Угри (акне, прыщи): описание профилактики заболевания

А
А
А
Размер шрифта:

Профилактика угрей включает:

Здоровый образ жизни: отказ от вредных привычек, достаточное пребывание на свежем воздухе, рациональные физически нагрузки, полноценное питание.
Диета с ограничением употребления сладких, жирных, жаренных, острых, пряных блюд, а так же кофе и шоколада.
Регуляцию работы кишечника (предотвращение запоров) – увеличение в рационе доли сырых овощей, фруктов, содержащих большое количество клетчатки, а также кисломолочных продуктов.
Достаточное потребление жидкости (не менее 2 литров в сутки) в виде чистой питьевой воды.
Ношение чистого нательного белья из натуральных «дышащих» тканей.
Качественный уход за кожей, подразумевающий регулярное очищение и избегание ее пересушивания моющими гигиеническими средствами.

Угри (акне, прыщи): описание профилактики заболевания Ни в коем случае нельзя выдавливать воспаленные угри - это приводит к распространению болезнетворных микроорганизмов и прогрессированию заболевания! Как и любую болезнь, угри нужно лечиться под наблюдением врача и с применением современных высокоэффективных щадящих кожу методик.