Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
  • Беременность
  • Дети до года
  • Дети от 1 до 3
  • Дети от 3 до 6
  • Дети от 7 до 18

Спорт и грудное вскармливание

nicka91, пишет 3 августа 2015, 13:37
Казань

Девочки, здравствуйте! Вот читаю я везде посты, как после родов все начинают ходить в спортзал, занимаются фитнесом дома, всякие обертывания и массаж делают. Я, честно, не понимаю, когда они это все делают?!!!! У меня нет и минуты свободного времени! Да и как пойти в зал, если дома грудной ребенок?! Я отойти от дочки не могу, то покормить, то подмыть, то переодеть, то поиграть, то спать уложить и вдруг еще проснется, да еще домашние дела! Фигура, конечно, оставляет желать лучшего. Неужели в меня нет шансов быстро восстановиться, и я так и останусь «пухлым пузатиком». Поделитесь своим опытом, может я чего-то не знаю. Даже если найду, кому с ребенком посидеть, я буду отсутствовать дома как минимум три часа. А как же грудное вскармливание???

3 комментария

  • , 10 августа 2015, 10:20

    Не отчаивайтесь! Я расскажу как я вышла из такой ситуации. До беременности у меня был хороший вес - 53 кг- была тоненькая и стройненькая))) За беременность набрала около 18 кг, мне тогда казалось, что это хорошо и все это для ребеночка, хотя гинеколог меня ругала за такую прибавку веса и говорила, что потом пожалеешь! Так и случилось( После родов я еще набрала стала просто "бочкой". Даже муж мне сделал замечание и я решила похудеть. Кормила я малыша до года, поэтому не имела возможности ходить в фитнес-зал. Купила в магазине первый попавшийся видеодиск и как там было написано делала упражнения. Сначала было тяжело, то живот болел, то пресс, то ноги, перестала есть все подряд, убрала из рациона полностью картошку, макароны и булочки и дело пошло не сразу! А вот, еще купила такой крутящийся диск для похудения и крутилась на нем в перерывах между кормлением. И постепенно вес стал снижаться! Была страшно довольна! Теперь когда ребенок вырос не останавливаюсь на достигнутом - тренировка стала нормой жизни!

  • Пишет LADYYanina
    , 18 августа 2015, 16:20

    С грудным довольно просто решить, заранее сцедите молоко, создайте молочный банк, чтобы в ваше отсутствие любой из домочадцев мог покормить малыша. В инетернете навалом информации как это правильно сделать.

  • Пишет apelsinkaGu
    , 29 июня 2016, 03:41

    До года ребенка я только дома с Джиллиан Майклс успевала скакать, пока сын спал, благо, у нее тренировки короткие и эффективные. Вот только к 2м годам сына в спортзал стала выбираться, и то ходить не получается стабильно, т.к. оставить его с кем-то сложно, да и никто долго не хочет оставаться с ребенком, у всех же свои дела...

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: