Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Кто хочет похудеть?

polina.barteneva, пишет 23 января 2012, 14:59

Хочу организовать небольшой междусобойчик дляь коллективного похудения. По опыту многих, вместе нам это будет проще. Будем делиться опытом, находками, хитростями. Рассказывать о маленьких и больших успехах, поддерживать друг друга, если что-то не получается. Помогать друг другу искать мотивацию. И хвастаться тем, что получается.
Надо это кому-нибудь? Если наберется хотя бы пять желающих, начнем.

2272 комментария

  • Пишет маривлада
    , 23 января 2012, 15:34
    Я присоединяюсь, мне очень надо. В принципе уже начала "новую" жизнь с нового года, но...знаю по опыту, что одной будет сложно и компания не помешает.
    • Пишет pretinru
      , 5 января, 08:51

      Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения. Принимала около 2 месяцев и похудела на 12 кг, очень рекомендую. Заказать можно через интернет здесь - http://tonzes.com/slimru.htm

  • Пишет Южная_Н
    , 23 января 2012, 16:18

    Попробуйте по одному дню в неделю не есть и сидеть только на воде.

    Пусть печень отдохнёт и восстановит свои клетки.

    Это главное при похудении.

    Научитесь голодать, потом можно 3 дня подрят, а потом и 6 дней.

    Пока не избавитесь, таким образом, от жирового гепатоза, сопровождающего ожирение, вам не похудеть.

    Нужны средние, продолжительные нагрузки.

    Подходит и практикуется ходьба. Надо одеться, как можно теплее и гулять в течении часа в среднем темпе.

    Делать это ежедневно и как следует пропотеть.

    Работа над собой предстоит большая, готовьтесь...

    • Пишет Olga0510
      В данный момент сижу за компьютером и зависаю в интернете.... А как инт ересно и здорово!!! И чувствую я себя очень хорошо, но было время, когда я очень сильно болела...
      , 23 января 2012, 23:09

      Девушки, но только не голод и не диеты. Это вредит организму, можно делать разгрузочные дни 2-3 дня в неделю.

      Что можно в эти дни: овощные салаты, фрукты можно кушать весь день без ограничений. Если хочешь - кушай!

      Это приведёт к хорошим результатам, я знаю, что говорю...

    • Пишет Ника***
      , 5 июля 2012, 12:01

      Оленька,здравствуйте! Удалось ли Вам похудеть? Прочитала Ваши комментарии, поддерживаю полностью.Сама худею не один день и месяц...очень трудно отступают кг( Я не отчаиваюсь! Одно могу сказать-у каждого все индивидуально!!! Девочки,УДАЧИ!!!

    • Пишет Livewoman
      , 11 июля 2012, 11:28

      Согласна со ssniff, голодание не на пользу! Я в свое время похудела на 17 кг за месяц благодаря персональной диете http://redire.ru/pers_diet здесь кстати со мной многие соглашаются!

  • Пишет маривлада
    , 24 января 2012, 12:01

    Девушки, да не об этом же речь!!!кто и как худеет -- у всех по-разному..потом поделимся опытом. Главное -- быть вместе, поддерживать друг друга, делиться успехами..Самое трудное в похудении -- справиться с голодом. А вместе -- легче.

    Полина предложила хорошую вещь, почитайте внимательно тему!!!кто хочет вместе -- тот сюда!!!!!!!А уж потом будем делиться, как худеть и что из этого вышло...

  • Пишет За'я
    , 24 января 2012, 23:00

    Я готова ))) Уже хожу в тренажерный зал и пытаюсь начать правильно питаться. Только вот с птанием проблемно. трудно сразу начать себя ограничивать в чем то

  • Пишет маривлада
    , 25 января 2012, 15:26

    Зая, я примерно делаю тоже самое, слегка занимаюсь спортом (пока только дома) и пытаюсь правильно питаться. Да, еще решила не есть после 20.00. правда только со вчерашнего дня...Как только восемь часов -- иду чистить зубы и все!!!

    Девочки, хочу сказать, что пока никаких сдвигов (моя новая жизнь с 10 января длится), килограммы не уходят, зато появляется дикое желание что-то съесть из запретного, к примеру, шоколадку или бутербродик с колбаской. Как с этим бороться?

    И еще -- мне кажется, что я ем много из того, что "можно". Просто чувствую какой-то внутренний голод и ем... к примеру кашу. кто и как с эти борется, что скажете Зая и Полина? Других девочек вроде пока нету....

    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователем маривлада 25.01.2012 - 15:27
    ----------------------------------------------
    • Пишет zalozni
      , 20 апреля 2012, 14:58

      Сырую воду пьете перед едой или во время нее? http://ochewidno.ru/articles/xydet.html Все мои знакомые худышки (те кто не может поправиться) это делают!!! Не верите? Опросите своих знакомых. Я после того, как возобновил это (пить сырую воду) 1\перестал поправляться 2\похудел на 10 кг и 3\ уже год в том же весе без всяких диет.

  • Пишет MALLINNA
    , 25 января 2012, 20:39
    девчонки всем привет!сильное ограничение в еде приведет к обжорству! можно есть все в меру! убрать только явно тяжелые жиры, сладости и печеное(булки), но стараться баловаться всем остальным до обеда. а вечером я ем хлопья(спец фитнес) с молоком!а еще брокколи(четко аппетит перебивает!
    • Пишет Natalia LG
      Успех приходит к тем,кто смеет действовать.Он редко выпадает на долю трусов,которых страшат последс
      , 26 марта 2012, 22:08

      ну да, я как-то интересовалась подобными фитнес-хлопьями, всю коробку пересмотрела, но кол-во каллорий так и не обнаружила, а совсем безкаллорийных продуктов не бывает. На вашей упаковке есть сия информация? Я вообще как только не пробовала худеть, но как многие здесь правильно подметили - ограничивать надо лишь в порциях/количестве и обязательно интенсивные физнагрузки, без них все бесполезно, жидкость и шлаки выйти-то выйдут, а после вес вновь придет прежний, кто еще не научился перебарывать голод, есть шанс захватить в попутчики и пару новых кг! мы с младшим выписались из стационара, да там подхватили ОРВИ, после и старший и сама, в общем удалось за это время на дорожке "погонять" лишь 5 раз. голода нет абсолютно, аппетит уменьшился, чему ОЧрада, сладкое кушаю и по вечерам иногда, но скинутый 1 кг за неделю - уже радость, свято верю, что не вернется! неожиданными приятными словами о том, что я заметно похудела порадовали родные, которых не видела около месяца, стимул уже удесятерился, по-моему {#}. Знаете, девочки, мой абсолютный отказ от шипучих спиртных напитков на мой взгляд тоже дает свой немалый плюс! правда, я вообще не особый сторонник спиртного, но бывает, отдаю предпочтение виски или что еще реже мартини. Пиво когда пила раньше без сыра-косички или чипсов не обходилось, а с этого разопрет и не заметишь!

      Отказ от чего-то дает постоянное желание что-нибудь съесть, Маривлада! я ограничиваю себя. БОльше не соблюдаю никаких диет - нет сил уже и боюсь совсем здоровье посадить. Говорят с утра хорошо стакан воды выпить, через пол-часа завтракать - я так не могу, вода мне не лезет на пустой желудок. Каждому организму свой подход, Марин, это уж точно! знать меру трудно, но к этому надо идти, попробуй, через пару-тройку месяцев организм все же привыкает, у меня получилось и у тебя получится!

  • Пишет маривлада
    , 26 января 2012, 14:07

    MALLINNA, а брокколи вы как готовите?И долго ли вы сидите на такой диете? Есть эффект?

    А я сторонница того, что надо все-таки от чего-то отказаться, чем есть все, но в меру. Трудно знать меру с вкусной едой. Лучше вообще не пробовать...

    И где хозяйка ветки????Полина Ау!!!!так ничего у нас не получится.

  • Пишет lara0910
    , 27 января 2012, 02:53
    я,когда голодная,и знаю,что есть уже нельзя,а есть,как правило,хочется особенно поздно вечером-пью простую холодую воду. не знаю,поможет ли кому-то,мне помогает.
    • Пишет Livewoman
      , 11 июля 2012, 11:32

      Интересно конечно, как же это холодная вода отбивает голод? Я ни в чем себе не отказывала и все равно худела, это самая что нинаесть оптимальная для меня диета http://redire.ru/pers_diet и кстати похудела ни много ни мало, а на 17 кг за 1,5 месяца, то-то!

  • Пишет маривлада
    , 27 января 2012, 14:15
    пить холодную воду??? Надо попробовать, может и поможет.

    Девочки, ну загляните сюда хоть кто-нибудь!!!!!!!!!!! мне одной уже скучно...Я худеть вместе хочу, а не в одиночку. Я хочу рассказывать, как день прожила и ...так каждый день. Хочу чувствовать поддержку....ау!!!!!!!!!!!!!!

  • Пишет UDS777
    , 2 февраля 2012, 12:49
    Маривлада а тебе много надо сбросить? Я в том году худела после отмены грудного вскармливания, 6 кг сбросила. А сейчас после праздников набрала 2 кг, но хочу сбросить не только их, а побольше. Противница таблеток, БАДов. В том году крутила хулахуп, прыгала на скакалке но не много. Две недельки побегала. Больше не получилось, деток не с кем стало оставлять.Худеть начала не сразу. В идеале конечно надо на фитнесс походить, но пока не получаеться (малышня вечно болеет).
  • Пишет маривлада
    , 3 февраля 2012, 12:39

    UDS777, в идеале неплохо бы сбросить 10 кг..но боюсь, что это уже нереально, а вот 5 кг надо сбросить во что бы то ни стало!! я кстати щас кормлю еще грудью, хотя и очень мало. и тоже проблема, не знаю, как бросить это дело.

    начала активно заниматься спортом...а вот с диетой очень сложно, нет у меня силы воли!

    UDS, а ты на диете сидишь? и вообще как питаешься?

  • Пишет UDS777
    , 4 февраля 2012, 15:09
    Я очень люблю свежие помидоры (огурцы), поэтому в мае мне не составляет труда худеть, так как я могу целыми днями есть салат из свежих овощей с зеленью и рост. маслом, а вот в зимнее время тоже трудно себя заставить начать худеть, так как в основном семья питаеться мясом, которое я очень люблю. Диеты это не мое. Я вообще худела в прошлом году первый раз в жизни. После первых родов все сошло само, а вот после вторых никак, плюс длительное кормление грудью(1,8) когда я даже не пыталась менять рацион и вот весной того года я закончила ГВ и начала свой путь. Начиталась, наслушалась. Начала с бега, но с двумя детками не особо получалось, купила хулахуп, скакалку, бабочку. И ввела правило пока худею ни каких сладостей, только иногда сладкий кофе(когда очень хочеться, а несладкий не люблю), ни какого хлеба, нет майонезу, Мясное до обеда и в ограниченных размерах, если голодная нарезала салатика и хоть киллограмм. А вот сейчас салатика нет и не знаю чем заменить. Вот тогда я похудела за 2-3 месяца на 6 кг и стала весить 55 кг при росте 162см. В принципе нормально, однако зимой все поправляються на пару кг и 57 кг мне уже не нравиться. Решила в этом году еще похудеть до 52-53 кг. Пока похудение не начала, увидела эту темку, начинаю настраивать себя на то что не надо ждать мая а пора начинать потихоньку. Да еще конечно после семи не есть, но внедрить это постоянно я не смогла, только на время худения. Легче худеть когда работаешь, а когда целый день дома всех кормишь, очень тяжело.(лично мне).
Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: