Боль в запястье. Причины.
рейтинг:
0
16.09.2014,
- Боли в запястье при занятиях бодибилдингом обычно возникают по двум причинам. Это слишком быстрое увеличение рабочих весов и неправильная техника выполнения упражнений.
Следовательно, для того чтобы избежать сильных болей в запястьях рук надо следовать принципу постепенности при увеличении нагрузки и соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
Также, следует в тренировку добавлять специальные упражнения для укрепления кистей и предплечий.
- Темы:
Профессиональные заболевания и вредности, Травмы и ранения, Фитнес
