Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Психиатрия / Неврозы / Обсуждения / Помогите справиться со стрессом

Помогите справиться со стрессом

MayyaS, пишет 16 февраля 2018, 11:34
Москва

Пол: Женский
Требуется: психолог

У меня год воспаление на коже головы, с которым врачи не могут справиться. Помимо зуда и боли, волосы медленно выпадают, остановить процесс не получается. Я не могу смотреть в зеркало. Иногда мне удается смириться с проблемой, но периодически наваливается состояние паники. Дело в том, что парик носить трудно из-за болезненности кожи.

Дерматолог выписал атаракс по полтаблетки на ночь, пью успокаивающие травы, но, видимо, этого маловато.

Помогите, пожалуйста, посоветуйте какие-то аутотренинги в этой ситуации, помогающие принять себя такой какая есть, успокоиться и радоваться жизни.

И еще: в подростковом возрасте у меня был сильный невроз страха, который повторился через 20 лет. Очень тяжело выбираться потом из этого состояния, не хотелось бы опять в него впасть.

Прийти на прием не могу: живу в Чехии, и психолога тут русскоязычного тоже найти проблема.


На этот вопрос могут отвечать только зарегистрированные врачи!

4 комментария

  • , 16 февраля 2018, 14:11

    Добрый день, Майя!

    "Внутри вас живёт повышенная тревожность". Я могу предложить вам пройти тест - личностно-типологический опросник, посмотреть на выраженность тревоги, там есть шакала тревоги:
    http://psy-therapist.ru/content.php?r=133-ito

    С моей точки зрения "аутотренинги" - не слишком-то помогают в таких ситуациях. Хотя - у меня на сайте в разделе "книги" есть литература по аутотренингам.

    Но - важно чтобы рядом с вами был кто-то, с кем вы могли делиться вашими тревогами и переживаниями. И в качестве такой фигуры - я могу предложить себя, в рамках регулярных встреч в формате "лечения разговором" вы могли бы во-первых справляться с вашими тревогами и переживаниями - а во-вторых - учиться их "переваривать", "психологически перерабатывать", а не "заталкивать поглубже внутрь себя" - ведь они "всё равно стучаться изнутри".

    Либо - если возможности для очной работы нет - можно попробовать поработать над вашей ситуацией в рамках общения с другими участниками психотерапевтического сообщества у меня на сайте.

    Приходите на консультацию, поговорим с вами, вместе подумаем - как вам помочь!

    П.Ю.

    Сайт: http://psy-therapist.ru/psy-help
    Адрес: Москва
  • Здравствуйте, Майя.

    Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее приходить в норму и справляться с тревогой.

    Сайт: www.preobrazhenie.ru
    Телефон: 8 495 632-00-65 (круглосуточно), 8 800 200 01 09 (бесплатно)
    Skype: www.narcologia.ru
    Адрес: Москва
  • Здравствуйте.

    Скорее всего, это проявление тревожного невротического расстройства. Но точный диагноз может поставить только врач психиатр-психотерапевт на очном приеме.

    При комплексном подходе оно излечивается полностью. Для самого человека, его близких, собственного здоровья и жизни абсолютно никакой опасности не представляет. Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении невротических расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж. И лишь при необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.

    Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva

    Сайт: www.preobrazhenie.ru
    Телефон: 8 495 632-00-65 (круглосуточно), 8 800 200 01 09 (бесплатно)
    Skype: www.narcologia.ru
    Адрес: Москва

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Наиболее популярные вопросы врачам/в данном сообществе/данному врачу

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: