Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Видео по теме Фитнес

Все видео портала находятся в разделе Видео


Идеальный пресс всего за 8 минут в день
Темы: Фитнес
Идеальный пресс всего за 8 минут в день
Темы: Фитнес
На видео представлено как необходимо правильно выполнять упражнения на брюшной пресс. Вся техника уложена в 8 минут и автор видео обещает, что за 8 минут в день вы добьетесь крепкого брюшного пресса.
Восстановительные упражнения после родов
Восстановительные упражнения после родов
Наглядная серия упражнений под руководством опытного тренера поможет всем молодым мамочкам восстановить прекрасную физическую форму после родов за короткий срок.
Упражнения для похудения. Жиросжигающая...
Упражнения для похудения. Жиросжигающая тренировка для новичков.
Данная тренировка не только жиросжигающая, но и хорошо прорабатывающая мышцы ног, пресса косые мышцы живота.
Боль в мышцах после тренировки
Боль в мышцах после тренировки
В этом видео мы рассмотрим ряд вопросов, которые интересуют многих о боли в мышцах после тренировки. 1. Правда ли что боль в мышцах после тренинга означает эффективность тренировки или не всегда после тренировки должны болеть мышцы? 2. Стоит ли заниматься лёгким тренингом если боль ещё не совсем стихла? Сейчас много говорят о том, что это болят мышцы на начальных неделях занятий а потом уже практически отсутствует боль в мышцах.
Боль в запястье. Причины.
Боль в запястье. Причины.
Боли в запястье при занятиях бодибилдингом обычно возникают по двум причинам. Это слишком быстрое увеличение рабочих весов и неправильная техника выполнения упражнений. Следовательно, для того чтобы избежать сильных болей в запястьях рук надо следовать принципу постепенности при увеличении нагрузки и соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Также, следует в тренировку добавлять специальные упражнения для укрепления кистей и предплечий.
Как похудеть мужчине
Как похудеть мужчине
В курсе собрана информация о различных продуктах питания, питательных веществах содержащихся в них и их воздействии на человеческий организм. Курс состоит из 5 частей, одной главной и четырех бонусов: Правда о жиросжигающих продуктах (Наиболее важная информация о питании, которая поможет в поддержании веса) Правда о напитках (Обладая информацией из этой книги, пользователь сможет худеть и одновременно утолять жажду. Какие из любимых нами напитков, мешают похудению.) Правда о приправах,снеках и специях (Как сделать полезную и вкусную заправку для любого блюда, какие существуют альтернативы вредным снекам и какую пользу приносят приправы в наших блюдах.) Правда о белках, жирах и углеводах (Как грамотно употреблять продукты, содержащие три этих наиболее важных для жизни компонента. Как составить сбалансированный рацион питания.) Четыре этапа улучшения своего рациона (Шаги, которые сделают рацион пользователя здоровым и вкусным, помогут в приготовлении простых блюд и научат не изменять своим привычкам. Идеальный рацион для идеальной фигуры.) Информация подается так,что пользователь может составить для себя план изменения рациона, основываясь на знаниях, полученных из курса, и научиться питаться вкусно и здорово.
Как похудеть за 4 недели
Как похудеть за 4 недели
Как похудеть за 4 недели на 15 кг и стать королевой (королем) пляжа, не отказываясь от любимых блюд? Стройная фигура, что для этого нужно? Эффективная методика похудения. Сбрасывайте по 3 кг каждую неделю, не посещая тренажерный зал, не травя себя таблетками и изнурительными диетами Четкая пошаговая система действий без мучений и стрессовых голодовок. Убирает причины ожирения, безопасно снижает вес. Настройка на волну красоты и здоровья! Удерживаем достигнутые результаты!
Как похудеть в домашних условиях. Видео....
Как похудеть в домашних условиях. Видео.
Новое видео подробно рассказывает об эффективных упражнениях для похудения в домашних условиях. Они замечательны тем, что не требуют тренажеров и тяжелых спортивных снарядов. Сегодня тренировку ведет чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский, а помогать ему будет чемпионка Украины в категории фитнес бикини Юлия Быстрюкова. Выполнять эти жиросжигающие упражнения для похудения могут новички с минимальной физической подготовкой, но они будут полезны и девушкам уже имеющим спортивный опыт, которые по той или иной причине проводят свои тренировки в домашних условиях. В видео показаны упражнения для похудения живота, бедер, рук, ягодиц и пр.(скручивания, махи, приседания, отжимания), т.к. похудеть можно только во всем теле, а не в какой-то отдельно взятой части. Снижение веса в домашних условиях требует не только тренировок, но и правильного питания. Поэтому очень важно соблюдать диету с малым содержанием жиров и углеводов, а также низкой калорийностью. Данный жиросжигающий комплекс потребует от вас не более получаса в день. А выполнять его нужно три раза в неделю, чтобы организм успевал восстанавливаться после занятий, которые не только помогут сделать красивую фигуру, но и улучшат здоровье.
Как похудеть на 10 кг
575 0
Как похудеть на 10 кг
575 0
В курсе собрана информация о различных продуктах питания, питательных веществах содержащихся в них и их воздействии на человеческий организм. Курс состоит из 5 частей, одной главной и четырех бонусов: Правда о жиросжигающих продуктах (Наиболее важная информация о питании, которая поможет в поддержании веса) Правда о напитках (Обладая информацией из этой книги, пользователь сможет худеть и одновременно утолять жажду. Какие из любимых нами напитков, мешают похудению.) Правда о приправах,снеках и специях (Как сделать полезную и вкусную заправку для любого блюда, какие существуют альтернативы вредным снекам и какую пользу приносят приправы в наших блюдах.) Правда о белках, жирах и углеводах (Как грамотно употреблять продукты, содержащие три этих наиболее важных для жизни компонента. Как составить сбалансированный рацион питания.) Четыре этапа улучшения своего рациона (Шаги, которые сделают рацион пользователя здоровым и вкусным, помогут в приготовлении простых блюд и научат не изменять своим привычкам. Идеальный рацион для идеальной фигуры.) Информация подается так,что пользователь может составить для себя план изменения рациона, основываясь на знаниях, полученных из курса, и научиться питаться вкусно и здорово.
Как похудеть за 3 дня без диет
Как похудеть за 3 дня без диет
В курсе собрана информация о различных продуктах питания, питательных веществах содержащихся в них и их воздействии на человеческий организм. Курс состоит из 5 частей, одной главной и четырех бонусов: Правда о жиросжигающих продуктах (Наиболее важная информация о питании, которая поможет в поддержании веса) Правда о напитках (Обладая информацией из этой книги, пользователь сможет худеть и одновременно утолять жажду. Какие из любимых нами напитков, мешают похудению.) Правда о приправах,снеках и специях (Как сделать полезную и вкусную заправку для любого блюда, какие существуют альтернативы вредным снекам и какую пользу приносят приправы в наших блюдах.) Правда о белках, жирах и углеводах (Как грамотно употреблять продукты, содержащие три этих наиболее важных для жизни компонента. Как составить сбалансированный рацион питания.) Четыре этапа улучшения своего рациона (Шаги, которые сделают рацион пользователя здоровым и вкусным, помогут в приготовлении простых блюд и научат не изменять своим привычкам. Идеальный рацион для идеальной фигуры.) Информация подается так,что пользователь может составить для себя план изменения рациона, основываясь на знаниях, полученных из курса, и научиться питаться вкусно и здорово.