Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

нервные расстройства

Модератор
Olечкка

Woldemar999, пишет 26 сентября 2016, 08:54
Ростов-на-Дону

Пол: Мужской
Требуется: психолог

Добрый день! Я хотел бы у вас спросить как мне бороться с гневом и раздражительностью.У меня из за этого рушится семья.Я в последнее время как ''бочка с порохом'' только спичку поднеси. когда только с женой начинается малейшее разногласие я просто взрываюсь в гневе за секунду,могу наговорить столько,обозвать её ....Но потом очень жалею! Я сколько не пытался себя контролировать,но у меня не получается. Недавно жена сказала что будет разводится со мной из за этого! что я вспыльчив,и мы очень часто ругаемся из за всякой мелочи!Теперь мы живём отдельно.У нас есть дочка 3 года. Но ко всей этой проблеме я вчера забирал свои вещи и случайно заглянул к жене на страницу в соц сети,где у неё идет переписка с мужчиной и не одним! Меня это просто подкосило.(Хотел закатить скандал)Ей я ничего не сказал. Молча ушел.Дома у меня был нервный срыв.Нет аппетита,сна.Я когда сильно нервничаю или переживаю у меня очень болит желудок,тело сводит судорогами,дрожь не понятная,и всегда холодно...Меня не покидают мысли то что моя любимая мне изменяет.По этому я загоняю себя в депрессию.Не могу справится с этим всем.С каждым днём всё хуже. Может мне принимать успокоительные препараты? Я не знаю что мне делать чтоб выстоять и пережить всё это. И в будущем не быть таким раздражительным.Чтоб мог как то держать себя в руках.


На этот вопрос могут отвечать только зарегистрированные врачи!

2 комментария

  • , 26 сентября 2016, 14:30

    Посетите невролога и эндокринолога, сдайте кровь на сахар, у Вас могут быть скачки сахара (раздражительность). Возможно, Вам стоит придерживаться высокобелковой и низкоуглеводной диеты со сравнительно небольшим содержанием жиров. Эта диета стабилизирует баланс сахара в крови и помогает поддерживать постоянный уровень энергии и концентрации. Надо избегать сладости, пирожные, мороженое и простых углеводов, которые легко превращаются в сахар (хлеб, макароны, рис, картофель). Такой рацион увеличивает концентрацию дофамина в мозге. Положительный эффект могут давать пищевые добавки – L-тирозин. Многие пациенты сообщают, что она помогает им обрести энергию, сосредоточенность внимания и контроль над импульсами. Лецитин — улучшает химическую активность мозга, основные когнитивные функции (внимание, память, моторные реакции и т.д.), корректирует настроение. Физические упражнения, занятия (каратэ, тхэквондо и др.), стрельба из лука является еще одним отличным упражнением, так как это требует терпения и внимания. Также подходят, бег, велосипед, плавание, ходьба, гребля. Рекомендуется массаж, который усиливает поток нервных импульсов, поступающих в центральную нервную систему от органов чувств – рук, пальцев рук, ушей, головы, вибромассаж. Что касается ситуации в семье, посетите семейного психолога, чтобы индивидуальную консультацию получить. Переписка жена может быть способом компенсации из-за нервной обстановки между вами, не более того, совершенно необязательно предполагать измену.

    Сайт: www.consulty.ru
    Телефон: 926-754-58-34
    Skype: arina.lipkina
    Адрес: Москва

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: