Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Видео / Что делать, если болит спина? Упражнения.

Что делать, если болит спина? Упражнения.

рейтинг: 0
26.11.2014,
  • Эти видео уроки имеют одну цель. Помочь Вам избавиться от болей в спине и ногах, улучшить гибкость в теле, сделать здоровыми ваши суставы, улучшить подвижность и гибкость в позвоночнике, улучшить кровообращение во всех частях тела. Эти видео уроки помогут Вам укрепить руки, укрепить спину, подтянуть живот, накачать пресс, вернуть своему телу былую подвижность и лёгкость.
  • Темы: Боли в спине
  • 1
  • 1632

1 комментарий

  • Пишет Тимур
    "Мало что раздражает меня сильнее, чем когда застают меня врасплох"
    , 24 октября 2016, 10:33

    В общем ясно- отрыжка из нескольких йоговских асан.

    Лучшее средство от болей в позвоночнике- это вытяжка: блок+трос с грузом на одном конце и перекладиной на другом. Перед процедурой спину необходимо распарить и прогреть. Перекладина на такой высоте, чтобы можно было за нее ухватиться встав на носки. Научиться расслаблять мышцы спины под грузом (до 30кг max)

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: