Nasttile, пишет 27 декабря 2017, 22:29
Кто сталкивался с подобными проблемами? Запоры у меня начались недавно. Сама понимаю что полностью моя вина, малоподвижный образ жизни, плюс не правильное питание . Я хоть и пытаюсь хоть как-то двигаться и питаться по возможности правильно, но от запоров это не помогает.
12 комментариев
Угробить здоровье можно за раз, а восстанавливаться потом придется долго и нудно. Пересмотрите еще употребление воды . В день вы должны выпивать не меньше 1,5 литра. Только не чая и кофе, а именно воды. Должно помочь.
Воды я пью достаточное количество, вот только от запоров это не спасает.
Употребляйте салат из свеклы,пейте на ночь стакан свежего кефира....Утром натощак стакан воды за 30 минут до еды, 5-10 минут массаж живота по часовой стрелке...Также можете залить на ночь сухофрукты,лучше чернослив кипятком, а утром это съесть...Вариантов много, найдите свой...
Спасибо, нужно все пробовать.
Не знаю как вода, мне очень хорошо помогли полезные бактерии. Доктор прописал принимать . Я тогда еще сильно удивилась, причем тут бактерии и запор?! Но когда увидела результат поле лечения, поняла, что бактерии очень эффективная вещь при таких проблемах.
А какие бактерии нужно принимать пробиотик или пребиотик? Я сколько раз слышу об этих бактериях, все никак не запомню, в каких случаях , какие принимать нужно.
Вообще, пребиотик должен усиливать действие пробиотика, он создает благоприятную среду для заселения и размножения бактерий. Поэтому принимать в идеале нужно их вместе. Я лечилась полезными бактериями Максилак, эти бактерии содержат не только пребиотик и пробиотик. Они содержат миллионы полезных бактерий и девять живых культур.
Так это нужно к врачу сходить за назначением, или можно самому принимать? Тогда по какой схеме и в каком количестве.
Консультация врача никогда никому лишней не будет, поэтому можете сходить. Хотя Максилак можно купить в свободной продаже. Рецепт на его покупку не требуется. А принимала я его по рецепту. Единственное, первый раз когда бкдете принимать капсулы,примите сразу две, и на утро ваш кишечник заработает в обычном режиме, в туалет сходите уже без запора. А дальше, просто по одной капсуле в день. Полностью пропадут все симптомы болезни , где-то к середине лечения, день на пятый, но бросать прием капсул не советую. Нужно пропить все десять штук, чтобы не только проблема, но и причина вызвавшая её ушли. А результат закрепился на долго.
Про Максилак не слыхала, но знаю , что Линекс закрепляет,у меня спайки в кишечнике(осложнение после операции),из-за этого слабая перистальтика,поэтому боюсь принимать пробиотики...По всей видимости они тоже разные...
Питание, вода и движение - самое главное. И не как вы написали: "по возможности", "как-то" а нормально, регулярно и качественно!
Это ваше здоровье , тут "как-то" не пройдет.
А слабительные помогут, пока вы их пьете. А Дальше что? Если образ жизни не налажен, проблема вернется.
И вообще лучше к врачу пойти, потому что запор может вызвать еще более неприятные последствия. И причины у такого недуга могут быть разные, врач вам лучше подскажет и правильный режим жизни назначит.
от питания конечно зависит почти все. поэтому, если есть подобные проблемы, стоит незамедлительно пересмотреть питание и начать больше употреблять те продукты, которые смогут помочь расслабить кишечник. есть много народных средств и медикаментозно можно помочь. обо всем этом можете почитать в источнике myzapor.ru/ . главное начать лечение, а дальше станет легче.