Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Страх панических атак

Kat77, пишет 12 марта, 22:19
Москва

Пол: Женский
Требуется: психиатр

Добрый вечер ! Очень нужна консультация . По натуре я невротик. Но началось все с тахикардии , были приступы ночной тахикардии и я начала бояться их , но это были не панические атаки . Это определенные вегетативные проявления . На обследованиях все в норме . Но самое страшное случилось когда появилась паническая атака ..Когда- то давно я испытывала панические атаки , но это было давно и очень редко в основном по какой то причине если накрутила себя , а теперь все перевернулось . Я посмотрела видео одного психотерапевта который говорил что с панической атакой надо бороться вызывать ее сильнее и ещё сильнее и она должна как бы выйти и покинуть и в дальнейшем вовсе не появляться ..И я попыталась вызвать и все стало только хуже ... Высокий пульс под 180 и сама она никуда не уходила , не останавливалась , я ни от чего не освобождалась . Проходила она когда я пыталась успокоить себя , что хватит ...Я зациклилась на самих панических атаках , на тревоге и даже зная, что от панических атак Не умирают и не будет ничего страшного все равно страшны сами состояния , вот мои мысли « а вдруг такая атака может длиться вечно или вдруг я буду как те которые бояться выйти из дома » « вдруг я буду в таком состоянии долго , как на некоторых сайтах пишут час и более длится атака» я не могу до конца понять механизм . Ведь у меня нет конкретной ситуации чтобы бояться на данные моменты атак . Как так может быть что я могу сама вызывать приступы, многие не могут насильно как я понимаю .. Может это быть от Того что я знаю что ПА нарастает волнами и проявляется вегетативными симптомами , которые мне не приятны и страшны .. Но в моем случае они нарастают стремительно за пару мин ...Мне кажется мой случай какой-то непонятный , бредовый и я хочу чтобы вы помогли мне хоть каким -нибудь советом . Я всегда могла не доводить себя до сильных паник . Откуда это ..? Я понимаю когда я накручиваю себя по существу , но в данном случае я будто навязывая начинаю вызывать когда появляется тревога .. ещё боюсь вдруг это не зависит от меня и если началось то фиг отпустит потому что механизм такой нельзя подавлять ее , ещё больше будет ... я в шоке просто

3 комментария

  • Пишет Борис
    , 12 марта, 23:17

    Здравствуй kat77, все что описано тобой, все говорит о расстройстве вегетативной нервной системе. То же самое происходило со мной в течении 12 лет. Я бегал по кругу : гастроэнтеролог, кардиолог, терапевт, многочисленные УЗИ и мрт и кт и куча анализов. Никто не понимал меня и никому это не нужно было. Знаешь я боялся спать, потому что паническая атака приходила всегда и в любое время. Ограничился поездками и не выходил лишний раз на улицу. За рулем еду и думаю если начнёт накрывать это состояние все брошу и поеду домой, потому что страх умереть был просто таким что со слезами вспоминаю. Проходили года небыли никаких улучшений. Стал часто заходить на форумы где симптомы были как у меня. Никто не догадывался меня направить к психотерапевту. И вот в очередной раз мне поставили монитор суточный и кардиолог сказала что сердце в норме скорее речь идёт о нервах. Я поехал по её совету к психотерапевту, он назначил антидепрессант. Я пропил 2 месяца и далее все меньше я стал страдать от панической атаки и в какой то момент все прошло. Я стал лишь замечать иногда всплеск ПА но ты знаешь самое главное в этом это осознать что за проблема тебя привела к ПА. Я столько форумов прошёл и понял что лекарства снимут симптом, а вот чтобы не было дальше проявлений ПА и страхов необходимо проговорить проблему с психологом который выведет на сознательный уровень из подсознательного ту проблему которая и запускает па. В моем случае я понял свою проблему : "это то что меня не ценят и не любят" такую мысль я в детстве питал каждый день так как жил с мачехой и для неё я был вторичным, а первыми всегда её дети. Вот и вылилось с годами это мысленное убеждение что "я не достоин" "я плохой" " я не ценен" в ПА. Кстати как только я осознал что проблема моя в этом ПА стали такими маловыраженными что остаётся их просто свести на нет. Чем я и занимаюсь. Я не мог тебе не написать потому что это настоящая беда для человека страдающего от ПА. и ещё:Мне бесценно помогла книга Андрея Русских как избавиться от ВСД и ПА. Просто шедевр для таких как мы. Ты сама поймёшь в чем дело потому что я прочитал и понял , а ведь мои страдания это более 12 лет. Я перечитал столько книг по этой теме , там все по крупицам, а у Андрея Русских все изложено по таким полочкам что читая понимаешь что она полностью обо мне. Это не реклама упаси Господь, это реально работает и помогает человеку выйти из таких состояний. Я готов даже купить для вас , она электронная но есть и бумажный формат. Автор прошёл через все сам и свой опыт вложил в эту книгу. Мне очень помогла. С лекарствами тоже нельзя борщить, они снимают симптомы. Жизнь имеет очень много ярких красок которых я не видел но постепенно я шаг за шагом стремлюсь быть счастливым. Все получится у тебя , поверь этот круг размыкается. Если чем могу помочь буду рад. Кстати у Андрея Русских есть блог ооб всем этом почитай Очень полезные статьи. Здоровья тебе и счастья.

    с Уважением Борис.

    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователем Борис 12.03.2018 - 23:22
    ----------------------------------------------
  • , 13 марта, 12:43

    Я посмотрела видео одного психотерапевта который говорил что с панической атакой надо бороться вызывать ее сильнее и ещё сильнее и она должна как бы выйти и покинуть и в дальнейшем вовсе не появляться ..И я попыталась вызвать и все стало только хуже ..

    Катя, "лечить запор испугом" - не самый грамотный подход в психотерапии. Проблема в том, что вы описываете, идентифицируя себя с "невротиком" - это особенность вашего взаимодействия с внешним миром, вашей реакцией на мир и на окружающих. И - "нужно менять характер", нужно разбираться в себе, учиться выстраивать более здравые отношения с собой и с окружающими.

    Я могу вам в этом помочь, как в формате индивидуальных консультаций - "лечение разговором", где можно успокоить и поддержать вас - и научиться разбираться с переживаниями и настраиваться на позитивный лад. Либо - в рамках участия в психотерапевтической группе, которую я веду по средам вечером на Чистых прудах, это достаточно финансово доступный вариант качественной психотерапии.

    Приходите, всё можно постепенно наладить. Зачем "страдать" - если жизнь может приносить "приятности" и удовольствие?

    П.Ю.

    Сайт: http://psy-therapist.ru/psy-help
    Адрес: Москва
  • Здравствуйте.

    Приспособиться к паническим атакам и управлять ими - это тоже самое, что скакать по жизни на одной ноге при наличии 2-х. Вряд ли такой вариант Вас устроит. Невроз - это не болезнь в классическом ее понимании. Невротическое расстройство - это защитная реакция психики на жизненные трудности, кт человек не может или не хочет решать. Сначала панические атаки возникают на стрессовые или другие ситуации, оцениваемые как неблагоприятные или нежелательные в виде бунта мозга. Именно он и дает неверные импульсы вегетативной нервной системе. А она в свою очередь отвечает симпато-адреналовыми кризами. Потом данная реакция закрепляется и появляются определенные стереотипы, своего рода привычка, реагировать на любое отклонение от комфортных условий - приступом ПА.

    Лекарства здесь играют роль "родителя" или того "близкого человека", рядом с кт Вы более спокойны и уверенны. Ваша задача - стать родителем самому себе, тогда эта внешняя поддержка не потребуется.

    Единственный способ избавиться от панических атак раз и навсегда - это внутренняя работа, направленная на понимание деструктивности подобных способов защиты, повышение осознанности в жизни и выработка более рациональных методов разрешения разного рода ситуаций. Быстрее и эффективнее всего это сделать с помощью индивидуальной психотерапии. Так же способствуют "выздоровлению" группы личностного роста, духовные практики, чтение эзотерической и философской литературы, повышение культурного и интеллектуального уровня.

    Обращайтесь к психотерапевту очно или по скайпу и начинайте работу над собой.

    Сайт: www.preobrazhenie.ru
    Телефон: 8 495 632-00-65 (круглосуточно), 8 800 200 01 09 (бесплатно)
    Skype: www.narcologia.ru
    Адрес: Москва

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: