Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Профилактика простуды и гриппа.

Texxi, пишет сегодня, 05:25
47 лет

Во время эпидемии гриппа заражаются вирусом, как правило, в транспорте – кто-нибудь начинает чихать и сморкаться рядом с вами. Многие считают, что уберечься от инфекции практически невозможно. Делюсь своим опытом, как уменьшить риск заражения в общественном транспорте и других местах, где скапливается много народа. -выходя из дома смазывайте нос оксолиновой мазью, специальными противопростудными бальзамами или хотя бы борным вазелином или хозяйственным мылом. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы. Покрытая же смазкой слизистая носа становиться почти невосприимчивой к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше дыхательных путей. -Старайтесь избегать мест где много пыли – в ней оседает масса вирусов. -носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом (лаванды, полыни или пихты) и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто– то рядом с вами чихает или кашляет. Летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов. -Находясь в транспорте, держите во рту кусочек корня аира, гвоздку, просто корочку лимона или апельсина. Это также помогает уничтожить вирусы. -Во время поездки старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам. По возможности не прикасайтесь к ручкам, дверям, поручням. Лучше не есть на улице, на ходу. А придя домой сразу тщательно вымойте руки с мылом. -Утром натощак выпивайте стакан апельсинового или грейпфрутового сока, а вечером съедайте дольку чеснока или салат с луком. Это усиливает иммунитет. -На работе старайтесь подолгу не разговаривать с простуженными сослуживцами (есть категория работников, которые демонстрируют своё трудолюбие, приходя на работу больными и заражая остальных). Не бойтесь обидеть человека и не рискуйте своим здоровьем, дружелюбно или в шутливой форме объясните, что очень боитесь заразиться гриппом. -Если есть основания полагать, что всё-таки подцепили инфекцию, то придя домой, примите меры предосторожности. Полежите в горячей ванне, можно с травами, выпейте таблетку аспирина или анальгина, перед сном приготовьте себе чай с малиной, тёплое молоко с мёдом или просто съешьте ложку натурального мёда, не запивая ничем. Чащё всего это помогает наутро не вспомнить о вчерашнем недомогании. Как видите, советы достаточно просты, но аккуратное их выполнение позволит вам не заболеть гриппом.

18 комментариев

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: