Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

почему все время безумно хочется спать?!!!

laolee, пишет 1 апреля 2011, 00:13

всем привет)))

это уже крик души. все время безумно хочется спать, при том, что 8 часов я , как положено, отсыпаю, авитаминоз исключен, на воздухе бываю часто, но все время слабость и клонит в сон. спасают только термоядерные дозы кофе, но не на долго, но это тоже не выход. а работать приходится мозгом;) врачи только посмеиваются и прописывают элеутерококк, а мне он не подходит. невозможно так жить, все силы уходят на борьбу со сном. народ, поделитесь советами, буду весьма признательна.

Сообщение отредактировано пользователем laolee 01.04.2011 - 00:14

37 комментариев

  • Пишет Света приз
    , 1 апреля 2011, 01:10
    8 часов и я отсыпаю....но биологические часы важнее чем продолжительность сна...Судя по времени написания вашего и моего поста......мы ложимся спать невовремя...(я .кстати тоже люблю засиживаться вечером.а днем хочется спать) И еще ...обратите внимание на термоядерные дозы кофеина...это "классическая" вредная привычка (кто хочет.тот допьется.шутка) так вот-избавление от этой привычки есть залог успеха нормализации сна...Это может быть вашим условным стимулом.побуждающим мозг к реакции торможения.которые и приводят вас к засыпанию....Наш мозг-это своеобразный электрический аккумулятор,Во время бодрствования он растрачивает энергию.накопленную в нем за ночь.и если случается перерасход.то сон буквально валит вас с ног.
  • Пишет laolee
    тело - это домик для души)))
    , 1 апреля 2011, 01:20
    уп-с! вот я и попалась. конечно же я работаю в основном (как говорит моя подруга) ночером, т.е. вечером, плавно переходящим в ночь). в это время так спокойно. пыталась честно много раз ложиться раньше, и раньше вставать (говорят, что лучше всего часов в 5 утра), иногда получалось. но я неисправимая "сова"... или это тоже один из мифов?
  • Пишет mybodyin
    , 1 апреля 2011, 02:51
    Вам поможет спорт. Преимущественно бег.
  • , 1 апреля 2011, 08:32
    Изишняя сонливость может быть причиной скрытой депресии,или есть ещё такое нарушение как хочется спать днём, а ночью нет-это психиатр может помочь.А если у вас такие врачи,что посмеиваются,даже если это невропатолг,то какие же они врачи?
  • Пишет Дита
    , 1 апреля 2011, 08:50
    Попробуйте почистить организм от шлаков и токсинов. Если сделаете полный комплекс-гарантировано будете чувствовать себя намного лучше. Для примера -очищение по методу Н. Семеновой.(посмотрите в интернете)
  • Пишет utilizator967
    , 1 апреля 2011, 08:57
    Cделайте анализ крови на сахар.
  • Пишет *Natusik*
    Спящая красавица потому и была красавицей, что просто спала и не трепала себе нервы
    , 1 апреля 2011, 09:24
  • , 1 апреля 2011, 09:57
    точно! -я помню,что у меня была сонливость даже в 10 утра,я правда тогда начала соблюдать строгий пост-всё животное убрала из рациона,так у меня и кожа очистилась,разгладилась и бодрость появилась.а сонливость ушла.
    • Пишет любовьР
      , 1 апреля 2011, 11:37

      здравствуйте.чтобы победить усталость и быть в тонусе,как правило только фармацея не помогает.фитотерапия и бады очень-очень помогают.11 января я перенесла ишемический инсульт.через месяц приема лекарств организм их уже отвергал.знакомые мне посоветовали программу восстановления фитотерапией,бады.уже через неделю я почувствовала улучшение.сейчас уже работаю,хотя прошло 2.5 месяца всего.мы часто скептически относимся к тому,что непривычно,я на себе убедилась,но результат сказал сам за себя.с удовольствием поделюсь опытом.снижается сахар,холестерин,нормализуется давление и вес.не панацея конечно,но самочувствие улучшается в разы!

  • Пишет ПозитиF
    , 1 апреля 2011, 12:25
    а я уже месяц соблюдаю режим Ложусь в 12 ночи и встаю ровно в 7:40) и целый день себя чувствую относительно хорошо
  • Пишет vipyana
    , 1 апреля 2011, 13:47
    Приветствую всех!!! Согласна, тема актуальная, и со многими рекомендациями согласна!!!:) Работала с одним психологом, который изучает Веды, так вот для меня было открытием, что в течении суток энергия разная в пространстве. С 3-4 утра самая живительная чистая и легкая, поэтому если просыпаешься до 8 часов, она накапливается в организме. И если нарушаются биологические ритмы и человек засыпает позже 24.00, то ресурсы организма кратно расточаются. Причем, центральная нервная система способна отдыхать только с 22.00 до 24.00, если человек не спит в это время, она не отдыхает, вот и считаем каждый для себя, сколько времени длится напряжение у организма. И еще он говорил, что "совы" и "жаворонки", не более чем привычка, или, как вы выразились, очерезной миф:))) К счастью, правда?!!!:)))))
    И про чистки тоже согласна, и про состав крови, все влияет. Еще знаю, что от нехватки хрома, например нет энергии. Поэтому целесообразно обогащать свой рацион дополнительно и чистящими средствами и питающими:)))
    Понятно, что комплекс с Хромом, заряжает как батарейка, Про гарнатин Q10 недавно узнала, это вообще "бомба", там вещества натуральные, которые помогают энергию вырабатывать + порошок гранат (он тоже приждает силы, проверено) и он еще сильно замедляет процессы старения. А самое простое, это энергетики на травах - летаешь, как птичка!!!! Вобщем здорово, что 21 век, век технологий, можно все натуральное иметь каждый день дома "не отходя от кассы" и от работы Очень популярно сейчас, и, главное, полезно в отличии... сами знаете:)
  • Пишет serega_lutsk
    , 1 апреля 2011, 19:43
    короче скажу так когда организм болен например грипом и тогда нам наши родители говорили что нада лечь поспать и выздоровиеш так вот причина в том что вы больні и нада лечение специалиста желаю выздороветь!!!
    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователем serega_lutsk 01.04.2011 - 19:44
    ----------------------------------------------
  • Пишет neitrino59
    , 1 апреля 2011, 20:30
    Скорее всего элементы депрессии здесь прослеживаются. весной обостряются все болячки. Сказывается нехватка солнца и ВИТАМИНОВ!!!Пропейте комплекс хороших витаминов с минералами. УДАЧИ!!!

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: