Lizianna, пишет 18 июля, 16:05
Москва
Что можете посоветовать, если человек практически не спит? Все началось с переезда. Сестра с мужем переехали, часовой пояс тот же, скорее всего из-за переживаний и суеты практически перестала спать. Выглядит ужасно, осунулась, лицо потемнело, под глазами чернота. Не удивительно, я если день-два не посплю плохо себя чувствую, а она уже почти месяц мается. Для успокоения принимала глицин. Говорит, что и не нервничает уже, быт практически организовали, а спать как положено так и не получается. Если она спокойна, но не спит, то идти к невропатологу бесполезно?
6 комментариев
Ну так понятно, за этот месяц она конкретно сбила свой режим день-ночь. Вряд ли получится самостоятельно его восстановить. Пусть сходит к врачу, если сам не поможет, то порекомендует к какому специалисту обратиться.
Вы знаете, с одной стороны это так, а с другой стороны как начнут эти специалисты гонять по врачам... Я когда столкнулась с бессонницей, то поняла, что двумя врачами поход в поликлинику не ограничится(( бросила это дело. Тупо пошла в аптеку и попросила что-нибудь чтоб хорошо выспаться. К самолечению не призываю, но факт остается фактом - пропила меларитм, что аптекарь предложила, и сплю нормально.
Так вы в случае бессонницы его принимаете? Как часто можно принимать? Она ведь каждый день мучается, не может заснуть.
Я курсом пропила меларитм. Это адаптогенный препарат, предназначен именно для восстановления биологического режима, как и положено ночью спать, а днем активничать. Курс - одна упаковка, за полчаса до сна принимала по таблетке.
Не опасно снотворное принимать так долго?
Сильнодействующие снотворные продаются строго по рецепту по назначению врача, мне бы их просто никто не продал. У меларитма совсем другое и действие, и назначение. Он содержит необходимую дозу мелатонина - это вещество, отвечающее за качество сна. По мере приема организм адаптируется к нормальному режиму, но привыкания к меларитму нет, после отмены таблеток сон остался таким же полноценным.