Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Психиатрия / Страхи, боязни, фобии / Обсуждения / Как избавиться от апатии и начать жить нормально?

Как избавиться от апатии и начать жить нормально?

anna.koval.97, пишет 7 января, 23:45
Санкт-Петербург

Пол: Женский
Требуется: психиатр

Здравствуйте! В последнее время все больше мучает вопрос о моем состоянии. То что раньше давалась легко и с удовольствием в последние 3 года даётся безумно тяжело, такое любимое времяпровождение, как прогулки с друзьями, чтение, просмотр фильмов, больше не приносят никакого удовольствия, делаю все либо переступая через себя, либо ( что чаще) отказываюсь от этих занятий и провожу бесцельно дни дома, не вставая с кровати. Просыпаюсь всегда уставшей, без заряда энергии на день, сколько бы я не спала, разницы нет. Раньше были проблемы со сном, но в последний месяц особенно мучает, очень часто не могу уснуть всю ночь, как бы я не устала, не хотела спать, уснуть не получается, если же получается, то ближе к утру и сон всегда короткий и прерывистый. Просыпаюсь с непонятным чувством тревоги и провожу с ним целый день. Выйти на улицу, видеть людей очень сложно. Кажется, что все смотрят на меня, осуждают, что среди всех людей, которые находятся в том же месте, где я, я самая провальная и некрасивая. С самооценкой большие проблемы, года три назад, когда это все только начиналась, я начала заедать эту апатию, пустоту и тревогу, еда наслаждения никакого не приносит, но я почти каждый раз ем как в последний, до болей в желудке, в последнее время во время таких приступов начала вызывать рвоту, после чего снова возвращалась и ела, повторяя замкнутый круг. Из-за этого поправилась на 10 кг, от которых никак не могу избавиться, что ещё больше подрывает самооценку. В прошлом году из-за этой ненависти к своей внешности намеренно купила острую бритву, которой наносила прорезы себе, занималась этим в течение месяца, пока близкие не начали замечать, пришлось прекратить, хотя до сих пор возникает желание к этому вернуться. С близкими отношения тоже портятся от моего состояния, постоянные перепады настроения, раздражительность, чувство ненужности, хотя понимаю, что меня любят, но все равно кажется, что я этого не достойна, что они предпочитают времяпровождению со мной компанию других людей, это ещё больше ударяет по состоянию, чувствую себя покинутой, что я никогда не оправдаю надежды мамы, что подведу ее, ничего не добьюсь, потеряю и так маленькую группу друзей из-за своих загонов, настрой на будущее очень пессимистичный. Боюсь загадывать, что со мной будет, после окончания вуза, кажется, что я единственная из своей компании ничего не добьюсь, останусь одна, со своим лишним весом и никому не нужными переживаниями, вижу будущее в черно-белом. Практически ничего не приносит радости и волнения, даже заграничные поездки в мои любимые страны, даже когда приезжаю туда, чувствую себя самой ничтожной и не достойной там находиться. Устала притворяться, улыбаться, делать вид, что все нормально и излучать поддельный оптимизм и потом плакать по ночам и страдать от бессонницы. Извиняюсь, за такой поток, сейчас абсолютно не имею возможности посетить психиатра в своём городе, так как ещё полтора месяца буду находиться за границей.

1 комментарий

  • Здравствуйте, Анна.

    У Вас отмечается заниженная самооценка.
    Поможет Вам обрести уверенность себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства, отработка социальных навыков. А так же занятия спортом.
    Так же Вы описываете явления самоповреждения: проблемы с приемом пищи и повреждения кожи. Обычной причиной самоповреждения являются депрессивные и тревожные расстройства в рамках личностных расстройств (психопатий), эндогенной депрессии, шизофрении, эндогенных аффективных расстройствах и органических заболеваниях головного мозга. Реже - при неврозах и соматоформных расстройствах.
    Обычно это порезы на коже, выдергивание волос и обкусывание ногтей. Так же к ним относят выдавливание угрей, срывание корочек с ранок и расчесывание кожи.
    Обычно самоповреждения дают временное облегчение: уходит тревога, агрессия, сглаживается чувство вины и т.д. Но при нарастании напряжения - действия повторяются вновь.
    Больше половины случаев отмечается у женщин, реже - у мужчин.
    При самоповреждении, прежде всего, важна правильная диагностика у врача психиатра-психотерапевта. От этого зависит схема лечения и общий успех терапии. Помимо психофармакологических средств, активно применяют различные методы психотерапии на индивидуальных и групповых занятиях.
    Определить диагноз и назначить медикаментозное лечение психиатр-психотерапевт может только на очной консультации.
    Важной частью лечения является налаживание режима дня, занятия спортом, физио- и ароматерапия, а так же питание с большим содержанием белка и витаминов. Организовать свою жизнь нужно так, чтобы весь день был полностью занят, побольше включать занятия с высокой физической нагрузкой.
    Избежать постановки на психиатрический учет Вы можете, обратившись в частную психиатрическую клинику или к частнопрактикующему психиатру-психотерапевту. Заочно разобраться в ситуации и тем более назначить лечение не представляется возможным.
    Обратитесь к специалисту и следуйте его рекомендациям.

    Сайт: www.preobrazhenie.ru
    Телефон: 8 495 632-00-65 (круглосуточно), 8 800 200 01 09 (бесплатно)
    Skype: www.narcologia.ru
    Адрес: Москва

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: