Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

О профилактике запоров.

бибита, пишет 23 сентября, 14:16

Подскажите какими методами можно проводить профилактику запора? Что я делаю для решения этой проблемы: утром натощак выпиваю стакан воды, на ужин делаю салат из овощей, заправляю растительным маслом. Вторые блюда в обед присыпаю семенем льна, кефир на ночь. Срабатывают мои методы в одном случае из пяти, все чаще начинаю прибегать к слабительным, но понимаю, что это не решение вопроса. Уже дважды проходила обследование, но патологии или заболевания не обнаружено, врач говорит такая особенность организма. Если бы эта особенность не вызывала дискомфорта я бы и не беспокоилась, но ведь при запоре в кишечнике начинаются боли, да и ненормально это ходить в туалет раз в пять дней, или ходить с такими усилиями, что родить легче( Может у кого-то в арсенале есть малоизвестные способы профилактики запора? Очень не хочу подсаживаться на слабительные.

15 комментариев

  • Пишет neitrino59
    , 24 сентября, 00:05

    Здравствуйте.Вы делали колоноскопию?Думаю, что да,если пишите, что обследовались...К вышесказанному могу добавить, что надо больше двигаться,немного и пробежать,если позволяет здоровье.Кефир слабит только свежий 1-2-Хдневный, а потом он закрепляет...Хорошо утром делать массаж живота по часовой стрелке минут 5-10.Попробуйте пшеничные отруби.Начните с небольшого количества.Сначала залейте чайную ложку кипятком на несколько часов,потом добавьте в еду,если болей не будет , то можно дозу увеличить до 2 стол. ложек в день,но при этом пейте много жидкости, отруби разбухнут и будут продвигать каловые массы.Я сама страдаю,после операции у меня спайки в кишечнике(петли), а в них грыжевые карманы...Врачи говорят тяжёлый случай!!!

    • Пишет neitrino59
      , 24 сентября, 23:02

      Про прессованные отруби ничего сказать не могу,не сталкивалась,думаю, что если помогают, то и эти помогут....Всё-таки есть причина запоров, просто медики её не нашли.Давно у Вас такие запоры?

    • Пишет neitrino59
      , 26 сентября, 22:58

      Упражнений на самом деле много, всё есть в интернете, йога тоже многим помогает,только не всем эти упражнения можно делать из-за проблем с позвоночником и суставами...Но "свои " упражнения найти можно, всё надо пробовать...

  • Пишет neitrino59
    , 24 сентября, 00:13

    Слабительные меняйте, чтобы не было привыкания...Мукофальк, форлакс,почитайте о них в интернете , их принимают даже беременные...Нет ли у Вас стрессов, если не правильно работает центр. нервн. система, то перистальтика будет замедленная.Как работают желчевыводящие пути, тут тоже могут быть запоры...Главное- Вы можете принимать лекарства от давления, от стрессов и т.д, а такие лекарства могут закреплять как и многие другие,обратите на ЭТО ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ!!!

  • Пишет Лидия24
    , 24 сентября, 09:26

    Мне больше всего помогает капуста квашенная и киви. Стакан воды пробовала - не мой случай. А вот парочку киви натощак обеспечивают стул.

  • Пишет позитивка
    , 24 сентября, 14:30

    Форлакс не пробовали курсом принять? Мне он помог запоры побороть, ни один народный совет не сравнить с его действием, особенно конечным результатом, полностью восстановил работу кишечника.

    • Пишет позитивка
      , 25 сентября, 16:04

      Я из тех же опасений что и вы (боязнь подсесть на слабительные) принимала форлакс. Его нельзя сравнивать со слабительным в общепринятом понимании, типа сенадекса или гуталакса. В форлаксе нет активно-действующих веществ, он водой размягчает кал, привлек меня именно безопасностью, ведь вода всегда нужна организму. Стул восстановился быстро, но курс допила до конца.

    • Пишет позитивка
      , 27 сентября, 10:43

      Информацию о форлаксе узнала через интернет, потом спросила о нем у терапевта. Она одобрила мое намерение пролечиться таким образом, знала, что запор моё наказание) Она же и курс рекомендовала - месяц, и сказала о единственном условии лечения: надо достаточно пить воды, не менее двух литров в день, ведь именно вода обеспечивает мягкое действие форлакса.

  • Пишет OnlyMe
    , 25 сентября, 22:48

    Чернослив, компот из сухофруктов периодически, вареная свекла. Больше двигаться, есть вообще специальная гимнастика при запорах - посмотрите в интернете, информация есть

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: