Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Психиатрия / Страхи, боязни, фобии / Обсуждения / Панические атаки, страх выйти на улицу

Панические атаки, страх выйти на улицу

Ярослава, пишет 23 сентября 2015, 20:34

Кто страдает таким же, отзовитесь, пожалуйста, помогите, поговорите со мной. Я уже не первый год живу с паническими атаками, всё реже и реже выбираюсь на улицу, мои страхи прогрессируют. Мне уже страшно дальше двора уйти. С каждым годом всё хуже, всё страшнее. Мне кажется, что я никогда не смогу жить, как раньше, быть в социуме, ездить в транспорте. О путешествиях и отдыхе - речи даже не идёт

Как только я покидаю квартиру - у меня случается ПА. В лифте становится ещё страшнее. А во дворе могу находиться только в пределах видимости подъезда. Зашкаливает пульс, темнеет в глазах, поднимается давление, закладывает уши, дрожь - это так протекают мои ПА.

Меня пугает, что в интернете многие пишут, что лечатся годами, меняют врачей и схемы лечения, а толку нет. Неужели это правда так?? У кого такое же состояние? Что вы делаете? Как преодолеваете себя?

2 комментария

  • Пишет Lena_Renner
    , 23 сентября 2015, 22:17

    У меня похожее состояние, но не ПА, а тревожное расстройство, уже хроническое. Что Вам посоветовать? Нельзя идти на поводу у своего страха, иначе засядете дома на года. Нужно постепенно приучать себя к "вылазкам" из дома. Почитайте А. Курпатова, если ещё не знакомы с его книгами, очень много хороших советов даёт, например, в книге " Самая главная таблетка от страха" (вроде так называется). У него целая серия книг "Карманный психотерапевт".

    Обратитесь к психологу- психотерапевту, если есть возможность, очень помогает КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Не дайте этой заразе завладеть Вами полностью, боритесь! Дорогу осилит идущий! АДы как крайнее решение, если психотерапия не поможет.

    • Пишет Ярослава
      , 23 сентября 2015, 22:46

      Спасибо за отклик. Попробую почитать. Видела много хвалебных отзывов на его книги. Вроде, даже на компьютер скачивала, но так и не прочла.

      У меня похожее: тревожно-депрессивное расстройство.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: