Неспящая красавица, пишет 9 ноября 2020, 16:35
Москва
Требуется: сомнолог
Здравствуйте! Мне 36 лет, проблем со сном никогда не было. Последние 3 месяца меня мучает бессонница, а именно, не могу долго заснуть. Скорее всего засыпаю под утро (не смотрю на часы чтобы не нервничать, так как утром надо рано вставать на работу). Стрессовых ситуации не было, чувства тревоги и переживаний тоже нет. Просто не могу заснуть! Думала, что пройдет само, а уже прошло 3 месяца. Высыпаюсь только по выходным, так как приходится спать до обеда. Никакие успокоительные (Валерьянка, Корвалол, Персен, Сонные), вечерние прогулки, душ перед сном для расслабления не помогают. Не знаю что делать, подскажите, пожалуйста. Заранее благодарю.
На этот вопрос могут отвечать только зарегистрированные врачи!
0 комментариев