Планирование беременности: витамины

Итак, все анализы сданы, обследование пройдено, проведено лечение имеющихся заболеваний. Теперь пара практически готова к тому, чтобы зачать, выносить и родить здорового ребенка. Для того чтобы беременность наступила легко, чтобы предотвратить возможное ее прерывание и заложить основы для здоровья малыша, будущим матери и отцу рекомендуется прием витаминных препаратов. Больше всего для этой цели подходят комплексные препараты для беременных, содержащие оптимальные дозы витаминов и минеральных веществ. В случае выбора именно таких средств, ничего дополнительно принимать не нужно.

Если же вы остановили свой выбор на обычных витамино-минеральных комплексах, то для профилактики пороков развития нервной системы у плода, дополнительно к комплексным препаратам назначается фолиевая кислота, ведь - планирование беременности подразумевает создание оптимального соотношения биологически активных веществ, а в обычных витаминах фолиевой кислоты недостаточно.

В качестве плановых мероприятий перед беременностью вполне достаточно приема витаминных препаратов в течение одного месяца, в противном случае, можно добиться противоположного эффекта и вместо укрепления организма получить гипервитаминоз.

Кроме приема искусственно синтезированных витаминов, при подготовке к беременности чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм естественных активных веществ вместе с пищей. Употребление достаточного количества продуктов, содержащих ту же фолиевую кислоту, например, брокколи, способно заметно пополнить ее запасы в организме и снизить риск возникновения грубых пороков развития нервной трубки, таких как гидроцефалия, анэнцефалия и другие. Будущему отцу также не менее важно пополнить запасы фолиевой кислоты, поскольку ее выраженный дефицит отрицательно сказывается на сперматогенезе.