8 лет.В моем случае как раз наоборот. Когда я ела мясо, был кошмар. Даже если это сваренная в двух водах нежирная говядина или куринная грудка. А после того как отказалась от мяса, при чем тоже это случилось по идейным соображениям и после посещения колбасного завода:)))))) Мой обмен веществ наладился.Но питаюсь я очень разнообразно и достаточно питательно.И вес мой стабильный .Хотя позволяю себе что-нибудь вкусненькое иногда. Так что советую пересмотреть свой рацион.
    • Пишет SADNESS
      , 18 сентября 2008, 10:26

      кхм... читала последние строки вашего поста и... ну нет слов... стать вегитарианкой после посещения колбасного завода... всем давно известно что колбасные изделия на мизерный процент состоят из мяса... любой диетолог посоветует отказаться от колбас-сосисок-сорделек и тп колбасных изделий! Педиатры вообще не советуют детей кормить ЭТИМ! хотябы до 3х лет! Гастроэнтерологи советуют не просто отказаться, а в принципе исключить из своего рациона питания эти продукты... молчу что мой знакомый хирург(онколог) не то что есть, смотреть на них не может!!! так что МЯСО это именно мясо! и лучше если оно не жареное, а вареное, тушеное, печеное! и изредка копченое(хотя моя гастроэнтеролог категорически против покупных... там специи, красители и консерванты, вредные для людей с проблемами жкт), но если коптить самим и не увлекаться, то можно

  • Пишет hmelinka
    , 18 июня 2008, 14:17
    Подняла в теме "рациональное питание" вопрос, чем питаются вегетарианцы, как им удается обходиться без животных белков, и почему-то никакого отклика :) Может быть вегетарианцев практически у нас нет? :) А для меня это действительно проблема. Получается, что те продукты, которые могут заменить мясо и рыбу в рационе, достаточно каллорийные... Сыр, орехи, семечки, хлеб... Вот так вот, став вегетарианцем, можно незаменто приобрести несколько лишних килограммов. Надо поискать информацию, насколько каллорийны бобовые. Я подозреваю, что от них тоже можно поправиться... или что их не очень-то полезно есть каждый день.
    • Пишет Zamorochka
      , 26 июля 2012, 17:25

      По рассказам знакомой вегитарианки:орехи, грибы, соевый белок (тофу и др.варианты). Но мне не нравится тусклая кожа и внешнее впечатление рыхлости тела, которое бросается в глаза все 7 лет ее пребывания в ипостаси вегетарианки.

    • Пишет Zamorochka
      , 26 июля 2012, 17:42

      Я 6 лет после кодирования от курения не могу опуститься ниже 79кг. Щитовидка в пределах нормы. Испробовала много чего из диет. Были тренаж.зал, танцы, теперь йога. Ем по объему мало и в последние 3 года уменьшила до мизера мясное, соль, яйца, сыр, вместо хлеба 3шт.хлебцев (невесомые пластинки продаются по 100г пачка). Максимально налегаю на овощи и фрукты, каша (гречка, ячневая, пшеничная) раз в день, сельдерей тру во все подряд (запах аж снится), паста(макароны итальянские с овощным соусом 2 р/мес., рис, чечевица, фасоль и горошница - тоже, 1 конфета/день. Ч\з день творог (с кефиром). Почти все проукты с базара. Принцип раздельн.питания блюду. Киньте в меня камень, кто питается правильнее! Пошла на очередной эксперимент: пью АСД-2. Третью неделю. Если через пару м-цев заментно изменится обмен вещ-в - сообщу. Провалится эксперимент - тоже не поленюсь, телеграфирую.

  • Пишет jamaika
    , 19 июня 2008, 15:08
    я во время беременности поправилась на 24.5 кг.была 50 ,а рожать пошла 74.5!!!и это все при росте 159см....была как бегимотик!прошло 7 месяцев,похудела до 58кг,а дальше никак.что делать??
    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователем jamaika 19.06.2008 - 15:10
    ----------------------------------------------
    • Пишет Тамара
      , 19 июня 2008, 16:32
      Здравствуйте! Насколько я поняла - роды были 7 месяцев назад? Если так, то даже в том случае, если Вы не кормите грудью, гормональная перестройка в Вашем организме ещё не закончилась! Поэтому и не худеется. Не торопитесь, а то можно навредить.
  • Пишет hmelinka
    , 19 июня 2008, 16:24
    jamaika, а никак не худеется дальше какое время уже?
Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: