Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Как наладить свой сон?

ZtonyaZ, пишет 24 июля, 19:56

Раньше всегда хорошо спала, сейчас не могу засыпать рано. А если даже каким-то чудом засыпаю, то просыпаюсь через час и до утра сна нет. Спать стала очень плохо, снов не вижу, иногда складывается впечатление что не сплю, а дремлю. Подскажите, как мне можно сон наладить?

7 комментариев

  • Пишет AnnaBe11
    , 25 июля, 21:20

    Если проблем со здоровьем нет, то нужно последить за своим распорядком дня. Понаблюдайте, хватает ли вам физической нагрузки, много ли кофе пьете, много ли нервничаете, на свежем воздухе достаточно ли времени проводите и от этого пляшите.

  • Пишет Kladucha
    , 26 июля, 18:43

    Мне с такой же проблемой помог справиться мелаксен. Он безрецептурный, хорошо переносится и помогает спать естественно, не отключает как снотворное. Пила его по моему еще в прошлом году, но ни с засыпанием, ни с качеством сна проблем до сих пор не бывает.

    • Пишет Kladucha
      , 26 июля, 20:46

      Нет, мне мелаксен советовали пить курсом месяц для того чтобы организм научился как следует различать время для сна со временем когда ему быть активным и сам потом смог в таком же режиме свободно оставаться. Привыкание мелаксен не вызывает, я как с таблетками прекрасно спала, так и без них на ура высыпаюсь.

    • Пишет AnnaBe11
      , 28 июля, 17:01

      Таких адаптогенов с таким же действующим веществом как у мелаксена не мало на самом деле. Да, мелксен конечно оригинальное лекарство, но не самое дешевое так скажем. Я думаю что можно подобрать более похожий по составу аналог, чтобы не переплачивать, ведь на курс не одна упаковка нужна будет, а как минимум две.

    • Пишет Kladucha
      , 28 июля, 17:35

      Много, но по цене у них разница в сотню рублей всего, а вот эффективность у меня вызывает сомнения. У оригинальных препаратов и сертификация есть и очистка нормальная и клинически их исследуют вдоль и поперек, а изготовители аналогичных препаратов на этом всем чаще всего экономят. Я оригиналы предпочитаю, потому как один раз уже попадала с аналогами в ситуацию когда одно лечишь, а другое калечишь.

  • Пишет Nikusha25
    , 19 августа, 23:00

    Спится гораздо крепче, когда знаешь что обеспечил себе будущее. Можно регулярно заработать на очень надежном сайте [url=https://spin-cityonline.com/igrovye-avtomaty-kazino-spinsiti/]перейти на игровые атоматы играть[/url]!!! Сама играю на нем уже давно и очень нравится. Советую всем!

    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователем Nikusha25 19.08.2019 - 23:02
    ----------------------------------------------

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: