Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Как в рабочий ритм вернуться?

miss.krupnitskaya, пишет 7 апреля, 11:26
Москва, 46 лет

Как в рабочий ритм вернуться? Догулял остаток отпуска, две недели хорошо оттянулся. Неделя после отпуска прошла, а в рабочий ритм не могу войти. Укладываюсь спать в 10-00 вечера, а засыпаю чуть ли не под утро. Такое раньше бывало, но оно проходило само собой, пару дней и потом все в норму приходило. А сейчас никак не получается.

10 комментариев

  • Пишет Mariya_81
    , 10 апреля, 16:12

    Похоже, что ритмы нарушились, короче создавай себе условия для хорошего сна, в спальне полный покой, свежий воздух, перед сном прогулка, днем не спать, не дремать, и адаптогены тебе в помощь, все наладиться.

  • Пишет Antrannik
    , 11 апреля, 17:23

    На счет адаптогенов это точно, должно помочь. Я когда так бессонницей мучился, недели Мелаксен пил, каждый день по таблетке перед сном, думал, не поможет. Но постепенно, все таки стал нормально на ночь засыпать. А бывало, тоже, до утра не спал.

    • Пишет Antrannik
      , 16 апреля, 17:15

      Рецепта на Мелаксен никогда не спрашивали, я и сейчас иногда его беру, если бывают проблемы со сном. Это адаптоген, для лечения расстройств сна, связанных с нарушением ритма сон-бодрствование, поэтому относят к снотворным средствам, но привыкания или зависимости он не дает. Поэтому, наверное, без рецепта.

  • Пишет Мэдина
    , 5 июня, 20:55

    Летом вообще тяжело работать, организм сопротивляется)))

  • Пишет Пимпочка
    , 5 июня, 21:03

    А что делать если после отпуска проблема не со сном, а с тем, что не получается сосредоточиться на работе? Мысли как-то расплываются в разные стороны, производительность чуть-чуть выше нуля.

    • Пишет Мейбах
      , 6 июня, 09:20

      Попробуйте пантогам начать принимать. Это ноотроп, он помогает справиться со снижением умственной и физической работоспособности, улучшает концентрацию внимания и запоминания.

    • Пишет Мейбах
      , 7 июня, 09:31

      Пантогам надо принимать по одной таблетке 500 мг курсами по 1-1,5 месяца.
      Сразу хочу вас предупредить. Пантогам имеет накопительный эффект, и потому действие препарата будет заметно не сразу, не сразу, а где-то примерно со второй недели приема препарата.

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: