Боль в коленях при приседании
рейтинг:
0
22.09.2014,
- В этом видео мы поговорим о боли, которая часто возникает в колене при приседании. Причем это может быть как во время приседаний, так и после них.
Боли в коленных суставах во время приседаний испытывают и пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни, и молодые – активные и занимающиеся спортом. Причины могут быть различными. Одна из них – неправильное выполнение физических упражнений (приседаний, растяжек, выпадов). Занимаясь физкультурой нужно следить, чтобы колени были поставлены ровно, на одном уровне, и направлены вперёд, чтобы они не были под острым углом, особенно при приседании, иначе на суставы оказывается чрезмерная нагрузка, вызывающая ощущение дискомфорта.
- Темы:
Травмы и ранения
