Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Чуткий сон на грани бессонницы.

olenka.99, пишет 18 июля, 17:14
27 лет

Добрый день, помогите разобраться. Последние полгода с моим сном происходит что-то неладное. Дело в том что я стала очень чутко спать, просыпаюсь от малейшего звука, по 5-6 раз за ночь. Засыпаю при этом очень плохо, окончательно выбившись из сил уже под утро. Это у меня такой чуткий сон или же все таки это первые признаки бессонницы? Надеюсь найти ответ на форуме!

6 комментариев

  • Пишет NinnaV
    , 18 июля, 18:05

    Если такое состояние длится у вас уже на протяжении полугода, то скорее всего это бессонница, причиной тому может быть недостаточный уровень гормона мелатонина, который у здорового человека вырабатывается, как раз во время сна. А с вечера нормально засыпаете?

    • Пишет olenka.99
      , 18 июля, 20:54

      Всегда по разному, иногда очень быстро засыпаю 10 минут хватает, но я подозреваю что это уже просто организм сам отключается, так как ночью считай не сплю. А иногда могу и час, и два провозиться, не могу понять от чего это зависит. Я слышала про гормон мелатонин, а его вообще можно как-то восстановить?

    • Пишет NinnaV
      , 20 июля, 22:47

      Симптоматика очень похожа на бессонницу, грубо говоря вы не погружаетесь в глубокий сон, спите поверхностно, от чего и просыпаетесь от любого шороха. Есть специальные снотворные препараты, такие как Меларитм, которые способствуют быстрому восстановлению гормона мелатонина, думаю если вы пропьете его какое-то время, то сон у вас нормализуется.

    • Пишет NinnaV
      , 21 июля, 19:42

      Я просто назвала вам один из самых недорогих , но эффективных препаратов с содержанием мелатонина. Мне просто самой назначали Меларитм, когда я страдала бессонницей, и могу сказать что это современный препарат, который совершенно не вызывает зависимости и привыкания, а о сонливости здесь речи даже и не идет)

  • Пишет JenyaLaska
    , 21 июля, 20:39

    Я сама не страдаю бессонницей, а вот муж у меня часто не может заснуть. Помогают ему только снотворные, может и вам стоит попробовать.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: